spalacz

[...] to oprzeć o wielostawy (głównie wyciski, siady, martwe, wykroki, poręcze i drażek w formie negatywów) oraz dodac do tego serie łączone. Do suplementacji doszedł by jakis spalacz albo nawet i dwa spalacze, plus treningi z partnerem treningowym żeby jeszcze bardziej nakrecić moją słaba psychikę. Co wy na to? to jest narazie taki wstępny zarys [...]

[...] z liną wyciągu 10 x12/15 x10/20 x8,8/15 x10 6.Francuz siedząc hantla jednorącz 9 x8,9,10 7.Dips cc x8x5 Aero: stacjonarny 30min Trening konkret, ciepło na sali + spalacz = lało się ze mnie strumieniami i dobrze bo redukcja z dniem dzisiejszym została rozpoczęta. Klata nabita we h.. a tricepsa tyloma ćwiczeniami jeszcze nie robiłem. We [...]

moze dorzuc jakis delikatny spalacz ?

Thermo dobre jest. Przy swojej wadze (teraz około 100kg) biorę 6-7 capsów dziennie i naprawdę daje rade. Fakt, że to mój pierwszy spalacz ale bardzo dobry.

[...] redukcji/rzezby - lekko ujemny bilans, niska glikemia, odpowiednie proporcje wegli/bialek/tluszczy. Udoskonalic odzywka diete mozesz wtedy gdy wiesz ile czgo spozywasz i czego Ci brakuje. z supli: omega-3, lecytyna, spalacz, bcaa - zaleznie od funduszy ktorych nie podales... na przyszlosc - bardziej lakonicznie i bardziej konkretnie pisz OCB

BCAA kupie napewno + dobry spalacz zastanawiałem sie nad Scorchem ponoc jeden z lepszych tyle tylko że drogi :/. Do tego ja pisał faftaq lecytyna i omege3. Jesli chodzi o diete pisałem w 2 postach wyżej. moge ją jedynie udoskonalić, dokupie produktów odżywczych np płatki na śniadanie itd ;).

[...] - ale faktycznie - specjlaista w tej dziedzinie nie jestem. O sposob wypowiadania - na marginesie wspomniale - bo tresci duzo, a konkretow malo... Jesli masz braki w diecie - kupujesz bialko/olej mct/olej laniany itp... Jak ta kwestie zalatwisz i zostanie Ci kasy - spalacz + ew bcaa. Tyle. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-30 13:57:29

[...] niby dla niektorych duzo ale jestem ekto. wystarczy ze dorzuce na czczo aeroby w dnt i przypilnuje naprawde diety a bedzie szlo z dnia na dzien. dorzuce tylko jakis lekki spalacz. ale do tego planu jeszcze z 3/4 miechy zostaly wiec nie mam cos się tak jarac musze sobie tylko kupic rolki bo naprawde lubie na nich jezdzic, robienie aerobow po [...]

[...] krem z awokado, jakieś piersi, ser tłusty itd. Wyszło mimo wszystko jednak za mało tłuszczu, a za dużo białka. Pewnie dlatego nie mogę wejść w ketozę. Chciałem kupić spalacz, ale atak IBS skutecznie mnie od tego odwiódł. Obecnie nie ma żadnych supli poza białkiem które pije w trakcie treningu razem z beta alaniną. Jeszcze musiałem [...]

Ok, mój błąd poprawie się :) Darek jak jesteś, to może poleciłbyś jakiś spalacz na początek, bo w szafce mam same kosy na 1.3 i johą a w tych słabszych się nie orientuje za bardzo \-)

Epi minimum 8 tygodni ja bym dał 10 przy twojej masie 40 ed stała dawka do tego kup dobry spalacz tylko nie jakieś tam tehermo Olimpu kup hypera hellfire albo Phoenixa ja na hellfire przy rozgrzewce juz mam mokry recznik

Epi minimum 8 tygodni ja bym dał 10 przy twojej masie 40 ed stała dawka do tego kup dobry spalacz tylko nie jakieś tam tehermo Olimpu kup hypera hellfire albo Phoenixa ja na hellfire przy rozgrzewce juz mam mokry recznik jak mowa o hellfire hyperlean fx7 to dla chlopakow z forum moge zaoferowac po 100 pln za opakowanie bo mam troche tego ;) [...]

[...] w uszach - nic więcej na siłce nie potrzeba. Przerwy na maksa skracane. Smak. J/w w moich opiniach o Animalu, dobry owocowy. Gaspari Spirodex - 1 spirotab Pompa - po spalaczu pompa? Energia, pobudzenie 10/10. Spalacz wziety na pusty żołądek, szybko sie wkrecił. Wzięty ok 9, coraz mocniej sie wkreca. Chce sie robić wszystko na raz. Jako [...]

spalacz zbędny! fat będzie leciał bez niego! spalcze są dobre na ostatnie kilogramy kiedy schodzimy nisko z bf a tak to nie są imo warte swojej ceny bcaa też zbędne, trening siłowy i odpowiednia ilość białka to najlepsze antykataboliki dieta: zadbaj o to żeby w każdym posiłku było pełnowartościowe białko!! to konieczność dodaj do posiłków zdrowych [...]

dobra dieta, solidny trening siłowy i aerobowy a nie "spalacz" na dzień dobry

[...] te rady realizowac. Widze, ze juz masz mase supli, ktore i tak jeszcze troche postoja na polce. Nie mam jeszcze zadnych supli,chyba mnie z kims pomyliles Po co Ci ten spalacz ? Tylko chcialem sie doradzic,jesli uwazasz ze jest mi nie potrzebny to wyczerp temat:) Aha i wiem jakie mam priorytety i wiem co chce osiagnac. To bybylo na tyle:D

Na spalacz jeszcze przyjdzie czas ponieważ dietka w dalszym ciągu kuleje. Pierowgi to kiepski pomysł na redukcji podobnie jak skrzydełka. Kurak to pierś albo ewewntualnie udo - bez skóry. Przed treningiem dobrze jest zjeść brązowy ryż z kurakiem lub pieczywo pełnoziarniste +40 gram białka serwatkowego. Dobry posiłek to również makaron razowy. [...]

[...] utrzymywac prawidłowy bilans kaloryczny.Ale co tam bede jadl to ja sam nie wiem.Bede unikal niezdrowego zarcia.Mozecie mi jeszcze cos doradzic,abym nie nabral zbednych kg?? Po przyjedzie mam zamiar kupic jakis spalacz tluszczu i ponownie zaczac redukcje,bo troche tego fatu zostalo(uda,brzuch). Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-07-01 18:05:42

ola spalacz eee... narazie moze nie podobno przy schodzeniu na bardzo niski bf sie przydaje.. aa kiedy robilas ostatni pomiar ? bo od tygodznia napewno nie uraczyla bys nas moze jakimis fotami i centymetrami

szefie co z suplami ? szykuje się do zakupów... golden finish bcaa ew leucynka kretyna ( C-Bol ) spalacz / energetyk na cięzkie dni AMP v1