spalacz

Spalacz niepotrzebny, gdzie mięso ryby etc? Biały chleb, nutella itp lipa.dżemy też do niczego, ogólnie odżywianie sporo kuleje. Od brzuszków o wiele lepsze jest bieganie.

a gdzie znajde pomoc z ułożeniem takiej diety? a do diety jakieś spalacze może? nie masz diety a juz spalacz chcesz?

właśnie czytałem że clen to jeden z mniej inwazyjnych "muzgoje-bów", a jako spalacz oceniany pozytywnie, co do biegania to dzisiaj oddychało się na prawdę fatalnie kolka mnie jeszcze do tego łapała i te cholerne zakwasy które do piątku raczej nie ustąpią. Mam tylko nadzieję że może nieco zelżeją, bo na prawdę nawet chodzić normalnie nie [...]

[...] podobnym BF i osiągnąłem satysfakcjonujący mnie poziom tkanki tłuszczowej. W tym roku zastosowałem lekka nadwyżkę kcal, żeby mieć z czego ucinać, oraz chciałem dodać jakiś spalacz, gdy już kompletnie sie zatrzymam. Aczkolwiek w zeszłym roku było mi to zbędne, a i tak byłem zadowolony z efektów. Czuje się wręcz stworzony do ckd :D tak wiec [...]

[...] problem jaki jest u Ciebie to traktowanie siłowego jako cardio, 30s przerwy między seriami to nie jest trening siłowy, który ma za zadanie utrzymać obecną ilość mięsa, tylko spalacz. A należy pamiętać, żeby nie traktować treningu siłowego jako jednostki treningowej ukierunoowwnej na spalanie tłuszczu, bo on ma ważniejsza rolę. Przerwy powinny [...]

Full Body Workout a1 1. Przysiad 10x5 20x5 30x5 40x5 50x5 60x5 15x5 25x5 35x5 45x5 55x5 65x5 20x5 30x5 40x5 50x5 60x5 70x5 22,5x5 32,5x5 42,5x5 52,5x5 62,5x5 72,5x5 25x5 35x5 45x5 55x5 65x5 75x5 40x5 47,5x5 55x5 62,5x5 70x5 77,5x5 60x12 2. Pompki na poreczach 0x5 0x5 0x5 0x5 2,5x5 2,5x5 2,5x5 2,5x5 5x5 5x5 5x5 0x5 0x5 5x5 5x5 5x5 5x5 [...]

[...] Zadaj konkretne pytanie Proszę bardzo, nie mam hcg, czy to aż taka tragedia na cyklu? Czy jest konieczne? Po prostu nie wiem czy załatwię. Mam enan, clomid będę miał. Mam spalacz z DMAA, czy nie ma przeciwwskazań do stosowania na cyklu do rekomp? Głównie tylko w sumie jako przedtreningowka (wxn slim xtreme) , chociaż slyszalem, że na bombie są [...]

[...] + słodki deser, - 2 kawy dziennie i dużo przypraw (pieprz, sól, curry) do każdego posiłku. Suplementacja: Nic, w ostatnim tygodniu tylko dodałem spalacz. Podsumowanie ostatnich 14 tygodni: Po długim okresie posuchy, w końcu coś ruszyło w moim organizmie. Szacuję na podstawie pomiarów i osiągnięć siłowych, że przybyło [...]

[...] ulubione naleśniki z dżemem i syropem klonowym. Suplementacja: Białko (22g dziennie), bulk (33g dziennie), kreatyna (dt 2x5g, dnt 1x5g), daa (3g dziennie przez 1 miesiąc) i spalacz (przez pierwsze 3 tygodnie). W 5-ym tygodniu dodałem Castagnus. W 7-ym tygodniu zacząłem pić wywar z kozieradki - piłem przez 4 tygodnie, później zrezygnowałem. W [...]

[...] jeszcze 150 kcal (zrezygnowałem ze słonych przekąsek, zostały tylko 3 posiłki dziennie). Suplementacja: Kontynuowałem suplementację kreatyną. W 2-gim tygodniu dodałem spalacz (Olimp Thermo Speed Extreme) 2x1tab, w 3-cim tygodniu zwiększyłem dawkę spalacza dwukrotnie (2x2tab). Inne: Palę 8 papierosów dziennie. Nie piję alkoholu wcale. [...]

[...] zamiar ciąć czy masować bo cykl typowo masssowy. t3 ma sie rozumieć ze bedziesz brał w cyklach tygodnowych? jeśli jako porawa metabolizmu to w takich dawkach ok. jeśli jako spalacz to bym dawki podwoił. albo poleciał ciągiem 5tyg ostatnie po 25+mcg+efka+ts i wtedy max aero/hit. dobra nic niekumam. powodzenia w realizacji celów jikimi by one [...]

No było dokładnie ale ok, jeszcze raz zmierzę. Jakiś spalacz będziemy stosować ?

A tak sie zastanawiam czy może nie zastosować najpierw jakiegoś innego specyfiku, a yohe zostawic na koniec redukcji? Czytałem wiele ciepłych opini na temat np. Dymatize DymaBurn Extreme. Co sądzicie, czy to coś pomoże? Jeżeli tak to jaki spalacz polecacie nasampierw?

Pytam sie o jakis inny spalacz na początek.

[...] Po treningu siłowym (po FBW) 35-40 min aero tętnem 120-130 W DNT HIIT + AERO Oczywiście wypadało by włączyć do suplementacji BCAA+NAG W późniejszym czasie nie wykluczony spalacz, jednak jest to cel drugorzędny. Gdyż przy odpowiednim treningu i diecie możesz uzyskać bardzo dobre rezultaty. Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-04-18 20:19:10

[...] jutra dawaj szybki marsz przez godzinke. I wez do cholery porzadnie wylicz zapotrzebowanie, do tego dieta i jazda. Jesli rzeczywiscie taki metabolizm kiepski, to doloz dobry spalacz zeby do polepszyc. Przy Twojej wadze skoncentrowalbym sie na codziennych aerobach, silka bym dolozyl za jakies15 kilo. Chociaz, jak masz rozwalony metabolizm to i [...]

[...] bialnsie kalorycznym, ktory jest niezbedny, do schudniecia, budowa miesnia, jest praktycznie niemozliwa ! Jaks tam zarys zapewne sie pojawi, ale na to przyjdzie pora. Na spalacz tez przyjdzie czas i bardzo dobrze, ze Ci sie nie spieszy, no chyba ze chcesz zarzucic cos lajtowego, co proponaowalem wczesniej. Omega 3 w rozsadnych dawkach, jak [...]

[...] polecam czas zaraz na zejscie 5 tyg prop 1-5 100-50 e2d oxa 1-5 40 ed do tego mam tt-33 zabawka jakas z t2 na metabolizm, oczywisce aero bede dokrecal tez srogo, jakis spalacz mam jeszcze itd takze wage bede trzymal a zapodam wiecej wegli i tluszcy bo bialko dobrze trzymam do oxy oczywiscie kreatynka mono powerxsport mocno wychwalane , w 5 [...]

jaki spalacz?

[...] się nie zgodzę w żadnym stopniu. Jeśli mogę, to odsyłam Cię do przeczytania tego artykułu: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Jeśli teraz spalacz pójdzie w ruch, to organizm się na tyle przyzwyczai, że po jakimś czasie będzie stagnacja nie do przełamania, jeśli chcesz dłużej redukować. :-)