staz

Witam, chciałbym zeby ktos mi pomogl w rozpisaniu cyklu, i w doborze supli. tzn co z czym połączyć i ile.A więc jestem w posiadaniu Universal Natural Sterol Complex ,HMB,Kreatyne,Białko serwatkowe,HGH,Meta anabolon,therm line II. Staż 2 lata Wiek:17 Wzrost:182cm Waga:102kg Cel:Siła i masa z dość dobrą definicją ale bez przesady.

witam wiek 32lata wzrost 182cm waga 102kg staż 4lata klatka 130kg przysiad 160kg martwy 140kg skończyłem cykl 1-7npp 100mg e2d 1-9 prop 100mg eod 9-10 hcg obecnie wziąłem ostatni strzał hcg ok 500-600j kiedy włączyć cloma?

witam moj staz na silce to rok wlasnie sie zbieram na cykl i prosze was o pomoc ,zakupiłem zma,bcaa,hmb i krete z glukoza zamierzam dokupić jeszcze białko i masówke .Trening jest na mase 3 razy w tyg : klata,triceps -plecy,przedramie,biceps-barki,nogi,kaptury.Dieta jest,na ten moment 103 kg,196cm,28 lat.Cel masa (jak długo trening na mase???i co [...]

Wiek 18 Waga 81 Wzrost 172 Staż treningowy 1 rok Obwód ramienia ~40-41 Obwód klatki podam poźniej Obwód Pasa podam później Wyciskanie leżąc 120-130 MC -- Przysiad --- https://imageshack.com/i/mqu3o4j Zmieniony przez - hks12345 w dniu 2014-06-08 19:18:54

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 63kg Wzrost : 168 cm Cel treningowy: Silniejsze ręce, widoczny biceps, triceps i kaloryfer Staż treningowy na słowni: Nie Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2x 1kg 2x 2kg 2x3kg 2x5kg sztanga i ławka Dieta: Nie :) Przeciwskaznania [...]

Wiek 18 Waga 80 Wzrost 171 Staz 4lata Biceps 42 udo 61cm Klata 115cm Cel masa Wyniki siłowe: przysiad 155kg wyciskanie płaska 162, 5kg Martwy ciag 170kg Brak przebytych cykli sterydowych Zdrowie ok, skłonność do łysienia :brak Skłonności do tycia/chudnięcia :tycia. Dieta: ok. 2100kcal (redukcja aktualnie) Czesc szukam kogoś ogarniętego kto [...]

Siema,mam 17 lat,około 190,82 kg,moj staż na siłowni to 1 rok.Diete stosuje,mam dobry plan treningowy,który dobrze srpawdziłem. Mam problem którą odżywke wybrac bo chce którąś zakupic : Nitrobolon II,Shotgun,NO - Burst czy poprostu jakąś kreatyne ? Co do kreatyny to już ją stosowałem.Co byście polecili,albo juz sam sprawdziliscie i polecacie

Witam chciał bym was się poradzić od jakiego gainera najlepiej zacząć, mój staż na siłowni to 1.5 chciał bym brać coś na uzupełnienie diety i jak to w życiu bywa, nie zawsze też mam czas na śniadanie przed treningiem, dla tego chciał bym śniadanie zastąpić jakąś odżywką, co byście polecili na początek i czy mogę to łączyć z kreatyną ?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 54kg Wzrost : 169 Cel treningowy : Masa mięśniowa, Siła Staż treningowy na siłowni : ćwicze w domu Uprawiane inne sporty : 1x w tygodniu biegam, no i wychowanie fizyczne w szkole 4x w tygodniu Dostęp do sprzętu : 2x hantle po 5kg i drążek ( 6 uchwytowy ) Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Panowie mam dylemat chce zrobić cykl mam 200zł na poczatku chciale kupić Nitro II i cos do tego ale ktos tam mówi ze STORM UNIVERSAL ma dobry skal di na pelen cykl starcza , ale ktos tam mowi ze KNOCKOUT na niego super działaa co poradzicie MÓj staż 1,5 roku cel masa masa dietka jest si si

[...] przeglądam forum ale dopiero teraz postanowiłem cos napisac i czegos sie dowiedzieć. Chciałbym sie dowiedziec czym powinienem sie zainteresowac na swój pierwszy cykl. Mój staz treningowy to około 7 lat. Waga około 90kg wiek:20 lat jeśli chodzi o suple to troche sie tego przewineło róznego rodzaje stacki kreatynowe i tym podobne. Tak więc co [...]

