spalacz

dobry spalacz, zacznij od 1 cps w porcji (w 2 cps jest ponad 300mg kofeiny, mniej wiecej tyle co pieciu thermo stimach)

zacznij od poprawy diety w takim razie. w twoim wieku spalacz zbedny sama aktywnoscia i odzywianiem zdzislasz bardzo duzo

dopiero zaczynałeś i od razu suplementacja, białko 60-90g to znaczy że albo trener do dvpy albo odżywianie leży kreatyna 10g dziennie to też wzmacnianie tylko chyba moczu spalacz zbędny, choć ten jest taki można powiedzieć deliaktny DAA j.w.

[...] mi na kilka dni, a WPC 100% już zamówiłem. Jaka będzie korzystna dawka kreatyny? Nie ukrywam, że częściej korzystam z toalety - nawet w nocy, a to mi się nie zdarzało. A spalacz jaki będzie najlepszy? W pracy potrzebuje dużo energii, przed treningami w domu często rozpuszczam przedtreningowke. Natomiast nie wiem czy treningi nie są zbyt [...]

Witaj. Z tego co piszesz spalacz dziala i nie ma co kombinowac ze zmianami;-) Ilosc potu nie jest wyznacznikiem ilosci spalonego tluszczu. Wiec nie masz sie co martwic ze cos jest nie tak. Jednak jak rozgladasz sie za czyms innym zerknij na revexa z firmy scitec.

hmb na pewno nie ;] na początku dieta + trening + aeroby, możesz wrzucić jakiś spalacz + witaminy, o3, zma.

a co moich nog to tak wygladaja wymiary: -lydka 45cm -udo 64cm Chyba zarzuce winko i propka jak mowicie Zastanawiam sie teraz,czy odrazu walnac winko i propa,a pozniej jakis spalacz czy na odwrot ?

mozesz kupic sobie jabłczan kreatyny ale jak dla ciebie do redukcji to bcaa i moze jakis spalacz np scorch

5kg do redukcji to nie tak dużo. Myślę, że nie ma potrzeby marnowania pieniędzy na spalacz. Wszystko jeszcze zależy od ankiety, której jeszcze kolega nie wypełnił.

Jakie odzywki byly by dobre nie chodiz mi o spalacz lecz o katabolizm -tego zdania wogóle nie rozumiem ,przeczytaj co to katabolizm. Co do tkanki tłuszczowej HIIT + dobra dieta

Zainwestuj tą kase w diete : ) kup sporo ryżu czy kuraka , lepsze to niż spalacz - naprawde !

Wiem, raczej chodzi mi o allegro.. Po prostu na różnych forach widziałem historie lduzi z moją sytuacją i areo + spalacze mocne pomagały im dojśc do celu, pokazywali że bez pieniędzy też ciężko ale się da. A pierwszy raz od długiego czasu mam około 160zł, i na prawde chciałbym na spalacz wydać.. Może i bd żałował że kupie ale nie bd żałował że [...]

Tu nie chodzi o to.. Napisałem że wydać na diete te 160zł moge ale starczy na 3 dni bo nie tylko aj bede to jadl a jak kupie spalacz to tylko ja to bym brał...

A sluchajcie mam jeszcze jedno pytanie? Ktory spalacz jest lepszy metaburn czy moze nowy thermo speed olimpu

> A sluchajcie mam jeszcze jedno pytanie? Ktory spalacz jest lepszy metaburn czy moze nowy thermo speed olimpu No ale po co forsujesz rozwiazanie od dupy strony? Niech zre kilka razy dziennie jak to juz ci pare osob tu napisalo, pierwszy posilek najwiekszy, kolejne coraz mniejsze. A aeroby najlepiej rano na czczo.

Krzykacz % Zrób j. w Jeśli chodzi o winko to czy to inj czy tabsy to dalej 17 i tak samo rypie watrobe Kolejna sprawa winko to nie żaden spalacz jak przylgnelo do niego

hmb strata kasy, generalnie wciąż do Ciebie nie dociera - suple nic Ci nie dadzą jak nie dopniesz diety, po co białko skoro nie wiesz jak dawkować bo nie wiesz ile w diecie Ci go brakuje?spalacz też zbędny bo jak ujemnego bilansu nie będzie to i tak nie zredukujesz

czyli dobre bcaa i ten spalacz wystarcza..?

[...] Na każdym treningu robie brzuch: Ławka skośna 3x30 Poręcz z wyprostowanymi nogami 3x15 Mięśnie boczne brzucha 3x20 Sobota - bieganie w terenie 40 minut (7km). W ciągu 3 tygodni zrzuciłem 3 kg, czy opłaca mi się kupować spalacz czy wystarczy bcaa? Czy plan treningowy powinienem jakoś zmienić? Zmieniony przez - Gargoy w dniu 2015-01-27 12:00:35

Dietke nie bardzo mam jak zmienić, ponieważ była dopięta na przedostatni guzik. Był by ostatni ale mamy taką pogodę na podkarpaciu, ze czasami nie da się oprzeć zimnemu piwku. BCAA też mam. Przed każdym treningiem biorę 8-10g, po aerobach natomiast glutaminę z carbo albo owocem. Spalacz mam Machine Man Burner Activlaba który mi się kończy i [...]