siemanko mam pare pytan bo jestem kompletnie zielony... mam 17 lat 197cm i waze 98kg dopiero zaczołem chodzic na siłownie PYTANKA: --jaki spalacz jest najlepszy według was?? Jak zacząłeś dopiero trenować zapomnij o spalaczu. --czy dieta jest obowiazkowa?? Tak. Ale dieta to nie głodówka. --popołudniu siłownia i pod wieczór godzinka na [...]
diete ustal na delikatny- plus, dodaj aeroby- 30-i zwiekszaj do 50 minut, kreatyne w połowie zalecanej dawki na masę i spalacz a może się -a raczej napewno- uda poprawić jakośc mięsni.
tak, normalna możesz; tylko z racji tego, ze brak jest bodźca wzrostowego a tylko próba utrzymania masy to mniejsza dawka wysytarczy- trzeba poprostu przenieśc punkt cięzkości na spalacz- dawka jw. jest ok; tak zaczynaj a pod wplywem "czasu" odświezaj co jakis czas aby organizm się nie przyzwyczaił do konca -a stale dobrze nań reagowal.
nie mozesz wiec miec diety na mase. kluczem w poprawianiu skladu ciała jest odpowieni bilans kaloryczny i niska glikemia posilkow. A suple to dodatek. MOzesz brac kreatyna (cvhoc osobiscie alkalynu nie polecam) i spalacz - to fajne rozwiazanie, tylko, ze przy nieodpowiedniejmdiecie mozesz sie na tych suplach tak samo zatluscic jak i bez nich...
Jeszczę pytanie co do suplementów. Bo mam spalacz, białko, bulka, bcaa, vitamin, carni gold, omega, beta alanine. I jeszcze ile mam uciąć na początku kcal i stopniowo ile potem ucinać.
nie działa to znaczy że nie ma większego pobudzenia spadku masy czy nawet zwiększonej potliwości To jaki spalacz radzicie kupić?
a co sądzicie o tym Scitec nutrition - REVEX-16 i jaki inny spalacz możecie polecić?
Nom to moja pierwsza redukcja. Dopiero zaczynam redukować a spalacz myśle zarzucić po jakiś 2-3 tygoniach redukcji.. Czyli Thermo Stim byłby najlepszym rozwiązaniem? Dawkowanie to 2 kapsy dziennie?
dobre polaczenie ale nie koniecznie mono, lepiej jablko do tego spalacz z tanich dobrych thyroterm 99zł 120caps cm3 180caps 42zł i masz
[...] zbędnej tkanki tłuszczowej areoby,biegy,rowerek wszelka aktywnośc wskazana Oczywiscie przy dobrze zbilansowanej diecie przy ujemnym bilansie kcl Przed treningiem łukasz porcje 2-3 dawki w ciagu dnia stopniowa zwiekszasz ilość 2 puchy na cykl Cudów nie oczekuj bo to delikatny spalacz ale jezeli otyłosc jest znaczna to sam ruch zdziala cuda..
wedlog mnie to niepotrzebnei kupiles to HMB zatą kase mogles kupic jakis lepszy spalacz
moze nie tyle co spalacz,ale tanszy antykatabolik
no to nie wiesz jaka diete stosowac? a poza tym z HMB taki spalacz tluszczu jak z koziej dupy trąba Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-10-06 22:33:43
2,5 BB, 5g saw spalacz OK, zbiera dobre opinie caly czas
Brałem ostatnio tabse + rottwailer shota na treningu siłowym to mnie porobiło fest - a znasz może jakiś spalacz który faktycznie ,,robi robote,, i czuć te pobudzenie?
Ja polecam Redline jak przedmówca nie dość że super spalacz to preworkoutów raczej nie trzeba stosować przed treningiem :D żelastwo będzie latało niesamowicie :)
A jeżeli chodzi o spalacz tłuszczu, to mogę zacząć stosować do diety czy póki co nic nie brać? Miałem na myśli Trizer.
Tak mam dietke tuńczyk 6 razy dzinnie a spalacz TSE
spalacz to moim zdaniem powinnas sobie odpuscic na razie, a w szczególności zabrac sie za ułożenie odpowiedniej diety (gdy ja ulozysz wrzuc na forum chłopaki ocenia) oraz za treningi silowe + aeroby ewentualnie HIIT. takie jest moje zdanie ale ja specjalista nie jestem wiec moze zdania beda odmienne od mojego. Jednakze zycze wytrwalosci i [...]
owszem wystarczy madre jedzenie i jeden spalacz w dobrych dawkach typu ts olimp (8-10szt na dobe) plus odrobina aerobów i tluszcz znika ze hoho chyba ze ktoś chorobliwie wpiernicza jak prosie wtedy bywa roznie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-08-30 16:35:01
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