[...] mam pytanie, bo roznie pisza niektorzy mowia ze w DT 2x 4 caps a w NT 4 caps, inni pisza ze 3x4 caps to jaka dawka bedzie dobra? Troche danych o mnie: waga: 75 wiek:18 lat staz : ponad 2 lata cel:masa Po drugie jak dlugi cykl robic? puszka 360 caps wystarczy czy kupic puche 360 i 180? I czy dobrze bylo by cm3 polaczyc z Dextroze dla lepszej [...]

Siemka, proszę o ocenę progresu pleców, który robiłem przez 13 miesięcy ;) Wiek 18 Waga 67 Wzrost 170 Staż treningowy 2 lata z przerwami Obwód ramienia 38.5 Obwód klatki - Obwód Pasa - Wyciskanie leżąc 97 MC 135 Przysiad 130 /SFD/Images/2015/5/15/dff2f8bca826496f80429ba748e42fbf.jpg

Siemka, całe forum przeleciałem i nie znalazłem tego co szukam dlatego piszę tu :) wiec narazie ćwiczę jeden mięsień/grupę mieśniową raz w tygodniu i teraz chciałbym pocwiczyć ze biceps robie z tricepsem i tu moje pytanie jak ciwczyć te partie ? nie chodzi mi o cwiczenia ale o to czy biceps najpierw czy nie, czy robic ss (staż treningowy prawie 7 [...]

Witam, mam taki problem. Co zrobic, żeby zmniejszyć klatke bo jest ona nie proporcjonalna do reszty ciała(jak dla mnie) inni mówią że jest ok ale dla mnie jest za duża. Mam większe cycki od niektórych lasek ode mnie w klasie heh. Staż ok. 12miesięcy wiek: prawie 18lat. Co byście radzili? pozdrawiam

Witam, ektomorfik, wiek 20lat,waga 77kg, staz bedzie z kilka miesięcy, biore sie za kretke mono+nitro 2 no i jakis gainer(i tu mozecie doradzic mam dodyspozycji 80zl na gainer, no i zeby mi na cykl starczylo) celem moim jest przede wszystkim masa, mam 350kapsów kretki(920mg kaps) i 550g nitro 2. Jak mam to wszystko dawkowac najodpowiedniej? dieta [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 2 do 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, [...]

[...] ladnie masa z sila poszla (bylo to kilka miechow temu).Ale chce sie wziasc teraz za ciezszy sprzet.Tylko nie wiem zbytnio jak dawkowac,jak odbloki i czym, itp. itd. Zeby se krzywdy nie narobic. wiek: 22 waga 77kg wzrost: 177 biceps 38 staz na silowni: okolo 3 lat. I oczekuje odpowiedzi na pytanie, nie typu cwicz na sucho albo cos tam.

Wiec, tak moje cykle - mono - mono - mono z cp - mono z cp Chcial bym cos teraz zarzucic po tym cp troche silniejszego i moze bez mono jakies stacki, lub cp+ ? no wlasnie cos? co doradzicie? wiek 21, staz 3 lata, waga 85kg, dieta.

Witam, piszę w imieniu brata. Waży 100kg, 19lat, 179 cm wzrostu. Chce spalić trochę zbędnych kg i zaczął ćwiczyć na siłowni co 2 dzień pomiędzy siłownią bieganie lub jazda na rowerze + a6w. Staż praktycznie 0 bo zaczął niedawno, wcześniej czasem machał jakimiś hantlami. Dieta jako taka jest. I tu do was pytanie czy może sobie dorzucić jakieś suple [...]