Dobór odżywek na suchą masę mięśniową

Siemanko moglibyscie mi doradzic jakie odzywki moglbym zastosować? najlepiej z firmy olimp

Dla mnie stim git spalacz jak na warunki PL. Tylko dawkę trzeba lekko podbić (osobiście brałem 2 x 2cps i było git). Thermo speed dla mnie gorsza opcja jeśli chodzi o spalanie, ale lepsza jesli chodzi o pobudzenie. Ale to również subiektywna opinia.

mamy wróżyć z kart czy fusów?
wypełnij ankietę działu

Jak mamy doradzić jak nic nie wiemy o Tobie
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

flex

j/w

wrozka.pl

Flex Witaj!:D

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała umiesniony, lekki tluszcz
2) wiek 19
3) waga/wzrost 90/185
4) staż treningowy 1 rok
5) cel cyklu sucha masa mięsniowa, przy lekkim spalaniu tluszczu
6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, bcaa, bialko
7) stosowane wcześniej spalacze thermal v 2
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny miesiac
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta wysoko bialkowa
11)przewidziane finanse na cykl 300 zl
12) uwagi i sugestie brak

Ja proponuję te 300zł wsadzić w dietę, 90kg/185cm lekko zatłuszczony. Dodaj trening aerobowy po siłowni albo po prostu biegaj ze dwa razy w tygodniu.

Dieta wysokobiałkowa wystarczy, tylko więcej z jedzenia nie z suplementów tego białka!

Dieta jest kluczem do sukcesu w tym wypadku, nie suplementy.
Rok stażu to za wcześnie na jakieś "wypasione zestawy"

Jak już musisz kupić spalacz, polecam thermo speed extreme;)

TSE jak najbardziej dobry, ja go używam przed treningiem na lekkie pobudzenie . Peepeek dobrze pisze, 300zł wsadź w dietę.

tse i dużo wapnia

TS jest IMo lepsze od TSE więc możesz się też nad Stimem zastanowić.

subiektywna ocena