staz

No jestem pod wrażeniem:) i gratuluje formy:) A jaki masz już staż i czy koksiłes coś czy na czysto jedziesz cały czas??

na zdjeciach sylwetka wyglada lepiej niz na filmiku... heh. Szacunek, ale jakoś 44-45 cm w bicku to tu nie widac. Moze sie myle. Ogolnie to sylwetka za***is*a. Jak na ten staz to konkret.

Domer tak jak jest w ankiecie napisane moj staz na silowni wynosi 2 lata ale nigdy wczesniej nie mialem zadnej diety. Troszke oczytawszy sie na tym forum postanowilem to zmienic i ulozylem moja pierwsza pewnie dla niektorych prymitywna diete i prosilbym jezeli moglby mi ktos wytlumaczyc lub napisac w jakich ilosciach powinienem spozywac dane [...]

wygląda już lepiej ,to ostatnie pytanie bo profilu nie wypełniłes jaki masz staż treningowy ? bo jak mawiał dziadek Weider na mniejsze grupy mięsniowe : początkujący 4-6 s sredniozaawansowani 6-8s zaawansowani 8-10s proponuje dopasować do tego biceps i triceps bo teraz masz zdaje sie 12s na te grupy Pozdrawiam Kilop

nie. dalej Ci nie powiem, bo będziesz ćwiczył tym planem, a to Ci odradzam. staż - 6 miesięcy: ułóż sobie fbw, albo powyżej podany split partia 2x na tydzień.

na siłowni trenuje teraz od 10 miesiecy czyli masz wiekszy staz,wczesniej trenowałeś? sog

Jak na ten staż to bardzo ładnie sog.

Jest fajnie, a biorac pod uwage staz to swietnie. Ale juz foty z poczatku byly w miare dobre, miales super baze. sog

Płeć : Męzczyzna Wiek : 19 Waga : 75,5 Wzrost : 181 Cel treningowy : Zwiększyć mase Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : piłka nożna (2 razy w tyg,) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sobota/niedziela full sprzet a na tygodniu robię trening w domu i mam do dyspozycji [...]

Taka objętość treningowa w Twoim przypadku to bardzo szybka droga do przeforsowania układu mięśniowego. Góra miesiąc i Twój stan fizjologiczny będzie sam się prosił o przerwę, w ankiecie nie napisałeś jak dorosły człowiek ile trwa Twój staż treningowy., więc ciężko cokolwiek stwierdzić

obawiam sie że jeśli sam sie nie pofatygujesz na jakis staż combat56 to tak predko sie nie doczekasz instruktora z krwi i kości tego co wsadzili znałem go ale jak sie koles zabrał za streczycielstwo i wymuszenia to taki efekt, póki czs nic sie nie dzieje konkretnego w strukturach combat 56 no bo ich nie ma kazdy szkoli na swoja nute a kups tylko [...]

organizujemy kolejny staż walki batonem -pałka teleskopowa w jeden weekend kurs strzelecki z certyfikatem szkolenia strzeleckiego typu combat56 i dla osób ubiegających sie o licencje 1lub 2 stopnia agenta ochrony przyjmójemy również zgłoszenia na obóz letni od 1 sierpnia 2005

staz walki i obrony batonem - pałką teleskopową już wkrótce wiecej na ten temat

Igor pozdrawiam i mam pytanko kiedy staz w spale i co z książkami na temat c56.A i jak kontakty z Pietrasem z krakowa

przepraszam co za niedopatrzenie staz jest organizowany w Poznaniu

ira chodzi ci o Baczyńskiego że dał sobie załozyc duszenie z którego nie wyszedł ? Byliście na tym samym stażu czy każdy na innym bo kazdy opowiada oczyms innym więc nic juz nie rozumiem, ale widac że się dobrze bawiliście to znaczy że staz była fajny.

*** UWAGA *** Stowarzyszenie organizuje staż Combat Sambo & Knife 25,26,27 listopad . Zajecia będa prowadzić Krystian Przybysz ,Igor Barnaś i Oleksandr Horbatiuk /instruktor Sambo / , więcej informacji niebawem na stronie lub na forum zapisy pod numerem 0601827303 Liczba miejsc będzie ograniczona ze wzgledu na charakter zajęć. Wymagany stój : [...]

no w końcu cos sie dzieje , w łasnie dzisiaj dobiega końca staz walki nozem i combat Sambo prowadzony przez oleksandra Horbatiuka byłego żołnierza specnazu wiecej napisze niebawem i wkleje kilka fotek no i oczywiście filmik na nastronie Stowarzyszenia

Cześć Igor.Szykujesz może jakiś staż w tym roku oprócz szkolenia instruktorskiego i Estokady?Bo chętnie bym wrócił znów do domu po stażu poobijany i z posiniaczonymi oczkami,ale zadowolony

staż się odbył, przerobiliśmy boks szkoły kaliskiej a właściwie tarczowanie i prace nóg i rąk, kij pojedynczy + sparingi , dwa kije i koordynacje ruchową pracy prawej i lewej reki, nóż - jak sparować + sparingi, i na końcu parę technik nóż na nóż.Ręce trochę grabiały ale po 6 godzinach trzymania sprzętu w rekach nie ma co się dziwić . Najbliższe [...]