staz

staz: 5 miesiecy

staż 9 miesiąc i 76 na klate słabo :(

staz: 4 miesiące wiek: 16 waga: 70 wyciskanie: 72,5kg (jak zaczynałem ćwiczyć było 53kg )

87kg rekord, staż 6 miesiecy.Zaczalem od 52kg na klate.

staz 3 lata waga 75 wyciskanie 125kg

Staż 2 miechy 17 lat, 90kg wagi 190 wzrostu Z 75 na 90+ A tak przy okazji jakie mieliście efekty jeśli chodzi o siłe przez pierwsze pół roku ćwiczenia?

staz 18 miechów 22lata waga 98kg wycisk max 162kg

ja na razie 16 lat, staż pół roku, 77 wagi i na razie wyciskam 85 - cel to 120, ale bedzie trudno bez suplementowa, ale ja na razie czuje, ze 100 bez niczego zrobię Zmieniony przez - Pep.e w dniu 2009-04-27 22:36:09

13 lat, daj sobie spokoj, wex piłke i idź pograc na boisko Moj staż 6 miesięcy- 90kg max

staz kolo 8lat, 155kg,na klate na komende, waga okolo 100kg

waga 77kg staż 10 miesięcy wiek 18 lat wycisk 110kg

110 na raz 17 Lat :) Waga 83Kg staż Prawie 3 lata

Waga :62 kg staż :4 dni (wiem że dużo) xD wiek :14 wycisk: 40kg x3(trzy razy)

To ci koks ! Kurde jaki staż :D:D ciekawe ile na jedno powtórzenie wejdzie ;)

Wiek: 20 lat Wzrost: 185 cm Waga: 92 kg Staż: 3 lata Wycisk: 150 kg

staz: 5 dni rok wiek: 14 waga: 70 wyciskanie: 65

Pozycja numer 2 - swoją wagę wycisnę ;) staż - 7 miechów

4 pozycja, dokladniej 115kg, waga: 80kg zero koxu

pozycja nr7 a dokładniej 182kg waga 68kg ZERO KOKSU

125kg (ostatia seria) staz 2 lata