staz

komfort psychiczny na pewno,natomiat im dłuższy staż tym bardziej czlowiek zdaje sobie sprawę z tego że większosć supli służy wyciąganiu kasy od ćwiczącego ;-) a co do 30 podciągnięć....to nie jet granica aż taka nierealna. Na necie można wyhaczyć filmiki z takimi ilosciami i co ważne całkiem ładnie techniczcnie są te proby wykonywane. Co innego [...]

A jaki staż treningowy?

wiek 22 l.staz 3 l. i antek

Po co klata tric plecy bic po dwa razy??? Daj więcej info staż , wiek itd pozdro

Teraz wygląda to tak: Wiek -16 lat (1994r) Waga -74,5kg Wzrost -182cm Staż treningowy -8,5miesiąca Obwód ramienia -36cm Obwód klatki -105cm (93cm bez napiecia) Obwód Pasa 77cm Wyciskanie leżąc 90kg 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Ok to juz wszystkie fotki.Czekam na wasze opinie

jak na taki Staż jest ładnie : >

Moj rocznik, moj wzrost, staż rowniez prawie taki sam zobaczymy postepy po roku i porownam sobie POwodzenia!

Moj staz to 7 miesiecy bd. odwiedzial i mam nadzieje ze bd duzy progres

czy ma pojęcie ?? zależy czego szukasz w tym jego pojęciu. Staż: 3 miesiące (jeden plan) 1.ostatnio przerabiany plan. 2.podaj cieżeary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)?? nie maxy obciażenie robocze. i teraz szczerze to plan dla mnie bardzo kiepski do tego niewiem co to ma być? odradzam pozatym słaba metodyka , i [...]

siema nie chce zakladac nowego posta z planem do oceny dlatego napisze go tu. wiek: 20 wzrost: 175 waga: 85 staz treningowy: 2 lata z 4miesieczna przerwa po wypadku cel: zrzucenie zbednych kg ktore nabralem podczas przerwy i poprawa kondycji Plan: 3 razy w tyg bieg 2x 400m (1-2min przerwy) worek szybkie bicie 10-15x 30sek (przerwa 30sek) spiecia [...]

Dzięki za odpowiedzi, jednak prosiłbym o więcej szczegółów dlaczego odżywianie jest złe i co zmienić. A no i przede wszystkim tak jak pisałem to nie jest żadna dieta tylko normalne jedzenie, staram się jeść zdrowo po prostu. Wiek : 20 Waga : 74 Wzrost : 179 Staż treningowy: obecnie +/- miesiąc Obwody: Nie jest to istotne bo nie dążę do czegoś [...]

cwiczy pol roku, wczesniej rok temu tak samo cwiczyl pol roku. waga:90kg wzrost:185cm staz: rok na razie cwiczyl na sucho i ma zamiar kupic jakis zestawik do 200zł, nie mam pojęcia co mu polecic...

Sorry juz poprawiam ankiete. Wiesz co, krzyz mi walnal jak robilem wlasnie MC, juz dawno temu. co dokladnie to nie wiadomo bo na rtg i usg nie wychodzilo nic konkretnego a rezonansu nie mialem. Mialem tez za duzo lordoze ledzwiowa ale studiuje fizjoterapie wiec sobie z tym poradzilem. Jestem rowniez po rechabilitacji na krzyz no i na razie [...]

w sierpniu 27 zaczyna sie staż na przyszłych instruktorów combat56 w Stowarzyszeniu Combat56 - zaczynamy od tesrów sprawnościowych.

w lapie masz chyba wiecej tak samo klatka, tyle ze bez rewelacji biorac pod uwage staz i wzrost, pozdro

twoj staz wynosi 4 miesiace ;DD chyba 4 miesiace redukcja? napisz cos szerzej

spoko przemianasog gateway93 a redukcja sie nie wlicza w staz??? przeciez tez musial cwiczyc by cos zredukowac

Dzieci moze to łykną i polecą do tego magicznego sklepu po porade ja nie.Niewiem po co ludzie zaniżają staż treningowy zeby sie dowartosciować?

1. WIEK: 26 2. WAGA: 94 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:122 -udo: 63 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2- bold i prop, npp i prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: obecnie redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jakies 2 lata temu [...]

Jaki staz przed przerwa? Dieta : brak Zażywane suplementy : HellBurner, NitroBolon, Createston Niedobrze. Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-09-26 16:16:15