sucha

[...] ile razy dziennie sikam, bo nie zwracam na to zbytnio uwagi i nie liczę Zauważyłam też, że czasem picie tej wody traktuję jak nałóg, bo nie zawsze chcę mi się pić a odruchowo sięgam po butelkę... A co do tych truskawek, to zdaję sobie sprawę, że nawet żywność zawiera jakiś procent wody i tak paradoksalnie np. sucha bułka też ma w sobie wodę

jeden na 5tys ckal bedzie chudl inny na 2tys bedzie tyl od wagi to nie zalezy raczej od metabolizmu ogolnego ale fakt na propie nie ma tyle estrogenu wiec masa bedzie bardziej sucha

[...] mnie takim dodtakiem jest żel ujędrniający Garnier (15,90-19,90zalezy od skelpu)... Dobrze napina skórę. Po pierwszym zastosowaniu możesz mieć wrażenie że Twoja skóra jest sucha ale to tylko wrażenie... Acha i muszisz odczekać jakieś 5 minut po wsmarowaniu bo przykleisz się do ubrań :) W składzie ma nawilżające olejki z palmy , kofeinę , [...]

[...] udzielonymi, jak idzie stosowanie diety, czy uwazasz, ze efekty zuwazysz po tygodniu ??? Praca nad sylwetka, to mozolny i dlugi proces, a szczegolnie przy twoim wspolczynniky aktywnosci 1.2, to raczej latwiej lapac tluszcz niz sucha mase. Cierpliwosci...., dla mnie tamat do zamkniecia.. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-11-03 07:07:07

teraz na nowo ulozylem diete i powiedz mi czy starczy 65 g tluszczy w diecie?? bo na suchą mase miesniowa powinno chyba starczyc co nie??

biegam codziennie :) no ale tak jak mówię , proszę o poradę co mógł bym zacząć brać na suchą masę :)

[...] do 5 dni ale chcialbym zachowac trening bic i tric 2 x w tyg poniewaz rece szybko mi sie regeneruja i odkad trenuje je 2 razy w tyg mam lepsze przyrosty 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa...ew mam nadzieje ze tren nieco mnie wytnie, dlatego tez moze po cyklu wrzuce clenbuterol 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

a jak bym chcial miec normalnie sucha mase to dieta na mase i wtedy jak robic brzuch

jescze jedno czy przy mojej tendencji do tycia jest możliwe łapać suchą mase, czy w każdym przypadku łączy się to z łapaniem fatu.

wiek - 20 waga 83-84 ( 179cm) 1,5 siłownia ( 4 lata sportów walki) cel - przybrać na suchą mase ;) wczesniejsze suplemeenty to x plode i masacraa glutamina aminokwasy dyma burn xtreme ( ostatnio stosowane ) 40 dni wolnych od kreatyny NIe licze gramów:) podstawowe zasady na redukcji w ostatnim czasie jakies 2 miesiace finanse takie jakie sa [...]

[...] wodą to czy te miesnie to sama woda prawie, czy to opadnie zaraz jak na chwile przestane cwiczyc? kreatyna zatrzymuje wode w tkankach,dlatego nie wszystko co ci urosnie to sucha masa,po zakonczeniu cyklu,gdy woda z Ciebie "zejdzie" bedziesz wazyl troche mniej,niz podczas cyklu. 5.Czy są jakieś skutki uboczne?? NIE!!! 6.Czy jak wezme [...]

Zacząć Ćwiczyć i łapać suchą masę

wlasnie teraz zakonczylem cykl i przytylem raptem 2-3kg ale obwody podskoczyly o 2-3cm. -ale na jakich partiach tyle podskoczyło tylko w łapie bo to ważne może łapa tylko urosła a noga w miejscu waga nie ma właśnie proporcjonalnego przełożenia w rozmiarach, niby jest tam jakieś wyliczenie ale....zależy czy łapiesz suchą mase bez tłuszczyku, no i [...]

sQs_Dziki nie zgodze sie z toba zalezy od osobnika jeden zrobi fajna sucha mase drugiego zaleje .. Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-09-02 10:51:03

[...] 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni Wino 15ml+metabambol 200sztuk 8.TRENING: 3-4 razy w tyg. zależnie od czasu 9.CEL CYKLU: sucha masa, "likwidacja" zbędnej tkanki tłuszczowej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

rada a propo grila...pamietajcie zeby mieso piec na nim a nie suszyc bo inaczej zamiast pysznego mieska bedzie sucha zelowka nie do zjedzenia... pozdr.

4kg każdy może zależy jakiej jakości bo na odżywkach i diecie mięśnie rosną ale trzeba brać to na spokojnie bo to nie sterydy anaboliczne przy których nabieramy suchą masę tracąc tłuszcz np

tu masz kilka preparatoo . moze zadzown na infolinię http://www.bio-med.pl/sucha.html

Teoretycznie: podłużne - gęsta, naturalna trawa; okrągłe/trójkątne - najbardziej uniwersalne: trawa naturalna, sucha, na orliku ujdzie; lanki z krótkimi kolkami i gęściej ułożonymi - sztuczna trawa/orlik; tzw turfy - nawierchnie zmrozone, no i orliki w polsce :P

Co do tych 11kg mam zastrzeżenia, 11kg suchej masy w 5 miesięcy? (na suchą to przynajmniej wygląda). Lecz i tak gratuluję. Banita- nie możliwe. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-05-29 14:48:55 Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-05-29 14:50:56