[FIT]DT Sheep str.24/48/rok str.83/101

Własnie coś mi tu nie gra z tym biustem, ale nie ma tak, że tylko on puchnie jak widać :P Innych zmian nie zauważam, no może tego że skóra na ciele sucha jest bardzo. Dlaczego porównałam do grudnia? Wtedy były ostatnie pomiary przed odwadnianiem na koniec redukcji nr 2. Pociągnę ten rozkład który mam, zmierzę się w sobotę a potem i tak chyba ze 2 tygodnie wyleci z treningów aż się dziura po zębie zagoi - siłka wtedy niewskazana jest z tego co się dowiadywałam. Czy wtedy - w przerwie od siłki a podczas gojenia rany -byłby dobry moment na spróbowanie płukania albo diety antyestrogenowej? Poza tym z końcem miesiąca odstawiam hormony, więc może jeszcze coś innego możnaby spróbować?

ale jak ma sie 0,5cm w biodrach i 1cm w udach *tez estro miejsce) do 5cm w biuscie... to tylko biust puchnie, resztato granica błędu

no to pierw hormony odstaw, moze zacznasz deczko swirowac od nich, człowiek całe zycie zmienia swój profil hormonalny, moze te przestały pasowac???

No ja też właśnie tego nie ogarniam jak to możliwe. W ogóle przypomniało mi się, że miewam małe zawroty głowy od jakiegoś czasu i ostatnio lekarka mierzyła mi ciśnienie przed szczepieniem i było 95 czy 90 na 60, tak więc nie wiem czy się nie chrzani od hormonów właśnie też. To do momentu odstawienia trzymać miskę jak teraz? (choć nie wiem czy wszystko na papkę przerobię beznabiałową przy gojeniu dziury w dziąśle ).

no , musisz trzymac diete papkowa do momentu wygojenia

lepiej test ciążowy zróbcie koleżanko, może wam się omsknęła piguła i teraz się kręci w głowie i cyc puchnie

Ja nie w pigułkach przyjmuję hormony aczkolwiek, who knows ;>

Micha wczorajsza, czysta, DNT BWT 120/150/60

suple: minerały koloidalne, 3x2 wiesiołek
picie: woda, kawa, anatol, oolong

dzisiejszy trening - jestem z niego dumna!


MC - no z paskami to jest inna gadka, choć w ostatniej serii lekko się wystraszyłam i nie zrobiłam piątego ćwiczenia, ale i tak tylko jest jedno małe ale - te paski co sobie kupiłam są TWARDE i z deka się wrzynają w rękę, zmięknie to, czy wyprać w czymś? mam takie

przysiad sumo - póki co zarządzam koniec szaleństw z cięzarami, bo chcę spróbować niżej siadać przy szerszym rozstawie nóg. Dziś poszło ok.
opuszczanie - to musiałam zrobić na końcu, bo była okupacja smitha, celowałam klatą w sztangę jak Hubert przykazał, ale nie ma co się czarować, z podskoku to kiepsko idzie, chyba zainwestuję w złotą gumę
żołnierskie - mam wielką nadzieję, że dobrze to zrobiłam w końcu, wyczaiłam gdzie ta sztanga ma leżeć i gdzie mają znajdować się łokcie, myślę że zaistniało długo wyczekiwane mind-muscle connection muszę to udokumentować filmikiem nast. razem :>
shoulder box - no cóż, tu walki z ciężarem nie ma, bo nie o to chodzi, ale drgawki się zmniejszają z treningu na trening, więc to określam mianem progresu

No i z czystej ciekawości dziś rano zmierzyłam obwód w klatce i ubyło już 2cm :> water, water, water... (trochę panika przeszła, że się pasę) Przekopałam trochę net, i wyczaiłam taką strategię na pozbywanie się wody, podobną do tej na odwadnianiu, zapewne ameryki nie odkryłam ale może warto spróbować? Że pije się wodę, nie herbaty albo kawy, małymi łykami cały czas i do szklanki na godzinę. What do you think?

Mi zmiękły po 3-4 użyciach ale nie wiem czy wypranie sprawi, że zmiękną. W końcu muszę też dopasować się do ręki/nadgarstka

Może je pougniatam w wolnej chwili :P jeszcze mnie ta niby gąbka drażni bo nie mogę ich dobrze docisnąć, ale poradziłam sobie z tym i wepchnęłam na chama w szlufkę :>

Wrzucam dzisiejszą michę, czysto już wyjedzone , BWT 120/150/60

suple: 3x2kaps wiesiołek, minerały koloidalne (obrzydliwy smak)
picie: 2x oolong,1x kawa, woda, anatol, biała herbata

Cały dzień dziś sikam :> O dziwo, nie mam jakiegoś wielkiego ssania, no może zaraz po treningu i między szejkiem a śniadaniem o 10 to burczy w brzuchu aż wstyd :>

Aaa, zaopatrzyłam się w nowe białko, małż zakupił po znajomości taniej sciteca whey cappuccino - coś wspaniałego ;] Taki "budynio-kisiel" z tego z amarantusem dobrze wchodzi przedtreningowo - polecam jak ktoś lubi takie jedzenie