Szacuny
17
Napisanych postów
1370
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10695
Oczywiście, że są inne ćwiczenia, którym można zastąpić martwy ciąg.
Tak samo jak np. wyciskanie na płaskiej można zastąpić rozciąganiem ekspandorów,
przysiady prostowaniem nóg itd.
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26980
co ty dominator pyerdolisz?
nie robic mc ze wzgledu na staz?
co ma staz do mc? moze robic, na mniejszych ciezarach z prawidlowa technika
jak mozna taki farmazon siać...
przysiadow prostowaniem nie zamienisz, bo przysiad to wielostaw
Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-04-23 21:08:04
Szacuny
14
Napisanych postów
154
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1087
WEŻ SIE ZA DIETE !!!!! KREATYNE I INNE ODZYWKI DOPIERO PO Roku ćwiczeń albo i póżniej !!!!!!!! TERAZ MAX Co możesz kupić to białko i węglowodany jak masz brakiw diecie :)