[...] mocno zindywidualizowana: 1. białko na wieczór 2. aminokwasy do obiadu 3. no i tak kawa z mlekiem i miodem zamiast cukru 4. Do tego wszystkiego dorzuciłem lipo 6 (spalacz tłuszczu) 5. I tabletka multiwitaminy dziennie przy takim układzie te efekty uboczne o których piszecie : ogromne osłabienie, uczucie zimna nie występują - [...]
Dzieki wielkie Panowie specjalisci! Jeszcze tylko pozwole sobie zapytac czy dawkowanie i sposob lykania przyjety przeze mnie jest ok? Zastanawiam sie jeszcze nad opcja 2 tyg on dwa off. W tyg off bralbym jakis spalacz z Venom poniewaz mi zostal. Czy powyzej 100mcg stosunek negatywow do pozytow jest duzy i bezsensu? Co pomoca watrobie?
[...] aktywnosci lub dodaj trening , lepiej w ten sposób zadziałać niz ciąc kcal Kalorie sa policzone w odniesieniu do 4x treningu silowego, ale dodam 2x interwaly ktore nie sa ujete w bilansie :) Jeszcze poprzednie pytanie odnosnie spalacz ktory bedzie najkorzystniejszy dla mnie?? Przydalo by sie juz dzis zamowic zebym jak najszybciej dostal :)
[...] przeczytać, więć tutaj nadal stoję przed wyborem: ZMA vs MZB - Może jakieś różnice w działaniu? :P I jak z zaleceniem - Rutinoscorbin zostawię, witaminę C odrzucę. Co do spalaczy to nadal mam dylemat TSE - jedni piszą, że dość dobry spalacz inni, że bardzo słaby. Jeśli zdecyduję się brać go teraz, to czym zastąpić go później (jeśli ten nie [...]
Faftaq, takie pytanko do Ciebie, wczesniej stwierdziłeś, że jak miałbyś brać spalacz z Yohą to wybrałbyś efkę, co miał oznaczać ten ? bo zamierzam sie do Tighta i zbieram info na temat eventualnych sidów?
Dieta jest według Twojego uznania ale na Twoim miejscu zastosowałbym raczej LOW CARB. Co do aerobów to rób je po treningu siłowym, polecam interwały. Trening siłowy + interwały to znakomity spalacz tłuszczu. Możesz zacząć biegać, grać w piłkę i polecam pływanie.
nie jedz soli, nie przesadzaj z węglami, zwłaszcza prostymi, pamiętaj o aero i będzie dobrze, spalacz możesz dorzucić ale wtedy się licz z tym, ze waga może pójść w dół
[...] dyskusje, bo na opakowaniu jest co innego, ale produkt ten zawiera Yohimbine, której nie możemy zażywać wraz z posiłkami, zwłaszcza zwierającymi węglowodany) Bezefedrynowy spalacz tłuszczu, opis wg mnie zbędny...jak większość innych. Opis na stronie gdzie to można dostać, trochę mnie zaskoczył - wychwalają ten produkt, że aż się odechciewa [...]
wiedziałem że ktoś zada to pytanie bo tak napisałem nie no w ten dzień "przed" lub dwa dni "przed" wywala się węgle z diety zarzuca spalacz dla zwiekszenia termiogenezy i czestszego sikania i gra gitara:D ps. biniu czepiasz się jak stara baba
[...] tak powiedzieć coś w rodzaju tego wraz z Treckiem, więc teraz to chwalisz ale tak nie jest jak piszesz... lecytynkę w sumie lepiej wziąć i dołączyć do tego o niebo lepszy spalacz od tego fat transportera tym lepszym jest therm line i z nim było porównanie choć i tak z tfb też ten transporter go nie wytrzyma pewnie- choć oczywiście thermo speed [...]
[...] olimpu 350mg 1 tab fat transporter 1070mg cena ta sama. ilosc metioniny takze na krozysc treca. i nadal mnie nie rozumiesz, drążąć temat w płytki sposob.. FAT TRANSPORTER = zamiennik lecytyny + dodatkowe substancje to nie ejst spalacz termogenny, wiec nie rozumiem twojego toku rozumowania Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-06-22 23:34:32
dobry spalacz, inne dobre na pewno: meta burn xtp, redline, scorch, olimpowski thermo speed co dorzucic? z supli moze to byc lecytyna, omega-3/tran, kompleks witamin, itd.itp. ale to i tak malo da jak nie bedziesz mial odpowiedniej diety (z ujemnym bilansem kaloryczny) oraz odpowiedniego planu treningowego (czyli zarowno plan silowy jak i aeroby) [...]
niechciało mi się zakładać nowego postu więc zapytam tutaj Jaki spalacz moglibyście polecić żeby zejść z 13%bf do 8%. Z racji że uprawiam kolarstwo i jeżdze bardzo intensywnie trening jest ok ale zawsze mam problem ze zejsciem poniżej 10%... najgorsze jest to że przed treningiem nie moge brać czystej koffy ( o efce nie wspomne ) bo prąd mi odcina [...]