staz

http://img163.imageshack.us/img163/2960/1361964594216.jpg staż półtora roku:) Zmieniony przez - FullHarD w dniu 2013-05-05 22:50:37

staz rowniez poltora roku , dokladnie rok i 7 miesiecy :P

walinty jaki staż? Bo chyba nie 9 lat, w tej pozycji moim zdaniem jest mizernie - nie wiem może taka perspektywa?

http://img838.imageshack.us/img838/91/qg6d.jpg 21 lat staz niecałe 2 lata waga 88kg

MacMan Ile ważysz , jaki wzrost i staż ? Jak już dajesz zdjęcia to trzymaj się jakiegoś schematu bo bałagan się robi ;-)

oj sorka, w profilu wszystko jest dlatego nie napisałem :) Staż 1,5 roku

Nie,nie staż poniżej 12 mieszków wczoraj wpisałem tam wymiary aktualne biceps 36,5/37 nie mierzyłem ost może nawet więcej rzadko mierze po co to komu :P

Spoko zmiana. Jaki staż?

Jarcow elegancko, jaki staż?

Jarcow elegancko, jaki staż? Jakieś 14 lat z wieloma kilkumiesięcznymi przerwami (najdłuższa 3,5 roku). Obecnie niespełna dwa lata bez większych przerw. Jarcow świetna sylwetka, do takiego czegoś dążę, i właśnie aby w tym wieku utrzymać jeszcze coś takiego. Ode mnie sog bo pracy na pewno było dużo :-) Dziękuję. Dzięki też za pierwszego soga, który [...]

Staz 13 miesiecy po poltora rocznej przerwie. 2 lat sprzed przerwy nie licze bo to bylo nawet nie pol ze mna i zero michy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a3c7891fac44c788105c1b653d2628a.jpg

staż - 2,5 roku, wiek - 19 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01c453a4da82443cb5ffb3b487193fb3.JPG jakby ktos sie pytal- to nie fotoszop, jestem tak opalony :) Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-08-23 14:59:49

staz 11-12 miesiecy z dieta od 2 miesiecy suplementy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/894ce32f4a134444a282681a4e8d4859.png Zmieniony przez - SizeeR w dniu 2013-08-27 15:19:54

Dobra to jeszcze napisz coś o sobie-wiek,staż,priorytety,po co w ogóle wstawiasz zdjęcia na forum.To istotne :-)

Bez przesady. Ma dopiero 16 lat, mały staż i nie wiadomo od czego zaczynał :) nie każdy ma 90kg czystej masy na starcie.

No wiem, wiem. Ale żeby mieć naprawdę dobry brzuch to albo dobre geny albo hardkorowy trening brzucha. Żeby nie było, że tak offtopuję, to.. Miki93- jaki staż?

Moj staz to okolo 6 lat konkretnego treningu i ze 3 lata piwnic :) Brzuch oczywiscie jest cw regularnie .

zdjęcie zrobione zaraz po treningu , staż około roku . 16 lat , 178cm wzrostu , waga 63kg. Jakość zdjęcia nie jest zadowalająca sam robiłem do lustra. Na dniach postaram się wrzucić jakieś zdjęcia

W sumie przepraszanm danielu, jesli cie w jakis sposob urazilem. Lecz moi kumple (o, zgrozo) cwicza byle jakim planem, bez odzywek, z byle jaka dieta i ich staz to okolo 8miesiecy i juz im doszlo okolo 5cm w bicku, w klacie okolo 15cm, w udzie 3cm, lydki 4cm, wszystko to jest wynik podporzadkowany do niektorych z nich? Skad wiem ze im tyle doszlo? [...]

Wiek - 20 lat Wzrost - 185cm Waga - 87kg Staż - 3 lata I teraz uwaga..żeby nie było ze stażem i że się opierniczałem :). Jestem po kontuzji, mianowicie wypadł mi bark, aktualnie się zbieram i są to efekty dwóch miesięcy treningu po kontuzji. Tak nogi ćwiczę w udzie mam 63cm, łydkę niestety mam wysoko zawieszoną. [...]