staz

wiek:19 waga/wzrost 64kg/178cm staż treningowy :1 rok cel cyklu : zwiększenie masy ciała oraz siły stosowane już wcześniej suplementy :kreatyna, białko,bcaa stosowane wcześniej spalacze :nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :nie ilość dni wolnych od kreatyny :nie wiem przewidziane finanse na cykl : [...]

na odleglosc ciezko cos powiedziec rozpisz trening staz itp jaki rozstaw rak? ulozenie lokci wzgledem barkow

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE***************************************NICK: K19988 WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany od 4kwietnia ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 58 WZROST: 172/3 OBWÓD RAMIENIA: 24 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI:66 OBWÓD [...]

Zerowy staż na siłowni a bierze się za sterydy.. Sezon w pełni

1. WIEK: 18 2. WAGA: 95 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -bialko 2,3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: --- 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU:MASA/siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miechow 11. POZIOM BF%: [...]

wiesz, w zasadzie pierwszym suplem z wyboru, przy masie jest kreatyna. Jeżeli masz dostatecznie długi staż to właśnie ją bym dodał RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

20 lat, staz 2 lata, dieta jest,

wzrost 170 waga 90 endo - mocno zbity, szeroki szkielet ciezkie kosci staż : miesiac;) aktywnosc : 3x silka + 3x rower 20minut praca: fryzjer (czyli mala aktywnosc w pracy) jak takiemu diete ustawić ???? bwt 2/ 3,5 / 1 czy 2 / 3 /1 ??

Sory bardzo , że przeszkodze ale mam pytanie odnośnie systemu 5x5 czy zestawy a, b sie robi na zmiane czy poniedziałek-a, sroda- b, piątek-a /2 tydzień.tak samo jak w pierwszym ze pon-a sr-b pt-a. Pytam bo namówiłem kuzyna aby tego spróbował bo dotychcas jechał samymi splitami, ma staż 1,5 roku.

wiek? staz? budowa? (ekto/endo/mezo) malo krety wg mnie glutamina zbedna dextroza zbedna nastepnym razem pytaj zanim kupisz pozdrawiam

wiek: 25 staż: pół roku 178cm i 95 kg troche zbędnych kg ale nie jest źle:) Czekam na jakieś sugestie dołożyć cos czy zestaw jest dobry?

Staz 8 miesiecy i juz po cyklu na cm3 ? Kiedy go miałes i jak długo trwał ? Przerwa miedzy cyklami min. taka długa jak cykl.

2) wiek 19 3) waga/wzrost 180 4) staż treningowy 2 latka 5) cel cyklu sucha masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna, 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]

I jeszcze chciałbym dodać ze mam 16 lat 173 wzrostu i wazę 70,5kg.Celem tego cyklu miałby być przybranie na masie ciała i na masie mięsniowej. Staż jaki mam na siłowni to ponad rok i odżywki ktore juz brałem to monohydrant kreatyny, i nitrobolon II 550gram.Na te odżywki chciałbym przeznaczyć okolo 200zl.Najlepiej zeby byly to odzywki w [...]

Wiek: już prawie 18 Waga / wzrost: 75/175 Staż treningowy: 3 lata Cel cyklu: redukcja Stosowane już wcześniej suplementy : AAKG, nitrobolon 2 i energizer, creatyna Stosowane wcześniej spalacze: clanbuterol Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

Wiek: 23 Waga: 82 Wzrost: 178 Obwód ramienia: 39 Obwód klatki: 112 Obwód uda: 69 Staż na siłowni: 4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 160, 80, 320 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1. prop 2. enan + bold Opisz swój plan treningowy: mma, bieganie, crossfit, interwały (6 dni treningowych) Cel cyklu: [...]

staz 4-5 m . recepta= fbw, 15 10 5 ,oczywiscie 3 razy w tyg.

Chyba wykorzystam odpowiedz Bartheza ma większy staż . ale skąd wziązć taką ilosć szmat ;D

1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 90 kg 3 .WZROST:187 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: niewiem -Udo: niewiem -Talia: niewiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała

. WIEK: 42 2. WAGA: 113 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: kolo 45 nie mierzę dawno -klatka: 135 -udo: gdzies było 68 ostatnio jak portki kupowalem. -talia: 98-100/zjazd ze 115 oD grudnia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: obecnie od roku 6. DIETA: jest low carb, koryto plus białeczko, bcaa i kretka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]