staz

65 na klate? średnio W kazdym razie zalezy jaki staż i waga itd... ;]

hahah teraz zauwazylem ze mam staz 42 lata na forum, widac ze nadal rozj**ane jest fest

kurva wszyscy staż po 42 lata na forum :D a GSMT jeszcze sie nie narodził bo wiek 0 :D

Niestety, staż mi o 41 lat spadł %-)

Ja się boję trochę takie treningi robić, za mały staż

Popuri miales staz jakis? i czego uczyles? %-)

Dieta dział ODŻYWIANIE . Staż treningowy na siłowni : 2,5 mies. obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach ( przysiad , martwy , wyciskanie ) Zażywane suplementy : BCAA Scitec / thermo speed extreme dopiero wystartowałeś z treningiem , a już suplementy ?

30-40 minut aerobów jest całkowicie ok. TSE jest po prostu zbędne ponieważ zrzucanie wagi to silna wola+ determinacja (jeśli chodzi o brzuch) oraz sporo postanowień dlatego tabletki (TSE) tego za ciebie nie zrobią. Co do supli to tak jak wyżej ktoś napisał. Mały staż więc wyciągaj z siebie ile ci natura dała. Na suple jeszcze przyjdzie czas. A [...]

Staż treningowy (lata) boks,piłka nożna,siatka (od 6 roku życia)-------------------Karate(od marca 2008) Z profilu

no to staż spory a z Grubmenem i bez treningu by dał radę Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-05 14:38:15

Wikt ma większy staż

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 80 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : ok 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna (w sezonie letnim) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dobrze wyposażona siłownia Dieta : brak specjalnej diety, jem kiedy jestem głodny, do pełna :D. [...]

Ja chętnie bym z tobą potrenował, staż około rok czasu z przerwami...90kg,klata 110 cm , pas 95, biceps 38 :) czekam na odpowiedz :)

Chętnie wezmę udział :) 188cm 90kg. Staż treningowy 2 lata. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/52527b7f8537455da4ba65c856d0c2f4.jpg

Chętnie wezmę udział :-) 180cm 90kg. Staż treningowy 2 lata. Wstawię więcej zdjęć, ale to z treningu koło godziny 20 ;-) Link do mojego dziennika -------> http://www.sfd.pl/Konrad_mass_time_!_-t1023152.html od września zaczynam go porządnie prowadzić. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bbae18b4253143f9a1b03c4abbdb5c17.jpg

Można,jak pisałem jest juz tu właściwie komplet,ale różnie to bywa.... Poza tym jest w październiku drugi program z tej serii. Potrzebuje info :staż,dane antropometryczne i jedno zdjęcie.

Wzrost 180cm Waga 85kg Staż 1,5 roku około 14:53 mam pociąg powrotny, wyrobię się? Pozdro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dac196de2a23424bb4cac0fb19da09b6.jpg

Staż treningowy na słowni : brak Czy to oznacza, że nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś na siłowni???

Piszę się obowiązkowo :) Wiek: 20 lat Staż : siłownia 2.5 roku Wzrost:183cm Waga: 100kg Sukcesy w kulturystyce jeszcze przyjdą :) Chętnie wpadnę i zrobię trening u Słodkiewicza na siłowni i to jeszcze w takim towarzystwie . Moi rówieśnicy a forma kosa :) Trzeba gonić :P Co trenujemy tak wgl? Jaką partie katujemy ? :D [...]

Witam! Wiek: 23 lata Staż treningowy: około 5 lat Wzrost: 191cm Waga: 109kg Chciałbym nadrobić trening, kiedyś pisałem się na trening z Karolem Małeckim ale ostatecznie nie wyszło. Jestem w trakcie przygotowań do MPJ i taki trening byłby świetną okazją do 'sprawdzenia' się wśród chłopaków w podobnym wieku. Aktualnie moja sylwetka prezentuje się [...]