staz

Mam pytanko chce kupic winstrol i metanabol po 10mg. brac po 20 mg kazdego z tych srodkow. Wiek; 18lat Wzrost;184cm Waga:89 kg Staz; 2 lata. Nigdy nie zazywalem dopingu oprocz odzywek (kreatyna,gainer) Nie mam diety ale jem potrzebne rzeczy i staram sie sporo jesc ;) Moj cel to zwiekszyc i polepszyc jakos miesni oraz ich sile.Chce przytyc do 92-94 [...]

Wpadłem na pomysł żeby zastąpić brzuch inną partią i wygląda to tak Wtorek -Biceps,Klatka Czwartek Plecy,Barki,Kaptury Sobota Brzuch( I tutaj wpadłem na pomysł żeby zastąpić go na początku bicepsem i co miesiąc zmieniać partie mięśniową np. W maju 2 x Biceps , Czerwiec 2x klatka itd) Triceps,Przedramie Niedziela -Nogi Co sądzicie zastosować 2x [...]

[...] byłyby najlepsze dlatego prosilbym was o pomoc mam juz za soba kilka cykli na kreatynie a moje dane to 17lat 170cm waga 64kg a obwody i osiagi mysle ze nie istotne aha i moj staz wynosi nieco ponad rok zastanawialem sie nad kupnem 6kg mass xxl trec'a ale nie wiem czy to byłoby najlepszym rozwiazaniem :) jeszcze raz prosze was o pomoc i z gory [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 6 - 12 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENINGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, [...]

[...] - 4 miesiace temu, niestety na tyle wykluczyla mnie ta kontuzja, to byl srodek cyklu, oraz zamiaruje kupic sobie horse'a, jakbyscie to rozpisali zeby walnac z tego jeden porzadny cykl, czekam na odpowiedzi :) staz odpowiedni do tych stackow jest, ogarniecie w diecie tez , niestety w rozpisywaniu sobei cyklow nigdy nie bylem mocny, pozdro

Siemano wszystkim, mam 17 lat i mam zamiar od początku wakacji zacząć chodzić na siłkę. Moje "wymiary" to Wzrost 193 Waga 81 Wiek 17 Staż z siłownią: brak I moje zapytanie polega na tym iż chciałbym na siłce przybrać masy rzeźby a zarazem przytyć czy raczej przybrać masy mięśniowej do około <90kg. I jakie polecacie serie czy robic duże serie z [...]

Witam , chciałbym abyście ocenili moja sylwetke :) Staż to około roku, ponieważ wcześniej ćwiczyłem z przerwami . wzrost 170 , waga 68 kg Biceps 36 Klatka 105 Udo 65 łydka 39-40 Przedramie 30 Dwa pierwsze zdjęcia są aktualne , reszta sprzed około 2-3 miesięcy . http://wrzucaj.net/image/JK9 http://wrzucaj.net/JKD http://wrzucaj.net/JKJ [...]

Cześć , jestem w 2 miesiącu redukcji , planuje pociagnąć jeszcze tak do początku kwietnia , na poczatku waga wynosila 85 kg przy wzroscie 177 teraz 76,5 kg bf gdzieś w granicach 12-14% i chciałbym zejsc do tych 10. Wczesniej bralem revex 16 , jednak tak troche slabo na mnie dzialal tak mysle , nawet na czczo , wiec chcialbym abyscie polecili mi [...]

Moj staz to ~rok, a od 3 miesiecy cwicze nieprzerwanie. Ze wspomagaczy obecnie to stosuje dibencozide, mono 300g i gainer 5kg (oba Vitalmaxa). Masa poszla z 75-80kg w ostatnich 6 tygodniach, wiec jestem bardzo zadowolony, ale nie wiem co na 2 cykl. Czy zaraz po mono, CP bedzie mial najlepsze efekty, czy raczej oplaca sie zainwestowac w cos innego? [...]

Dane: wiek: 18lat staz: 3 lata Waga: 94kg wzrost: 189cm klatka: 120cm biceps: 40 udo: 58cm Witam. Od jakiegos czasu poszukuje nowego systemu treningowego. Ponizej zamieszczam link w ktorym zawarte sa najwazniejsze informacje dotyczace treningu. Jesli chodzi o poszczegolne cwiczenia to chce je troche zmienic. Czy myslicie ze w opariu o ten trening [...]

