Dzisiaj zamówiłem odżywki. BCAA nie było w kapsułkach więc wziąłem ten http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html do tego bez zmian Spalacz THERMO STIM i kreatyne w promocji z DEXTREXEM http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode_+_DEXTREX_GRATIS-opis26470.html Możecie napisać jeszcze raz dawkowanie ?
[...] stosuję interwały. Maciek - dzięki za radę, przed treningami strzelę sobie kawkę, zobaczymy jakie to da efekty:) faftaq - właśnie budowa ciała zmieniła się trochę, ale bardziej poprzez rozbudowę mięśni niż spalenie tłuszczyku. Na wadze prawie nic nie spadłam, a chciałabym tak z 5 kg. Powiedzcie czy ten spalacz byłby pomocny? No i aminokwasy?
Proponuję zakupić jakiś porządny spalacz, dołożyć lajtową dawkę anabolika(żeby zminimalizować spadki) i zejść z bf przynajmniej na 13-14% i wtedy myśleć o docince. Tak to marnujesz tylko kasę. Suchary(niearomatyzujące środki) mało tobie pomogą przy tak dużym bfie. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-18 18:26:03
jesli otluszczasz sie na brzuchu to gainery odpadaja. polecam bialko do tego jakies ZMA, elka mozesz wrzucic jesli masz duzo kasy poniewaz jako spalacz nie jest rewelacyjna ale zapobiegnie w jakims stopniu odkladaniu sie tluszczu ( bierz ok 3-5g dziennie)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kawka przed treningiem , możesz do niej dosypać cynamonu , pieprz cayenne , ostra papryczka coś co wywoła termogenezę . A za jakiś czas jak już będziesz widział że zbliża się koniec redukcji napisz tutaj wtedy można dobrać jakiś spalacz :) .
A bierzesz spalacz na masę? Mówię o tym, że może nie warto brać tak jak piszą producenci, a stosować tylko przed treningami + przed jakąś jazdą na rowerze np.
Dlaczego nie. Jeżeli wykonujesz trening oraz stosujesz dietę redukcyjną spalacz przyśpiesza ten proces, szybciej spalasz tłuszcz, szybciej widzisz efekty.
a co do pytania czy pomoze, sa osoby ktore biorac spalacz podczas jakosciowej masy przy dobrze wyliczonym b/w/t unikaja nadmiernego odkladania, ale trzeba dorzucic jeszcze aero itp zabiegi.
jak dasz sam ari na redukcje bez innych saa to ci juz zadne sally itd nie potrzeba ew lajcikowy spalacz.A i tak cie wysuszy elegancko Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-03 11:33:40
a czy dodatek ari do cyklu całkowicie powstrzyma odkładanie się tłuszczu? Czy opłaca mi sie ta inwestycja jezeli jestem odkładanie tłuszczu wrażliwy? to że samo ari nie jest spalaczem to wiem dlatego się zdziwiłem czytając ten post: jak dasz sam ari na redukcje bez innych saa to ci juz zadne sally itd nie potrzeba ew lajcikowy spalacz.A i tak [...]
[...] ciagu dnia stosowanie tych odzywek np. Kreatyna - Dt 5 g z rana kolejne 5 g po treningu Dnt 5g z rana Białko- z rana i na wieczor ? tak bedzie najlepiej jak myslicie ? noi spalacz przypuscmy ze to bedzie Venom 1 kaspułka i tu własnie pytanie w jakiej godzinie najlepej do 16 bedzie zebym potem nie miał problemow ze snem.... Co o tym myslicie ??
trudno powiedziec dlaczego obencie tolerancja na produkt sie zmienila, byc moze jakas substancja zaczela zle dzialac na Twoj organizm, jak nie bedzie Ci sluzyl spalacz to niestety odstaw go i/lub zamien na cos innego
[...] zgubisz nadmiar i wtedy tydzien albo dwa luznego treningu i wtedy dajesz na w miare czysta mase miesniową z przemyślana dietka..:) a na dzien dzisiejszy wrzucilbym jakis spalacz. Co do treningu to cwiczenia wydluzylbym do 1,5 godz cwiczyl 3 razy w tygodniu co drugi dzien dodawal HIIT i raz w tygodniu aeroby to na tyle. Nie jestem jakims [...]
[...] tyle chcesz sie pozbyć to specjalnie gruby nie jesteś no chyba że w ogóle nie chcesz mieć tłuszczu. z twoich danych wynika ze tlusty to ty nie jestes 185 cm i 91 kg. nawet spalacz nie jest potrzebny. wystarczy sam trening + jakieś aeroby no i do tego bierz bcaa storma i wpc (od tego nie nabierzesz tłuszczu) no i dieta. Co powinno przynieść [...]