sucha

jasne że możesz zamienić, łopatka dość szybko twardnieje i robi się sucha więc nie przesadzaj z czasem przyrządzania

Sustanon, Trenbolone, Metanabol i Anastrozol. Sucha masa - fest zarcie i okres 3 miesiace - moze 1kg zrobisz. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2006-08-15 23:17:42 Zmieniony przez - Uriel w dniu 2006-08-15 23:18:10

"Sucha masa - fest zarcie i okres 3 miesiace - moze 1kg zrobisz" a czemu tak

Daj 3 razy areoby w tygodniu, powoli zwiększaj kcal to będzie szła sucha masa W diecie brakuje omega-3 i dałbym z 10 g więcej tłuszczu

co za typ :D Chcesz sucha mase robic kogut to dieta dopieta na poczatek musi byc ( nie mowie ze nie masz tylko ujaskrawiam ) HGH mozesz zaczac kiedy chcesz, im wczesniej tym lepiej w sumie ( 3-6iu dzien ) 1-16 cypio 750mg week 1-12 deka 500mg week 10-22primo 600mg week 12-22prop 100EOD 12-20 master 100 EOD 16-23 winstrol 50-100 EOD ( oral 40-60 [...]

tłusta czy sucha cera?

nie masz racji, cera może być również sucha, ale łojotokowa (z tendencją do nadprodukcji łoju), sam mam taką.

[...] 3 .WZROST: 179 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: ponad 100 -Udo: około 60 -Talia: 79-80 5 .STAZ NA SILOWNI: prawie 1,5 z czego może rok na poważnie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa + siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono,cm3 ,XpE,Cp 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% 10 .TENDENCJA DO [...]

[...] pilnuje z cm ile mam w pasie i jesli tam przychodzi to zmnejszam kalorie. A najlepiej sie czuje gdy obwody rosna a masa stoi... znaczy sie ze wtedy nie dosc ze idzie w sucha mase to jeszcze tlusz zanika. Zapamietaj ze ktos lzejszy z mniejsz iloscia tluszczu wyglada na o wiele bardziej dopakowanego od tego ciezszego ale gdy wszystko pokrywa [...]

Proste musisz podmasowac. Najlepiej sucha mase, i utrzymac waska talie przez niski poziom bf% zdr.

Jestem początkujący, siedzę cały dzień na forum ale tej informacji nie widziałem :) dzięki. Ale co dalej? jeśli nawet obliczę na suchą masę to jakie proporcje tłuszczu i węgli?

[...] zauwazylem ze 18letni specjalisci w kazdym temacie powielaja te same wyczytane z gazet o nienaturalnie duzych tasiorach opinie, teorie, rady.......W tym sporcie bardziej niz sucha teoria liczy sie indywidualizm, doswiadczenie, intuicja, rozsadek..... To co dla jednego jest dobre niekoniecznie musi byc dobre dla drugiego. WIEC LUDZIE NIE DAJCIE [...]

No dokladnie,dieta no i pilnuj e2 tak zeby byloze 30oczek ponad norme jesli ma byc sucha masa

Cabaseru bym nie dawał od początku. Dopiero jak coś się będzie działo. Jak prop kolegę robi to propharma ma również enana i też porobi a nie będzie trzeba robić z dupy sita. Oczywiście wszystko zależy od Ciebie. Na enanie, cypio a nawet mixie można robić suchą masę kontrolując aromatazę.

[...] ( wykonczeniowy ) robie co chce na glowie, najwazniejsze, ze nie jest mokry, ukladam wlosy praktycznie na polmokro (nie opadaja) :) ...a jak sie chce jak Ty piszesz *naturalne*, nie bluszczace, swiecace, mokre, mrozone czy co kolwiek - to po prostu jak wyschnie zel, pojezdzic po wlosach sucha reka. Beda staly i beda suche =) Ja mam taki o:

[...] 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: -białko: ok 2 gr na kilogram masy -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: oxanavar, rok temu 11. POZIOM BF%:15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):MEZOMORFIK [...]

Koksy weterynaryjne typu wino, eq i inne, ktorych juz efektow nie widzialem daja dobre efekty, sila, sucha masa - to sa sterydy ale pasza dla swin to pomylka, tuczy sie prosiaka, zeby go za***ac i sprzedac jak najciezszego, pare kg paszy kosztuje paredziesiat zl, a Ovopol czy tani gainer nieduzo wiecej, wiec po co z siebie robic idiote [...]

Czyli chcesz tylko zdobyć suchą masę?

[...] 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni to NPP,prop,wino 8. TRENING: 5-6razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie mostku 11. POZIOM BF%: ponizej10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik [...]

jeżeli chcesz cykl na środkach z polskiej apteki na dzień dzisiejszy możesz mieć tylko omke z saa.ja bym na twoim miejscu dziabnoł omena i do tego provi/nolve .odpowiednia dieta i pójdzie ci sucha masa. potem zredukuj sie na saly.jeżeli chcesz dziabać tylko towar z pl apteki to innej opcji nie widze tutaj zbytnio