ja kiedys baralem thermo speeda, gdzies wyczytalem ze slaby spalacz niby, ale nie dla mnie he, po miesiacu czasu mialem problemy z cisnieniem a co nigdy mi sie nie zdarzało !!! kilka razy w tygodniu slabo mi sie robil, no ale po jakims czasie sie unormowalo i juz tego badziewia nie szamalem, wiec pewnie za mocny jest
Kluczem do sukcesu będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Spalacz na początek może być thermo stim, aby zabezpieczyć mięśnie wez BCAA, polecam z hi-teca
Czyli pozostać przy treningu na siłę do tego jabłczan, białko, BCAA witaminy i powinno być gut tak? A może dodać do tego jeszcze jakiś spalacz czy nie?
A co poleciłbyś zamiast tych płatków ? I własnie mam już nowe białko tylko dokończę te bo szkoda żeby się zmarnowało :) A do tego chcę kupić spalacz tłuszczu i czytałem że jeśli będę brał 1raz to nie opłaca się jakiegoś drogiego tylko taki thermo speed wystarczy czy to prawda ?
aha dzieki a jaki mi polecicie ogolny spalacz tłuszczu i jakies antykataboliki do tego ?? potrzebuje spalic tluszcz przedewszystkim na biodrach i brzuchu. pozdrawiam
[...] CO NA OSTATECZNĄ WYCINKĘ? http://www.sfd.pl/JOHIMBINA__unikalny_reduktor_tkanki_tłuszczowej-t153102.html Dobry spalacz + johimbina. Spalacze to nie leki przeciw 'ciąży spożywczej'. A sama johimbina przy wielkim brzuchu odchudzi tylko portfel. Ja używam lajtowe spalacze. Są bezpieczne, [...]
[...] 3 i4 no i myślę ze w posiłku nr2 mógłbym np dać jakaś szynkę z indyka i chleb pełnoziarnisty ??a ryby np w posiłkach 3i4 zamiennie z piersią i co myślisz o suplementacji spalacz pewnie na razie odpuścić a co z bcaa mam trochę okrojony budżet /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43c925f9572e4949a963eeeed457ff82.png Zmieniony przez - milo1989 w dniu [...]
generalnie sceptyczie podchodzę do tego typu produktów. wolę skupić się na diecie, aerobach do tego fajny spalacz i jazda. aczkolwiek czytałem ostatnio badanie, w którym porównywano 3 grupy, które przyjmowały (piszę z głowy) ok. 3g, 5g i 6,8g dziennie, w dawkach podzielonych. ostatnia grupa odnotowała najlepsze wyniki. nie wiem jak do tego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Myślałem, że spalacz używany jest właśnie gdy tego "tłuszczu" jest zdecydowanie za dużo , hm w takim razie co do diety ? Konieczna jest wizyta u jakiegoś dietetyka czy sam mogę sobie tą diete ułożyć ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spalacz powinien byc pomoca, przy usowaniu resztek tluszczu, ktore sa oporne na usuniecie, a nie "pierwszej warstwy", ktora schodzi latwo za pomoca diety. To czy poczytasz i ulozysz diete sam, czy pojdziesz do dietetyka to juz twoj wybor :-P
No w sumie dobrze wybrała, TSE to bardzo odpowiedni spalacz właśnie dla kobiet, a co dawkowania, to niech zacznie dodawać po jednym kapsie do posiłku, a potem niech powoli zwiększa ilość kapsów w porcji, ale bez przesady, myślę, że na 3 kapsach w porcji powinna skończyć. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-12-18 11:17:50
Tse bardzo dobry spalacz - kumpel brał i na początku nic nie odczuwał, ale jak w pewnym momencie zwiekszył dawkę to ładnie leciało (oczywiście do tego dieta, treningi, aeroby, antykataboliki itp.). Tak jak ktoś wyzej pisał można brać dłużej i należy zwiększyć sugerowane przez producenta dawki
[...] zeby urozmaicic bo wlasnie na rzezbe to jest wazne zmiana czesto cwiczen. dieta najlepiej 0. ja bym nie dawal na minusie bo szkoda efektow tych co zyskales na masie i sile. spalacz moge ci podeslac ale przedewszystkim zielona herbatka zero masla i ciemne pieczywo i kluski. przynajmiej u mnie to podzialalo. spalilem z 78 do 62 kg po liceum. ( [...]