spalacz

[...] w postaci owocow) 4x trening ciezaki silowy calego ciala cwiczenia zlozone, do tego 1x wytrzymalosc silowa, do tego po kazdym treningu trening interwalowy, dodac spalacz, duzo snu, herbatka z melisy na uspokojnie, higieniczny tryb zycia. Moze zejdzie troche z tego miejsca gdy jeszcze schudniesz. Druga metoda jest zebranie pieniazkow i [...]

[...] pracowalem dosyc dlugoo kiepska dieta ^^^ frytki , pizza cola litrami ^^ jest czas poslucham 1 rady lecz zaczne od silowni pn-pt z katowaniem dolnej czesci brzucha i konczac na bieganiu po miesiacu jak nic nie drgnie dorzuce spalacz :) Zmieniony przez - Driztek w dniu 2010-09-30 15:26:47 Zmieniony przez - Driztek w dniu 2010-09-30 15:32:41

Jeśli chcesz zrzucić troche kilogramów to nie kupuj kreatyny tylko jakiś spalacz np. Thermospeed z Olimpa do tego intensywny trening na siłowni, jakieś aeroby pare razy w tyg. nie zaszkodzi też bieganie. Na saune mozesz chodzić 2/3 razy na tydzień i oczywiście ograniczyć produkty wysokotłuszczowe, słodycze i takie tam ; )

[...] miec nie bedziesz to zadne bialko nie pomoze nawet najlepsze...ale jak juz chcesz powydawac troche kasy to kup ta kreatyne(TCM, ester), bialko (tanie: ostrowia lub jakies drozsze)+ spalacz np TSE i proboj cos zwojowac do wakacji bialko na noc przed snem lub jako ostatni posilek...mozesz wrzucic jeszcze jeda porcje w srodku dnia np po treningu...

[...] Ultimate ZMA -zmiana - Olimp Chela MZB Witaminy - Now Adam ????? nie mogę znaleźć Może nazwa ciut inna albo co Spalacz Thermo Speed Olimpa Panowie a jakie składniki spalacza wykluczają stosowanie No Xploda?? Czy może jednak nie ma wpływu jedno na drugie?? Pytam bo kiedyś ktoś mi doradzał abym nie łączył spalacza Met-Rx'a z No Xplodem . [...]

Jeśli jakiś spalacz chcesz to polecam http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html

Czytałeś od początku ? Póki co regularnie redukuję 1-2kg tygodniowo ale wraz ze spadkiem masy ciała może to się okazać cięższe. Dlatego się ograniczm do 1-2kg/tydzień żeby tej obwisłej skóry nie było lub było jej mało.. Czytaj ze zrozumieniem. Poszukuję czegoś co przyśpieszy spalanie podczas aerobów ale nie tak drastycznie jak spalacz.

[...] roku troche sie odtluscilem jadac takim systemem proporcji ww/b/t tylko ze do wagi 80kg...ale nie wiem jak teraz organizm sie zachowa przy efedrynie bo to bedzie moj pierwszy konkretny spalacz... ilosc kalorii na plus mam nadzieje pomoze troche kreatynie w rozwoju miesnia ;) - ciagle malo Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-04-05 18:27:32

po pierwsze masz zle myslenie , nie da sie jednoczesnie zrzucić z brzucha (zwłaszcza brzuszkami) i nabrac masy , podstawa do regulowania wszystkiego jest dieta a nie spalacz czy kreatyna (to tylko pomoce) jak chcesz masaowac jestes na dodatnim bilansie kalorycznym a jak chcesz zrzucac to na ujemnym - wiec chyba warto ułożyc diete i obrac [...]

Wypowie się ktoś jeszcze? Jeżeli jednak będę dalej stosowal Kreatyne i dodam spalacz jakie beda efekty? Zmieniony przez - HavenPL w dniu 2012-06-26 20:33:07 Na spalenie tkanki tłuszczowej dzięki 'spalaczowi' nie licz. Wszystko zależy od diety.

[...] + stacki 6tyg lacznie z cyklem gdyz zaczalem brac krete z poaczatkiem 5tyg czyli wyjdzie 3tyg z mietkiem 3tyg po cyklu pozniej jakas redukcja przytne wegle do minimum + spalacz tluszczu i znowu masa.... i moje pytanie tutaj jest czy jest sens brac znowu mietka po ok 7tyg przerwy od ostatniego cyklu czy dac troche wiecej czasu odpoczynku dla [...]

[...] (jak kiedyś ja) a będzie w trakcie negocjacji w biurze - to masakra :) na całe szczęście wyszedłem z tego gładko bo każda z pań się odchudzała i powiedziałem tylko to super spalacz z USA - testuje właśnie :) pozdrawiam i trzymam kciuki ps. clen lubi ciut cukru także daj mu z 1-2 banany dziennie po kawałku do tabletki (da to również potas) a [...]

tak ona juz byla sprawdzana i to niejednokrotnie:) bialko zapodam takie: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html bo tansze a sprawdzone i dobre:) A jesli chodzi o ten spalacz to jakii ?:P Zmieniony przez - kali994 w dniu 2012-03-17 15:31:35

Spalacz sobie zostaw na okres stagnacji, teraz szkoda kasy. Jeżeli dużo jadłeś to proponuje jednak zacząć z większego pułapu kcal i schodzić powoli. Z doświadczenia wiem, że jest to dużo bardziej korzystne na dłuższą mete i mniej bolesne dla psy bo organizm sie przyzwyczaja ( zmiana na wadze jest wolniejsza, ale bardziej opłacalna ). Białka jest [...]

Wiek:18 Waga:72 Wzrost:178cm Pas: 84cm ( chciał bym tak 78cm) Cel redukcja i nabranie troszkę siły. Chciałem zredukować trochę sadła kaloryfer mi widać jak napnę ale jest pokryty dalej tą tkanką tłuszczową.. I dlatego chciałem spalacz a jabłczan mnie nie zaleje bo robi suchą masę mięśniową, a BCAA na regeneracje

bardzo atrakcyjny spalacz i tani Synefryna, znzna również jako Citrus aurantium, jest łagodniejszym kuzynem efedryny. Ten suplement oferuje wiele z właściwości efedryny przy wspomaganiu metabolizmu, ale bez występowania objawów ubocznych (jak podenerwowanie). Skuteczna dawka wynosi 15 do 20 mg brane razem z kofeiną i tyrozyną.

kreatyne mozesz brac normalnie w celu mniejszych spadkow . tse bierz codziennie bo to lajtowy spalacz

[...] to codziennie po siłowni wykonuje aeroby 30 minut. No ale muszę zgubić tą oponę bo mi koszmarnie przeszkadza :D... więc będzie trzeba biegać tak jak napisałeś. Jakiś spalacz tłuszczu do tego czy nie bardzo?, odżywek to nie brałem od bardzo dawna gdy zakończyłem kajakarstwo to jakieś 2 lata. I tak żeby mięśnia za dużo nie spadło. Zmieniony [...]

Spalacz narazie nie , póki co ogranicz siłownie no i bieganko w terenie :-)

No więc jest dobrze (tak mi się wydaje :D). Systematycznie ćwiczę i trzymam się diety. Pogoda jest coraz lepsza więc od następnego tygodnia poranne aeroby wjadą z pełną mocą. Chciałem się jednak spytać czy opłaca mi się zainwestować w spalacz? Jeśli tak to jaki? Nigdy wcześniej nie miałem styczności z żadnym suplementem.