jesli masz dobrze ułożoną diete to: trening A6W konkretnie na wszystkie partie brzucha, wiadomo DIETA + jeśli masz 60kg i 176cm wzrostu i dalej masz niewygodny dla ciebie bf to jakiś spalacz z Johimbina.
A6W i spalacz... co to za bzdury? Ten tłuszcz z brzucha nie zejdzie Ci przy takiej masie. Masz za mało mięśnia i teraz powinieneś raczej przymasować. Teraz jesteś wysuszony a nie szczupły.
Witam, podepnę się pod temat i zapytam, czy jest sens brać spalacz rano przed śniadaniem? tak. jako pierwsza porcje, a nastepna pare godzin pozniej w DNT i przed treningiem w DT
1 kg gainera starcza na max 10 dni, przy oszczędnym stosowaniu po co Ci teraz spalacz tłuszczu???? chcesz za 100 zł nakupic od razu wszystkiego na mase i na rzeźbe czyli okres min pół roku???
nie jestem zbytnio zorientowany w suplementach i stad moje pytania.Pytałem sie o spalacz orientacyjnie ile kosztuje poniewaz mogłbym go zamowic od razu na przyszłosc.A podstawa sa suplementy pomocne w nabraniu masy za około 100zł
A spalacze to cała gama - do wyboru do koloru wszystko zależy od możliwości finansowych ale jeśli na spalacz nie bedziesz miał zbyt wiele kasy to proponuje zakupic w 1 kolejnośi białko - przyda sie na redukcji
Po prostu chce bardzo mocny spalacz i bardzo dobry pomper, wg moich uwag w moim przypadku ankieta jest zbędną ale napisałem. wiek : 22 lata waga/wzrost : 73kg/174cm staż treningowy : 6 lat cel cyklu : redukcja stosowane już wcześniej suplementy : przez rok nie brałem żadnych supli, od 3 tyg wcinam podstawową suplementację (izolat, [...]
jak juz zdecydowales sie na joszke lub spalacz z joha, to trzeba zmodyfikowac nieco miche. sniadanie mozna dac bez wegli chocby ja bym dawal na etapie wstepnym tylko przed treningowo red line i uzupelnil go joha
mozna sprobowac dac solo spalacz, aczkolwiek ja bym dal sobie w pracy, niekoniecznie z samego rana. johe natomiast przed treningowo, osobiscie 3h odstepu od wegli bym sie trzymal, taka opcja byla najlepsza jak testowalem rozne okresy
[...] : 10% body fat Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wcześniej(spalacz,wpc,kreatyna,przedtreningówki) Aktualnie(Wpc,beta alanina,bcaa,żeń szeń) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Back loading [...]
przedewszystkim dieta z ujemnym bilansem a nie jakies gainery i jeszcze ta dextroza do tego jakis spalacz zobacz w testach albo w opiniach a hmb to gowno
Spalacz może pomóc w wykorzystaniu energii pochodzącej z adipocytów oraz może być czynnikiem motywacyjnym,który zmobilizuje Cię np.do cięższej pracy nad sobą Jednak i tak kluczem do sukcesu jest dieta i nie polega ona na eliminacji tłuszczu,gdyż niektóre jego rodzaje są wręcz sprzymierzeńcem w walce z nadmiarem tłuszczu zapasowego Dla [...]