spalacz

Hej, dzis własnie dostałam spalacz dyma-burn ze sklepu sfd, zamierzam brac od jutra. Czytałam opninie osób, które go zażywały i podobno ma niezłego kopa na początek (męzczyzni o wadze 86 k). Na opakowaniu jest info ze nalezy brac 2x2 dziennie albo przez 1 tydzien po 1 tabl. 2xdziennie,jak myslisz czy przy mojej wadze wybrac na początek tą drugą [...]

Lonti gdybys miala normalna kreatyne tzn bez cukrow to zaproponowalbym brac ja codziennie. Ale ta ma cukry proste a te z koleji moga spowodowac zapoczatkowanie procesu lipogenezy(nabieranie tluszczu). Tak ze pozostaje tylko okres potreningowy(silowy). Rozwarzalem twoj trening i mysle ze najlepiej zrobisz jak ten trening ktory Ci zaproponowalem [...]

[...] . Ja osobiście od nich zaczynałem i szczerze bardzo mi pomogły nabrać podstaw do zrobienia własnej dietki ;) , a co do spalacza to jest on tylko uzupełnieniem redukcji , moim zdaniem powinieneś na razie pozostać przy diecie i treningach z czasem zobaczymy czy będzie potrzebny spalacz ;)

Aga rób ile możesz zmęczenie na tak małych kaloriach to norma, jak nie masz kłopotów z tarczyca to zawsze możesz sobei spalacz jakiś zapodać A jak masz to pij rano po wstaniu szklankę wody z octem jabłkowym i pieprzem cayenne

aha napewno nie sprawi, ale pomoże, zapewne lepiej niz niejeden spalacz w sumie juz nakresiłem do czego powinienes sie odnieść w pierwszej, a do czego w następnej kolejności.

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak , bcca ,spalacz, przedtreningowka,kreatyna,bialko,glutamina CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) tak kilka lat , z efektem jojo [...]

Spalacz schowaj do szafy albo sprzedaj bo nie jest ci potrzebny. Zastanów się czy jest ci potrzebna redukcja, nie dałeś zdjęcia poglądowego więc trudno ocenić jak to u ciebie wygląda. Moim zdaniem zdecydowanie za mało tłuszczy w diecie, daj ją do sprawdzenia w dziale Odżywianie i Odchudzanie. Jeżeli masz same sztangielki to zaglądnij do działu [...]

Hey w załączniku jest zdjecie, za chwile dorzucę drugie. Kurcze ten spalacz to tak intuicyjnie wziąłem. Własnie gdzies przeczytałem o tym zeby zacząć od FBW, na stronach rożnie piszą i kurcze potrzebowałem czyjejś opini, kogoś doświadczonego. Co do diety gdzies widziałem przedział tłuszczy miedzy 0,5-1g na kg, w diecie te tłuszcze głownie opierają [...]

Moim zdaniem styka, ew. możesz dorzucić BCAA i Vitargo. I jeśli masz tendencje do łapania fatu możesz zaopatrzyć sie w jakiś spalacz. Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-04-27 14:58:10

samymi cwiczeniami na brzuchj raczej duzo tłuszczu nie spali- troszke moze spać poprzez to- ze zaczął je ćwiczyc. ale nie wymagajcie zbyt wielkich cudów. Nie ma co kombinowac dieta z ujemnym bilansem, trening aerobowy + wiecej białka albo antykataboliki i mozesz dodac spalacz jakis. pzdr/

dzięki ;) a jeśli sie będzie po siłowym robić to mięsnie nie będą się palić? Pytam bo z suplementów to tylko BCAA z Treca ( za***ista promocja tak a propo :D i spalacz Thermo Fat Burner z Treca. Tak więc nie wiem czy te aeroby po treningu mi nie zaszkodzą przypadkiem ;) Refresh Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-08-05 20:45:40

Dostałam i przetestowałam. Bardzo przyjemny spalacz - przy 4 cap dziennie już daje fajny efekt pobudzenia bez akcji typu kołatanie serca- nie potrzeba kawy :). Podnosi tem. ciała - podczas ćw pot leje się strumieniami . Blokuje apetyt i powoduje uczucie ,,szczęśliwości " w ogóle nie myśli się o podjadaniu między posiłkami. Czasami było tak że w [...]

[...] wysokie. Ja osobiscie stosuje od dluzeszego czasu Olimp Sport. Co do Beta Alaniny to jest swietny artykul Solarosa w "Badaniach naukowych" na gorze dzialu O&S. Acha spalacz mozesz wrzucic na koniec redukcji ale wtedy odstaw Przedtreningowke zeby nie przegiac ze stymulantami. Nie polece ci konkretnego produktu bo niewiem czego dokladnie [...]

Witaminki - ja biorę tylko magnez, ze względu na drgające kiedyś mięśnie. Pomogło. Spalacz - nie jest CI potrzebny.

A hiit i trening siłowy nie pomoże i dodatkowo jakis spalacz ??? Pasów zadnych nie uzywam, trenuje na siłce od 3 tyg mc, siady bo to moje ulubone cwiczenia, co do lekarza to po co z tego co widziałem to kazdy ma nadwage pdobną do mojej, chciałem sie tylko dowiedziec co musze zmienić ??

Dzieki za motywacje, mógłbyś zdradzić co robiłeś jaki trening, spalacz,dieta, moim celem jest tylko zejscie ze 103 cm do 80-85 ( 90 cm to bedzie extra )cm z pasa a 6-paka narazie nie potrzebuje:)

Lepszą opcją na redukcję będzie Clenburexin.Sam nie stosuję HMB i uważam ten suplement bardziej jako antykatabolik niż spalacz tłuszczu.

diete i trening mam wykupione i staram sie do niej stosowac. wsumie waga narazie schodzi nawet czasami troche wiecej jak 1kg na tydzien.pomijajac moj urlop kiedy odpuscilem(nie mam tyle sily w bance co wy)po powrocie od poniedzialku polecialo 2 kg (pewno browary wuparowalu he he). posiadam spalacz cleanburexin. no to zaczne go brac

[...] Odwodzenie ramion w bok w opadzie tułowia stojąc Rower na koniec 30 minut mam kilka spostrzezen po dzisiejszym treningu: dzisiaj zaczolem brac BCAA oraz clenburexin- spalacz tluszczu dzisiaj byl trening na nogi . zawsz bolalo mnie lewe kolano a dzisiaj cwiczylo mi sie rewelacyjnie - nic nie bolalo. czy zadzialalo to ze biore nowe [...]

ze mną było tak, że spalacz (animal cuts) zastosowałem dopiero w październiku, ale już za dużo do spalenia nie było to niewiele dał może ze 2-3kg, droga do sukcesu to wyrzeczenie się słodyczy i cukru, ja dodatkowo zastąpiłem kolacje owocami, ale teraz normalnie się już odżywiam (nie mam diety, ale staram się jeść zdrowo).