Witam , proszę o określenie mojej budowy ciała . Aktualnie jestem na masie , zmierzam w dobrym kierunku? Na czym się najbardziej skupić? Wiek; 16/17lat Staż; z planem jaieś 4.5 miesiąca (plan na masę) Dieta: staram się jeść dużo węgli + białka ( z 59kg na 72kg wskoczyłem) To chyba tyle dodaje fotki: [...]

Cześć, Razem z kumplem chcielibyśmy zacząć treningi pod okiem profesjonalisty. Trenujemy już ponad pół roku. Ja sam mam kilku letni staż na siłowni, ale z dużymi przerwami... I tu pojawia się pytanie/prośba o pomoc do Was: Czy znacie we Wrocławiu dobrego trenera personalnego, który nie weźmie za swoje usługi olbrzymich pieniędzy? Oferta jest [...]

Chcę kupić jakis zestaw Universal: Animal Pak, M- Stak, Stak 2, Nitro. Niewiem co wybrać, który najlepszy, który daje największego kopa. A może jeszcze jest jakiś inny? Dodam, że staż mam kilku-letni, wiek 25 i robię masę. Który nadaje się na masę a który na siłę ?

co myslicie o takim cylu Asortyment: 10 strz deca 20 strz test 100 tbl dianabol 1 na tydzien - deca durabolin 1 raz co trzy dni - test enhanate 5 tbl codziennie dianabol + trening wzr 170 waga 70 kg staz 1 rok cwiczen to jest 2 cykl wczesniej byl z metki i test pytam bo nie wiem co doradzic znajomemu pozdrawiam i dziekuje za szybka odp..

Witam. Czy bialko hi tec c-6 oraz hi tec anabol amino to dobry wybor wzgledem cena/jakosc? Dodam ze to bialko chcialbym brac rano i po treningu. wiek 25 waga/wzrost 70/172 staż treningowy - 6mc cel cyklu -masa (do 74-75kg) stosowane już wcześniej suplementy beef amino universal stosowane wcześniej spalacze - brak ilość dni wolnych od kreatyny - za [...]

[...] wiem ile.. pewnie 400.. Wiek prawie 18.. wzrost 187... waga 77. Zalezy mi na budowaniu sylwetki przy jednoczesnym spaleniu troche fatu. Ćwicze na siłowni 3 razy w tygodniu.. staz to jakies 3-4 miesiace... dieta... staram sie kontrolowac.. ale nie zawsze wychodzi.. szkoła jednak czasem rujnuje plany. Prosze o podpowiedź.. czy warto ... jak brać. [...]

staż: 2 lata ( w sumie 3 ale z przerwami) wiek: 20 waga:75 wzrost:173 dieta: jest cykle zakończone: 2 * kreatynka, nitrobolon I obecny cykl: 2 * xpand nf. + l-glutamina + omega3 + uzupełnienie diety: gainer mass xxl + białko z rana , pomiędzy posiłkami i nanoc. trening: 3 razy w tygodniu : plecy + triceps, klata + biceps, barki + nogi. [...]

Witam Czytalem tutaj gdzies ze ktos nadmienil iz Xpand w kapletach ma malo kreatyny w sobie,Obecnie mam Xpanda w takiej formie (zwykly w czerwonych kapletach nie energizer) i chodzi mi glownie o nabranie masy,do tego mam dietke i jakas odzywke Ultimate Nutrition Muscle Juice ale nakrecony tym tekstem mysle czy by nie dodac CM3 do tego? Staz juz [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Siła Staż treningowy na siłowni :2 lata Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczki sztangi sztangielki atlas standardowy modlitewnik wiec wszystko chyb jest Dieta :jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane [...]

Witam. Mam do Was pytanie, jaką odżywkę poradzilibyście mi jeśli głównie chodzi o siłę ? Staż to ponad rok, jakieś 6 miesięcy temu stosowałem kreatynę z Olimpu. Co do kasy to chodzi o koszta nie większe niż 200 zł. Sam zastanawiałem się nad GLUTA FUSION z HI-TEC'ka ale może macie jakieś inne, ciekawsze propozycje ? Z góry dzięki za odp