[...] w B zamiast plaskiej powinien byc wycisk w staniu - i po problemie i 10 x lepiej. "może zakres powtórzeń zwiększę do 6-7? By było 5x6" w jakim celu? "a ten spalacz jako uzupełnienie tylko." jaki spalacz,bo juz nie nadazam.wspomniales wczesniej : "to mam pierwszy cykl na mono po redukcji i chciałbym maksymalnie [...]
[...] w artukule _Knife'a_ były na rzeżbę powtórzenia z rzędu 5-10 czy 5-7 Si, napisałem że mam pierwszy cykl na mono PO redukcji, czyli właśnie po tym planie, w ankiecie wpisałem spalacz. Spalacz chcę włożyć do treningu dopiero w drugim tygodniu redukcji, i zwiększać dawkę aż do końca. Wracając do planu treningowego: A Siady Płaska Wiosło podchwytem [...]
waze 83 kilo wiec około 40 gram dexstrozy mi potrzeba .. tak mysle zeby zmiejszyc to do 35g . jak bym brał ta kretke to jej działanie moze pogorszyc jakis spalacz tłuszczu ...bo mam chec brac ... wiem ze najlepiej by było redukcje zrobic ale teraz nie moge... dopiero gdzies za 5 miechów , ale do tego czasu niechce jeszcze wiecej nabrac tłuszczu. [...]
na razie zostane przy tym co mam tylko zwieksze dawke,a potem jak juz bede miala spalacz to przejde na to..mam nadzieje ze beda jakies wieksze efekty niz przy karnitynie..oczywiscie nie spodziewam sie cudu natychmist,ale moze cos szybciej podziala ten spalacz..pozdrawiam i dzieki wielkie za rady:)
Sama dieta, bo bez ujemnego bilansu kalorycznego, zaden spalacz nie pomoze, nie wiadomo ile spalasz a ile przyjmujesz kalorii, takze na poczatek dieta, z czasem mozna dodac spalacz.
jeśli juz chcesz byc po jakimś "cyklu" bo bedziesz wtedy wiekszy kozak to wbij się na clean 2 tygodnie on 2 tygodnie off ( w tym offie wrzuc spalacz ) i poźniej znowu to samo on 2 tygodnie i pozniej spalacz
mam do was jeszcze jedno pytanie ,ponieważ zaraz kończy mi się spalacz z vpx redline hardcore i yohimbine i co uważacie, że było by lepsze wrzucić jakiś następny spalacz(jak tak to jaki) czy może pokombinować z clenem? EDIT:odświeżam Zmieniony przez - biddestroyer w dniu 2013-05-22 23:51:29
dietę trzymaj, bo inaczej żaden spalacz nie pomoże. Ja brałem tighta zaczynając od 1 dziennie, po paru dniach jedna rano druga po południu, po dwóch tygodniach dwie rano jedna po południu. Potliwość większa, pobudzenie po jakimś czasie ustępuje. Efekty były ale raczej bardziej z diety niż z tighta, choć to dobry spalacz.
[...] Jest jednak produkt który stosuje w celu pobudzenia przed treningiem jesli mam kiepski dzień. zalezy o czym mowimy o pobudzeniu na treningu czy o dzoalaniu efki jako spalacza czy tez antykatabolika osobiscie stosuje teraz spalacz z efka, przykladowo dziasiaj spalacz +mocna kawa na ok. 30 minut przed treningiem + jakies 5-10 minut przed [...]
[...] "(nie wiem czy dobrze to ująłem) nie jestem nie wiadomo jak gruby ale brzuch mam taki w miare wiekszy wiec zalezalo by mi zeby jak najmniej sie odkladalo na brzuch :) a co myslicie zeby wziac do mety jakis spalacz tluszczu ?? moze takie polaczenie meta+spalacz+ bialko ?? od razu przepraszam jak cos glupiego napisalem :Ppozdrawiam
Skład wygląda OK. Spalacz jak spalacz-oczywiście nie działa tak jak piszą producenci ;-) Na jaki etapie redukcji jesteś ? Jeśli chcesz dopalić oporny tłuszcz to polecam yohimbine.
mietki ta dwa tygodnie to nie chodzi o ten spalacz co jest opisany u góry , te dwa tygodnie to chodzi o UCP-1 o składzie usnic acid ten odobno porównywalny jest do DNP i jest dostpęny w kilku sklepach w usa. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
amino polecam na początek przygody z suplami:http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html a jeżeli chodzi o spalacz na początek przygody: http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Ripped_freak-opis26370.html - trochę pobudza ale szału nie ma więc myślę że będzie git amino 3-4 tabsy przed wysiłkiem, spalacz jedna kapsułka dziennie [...]
Dzień treningowy Rano: BCAA 1100 Olimp 1 kapsułka Witaminy ONE-A-DAY BioTechUSA 1 kapsułka GOLD OMEGA 3 OLIMP 1 kapsułka Po co BCAA rano? I dawka 1 kaps to dalej 'nic' ;-) Przed treningiem: HellFire EPH150 1 kapsułka Dlaczego taka mała [...]
[...] ciezkim przydapku jak ja???:) ale juz teraz wiem ze nie zrobie juz tak wiecej!!!!! mam dosc slodyczy na miesiac!!!!!!!!!!! fuuujjjjjjjjjjj!!!!!!!!! napisz mi tez czy dobry spalacz ten animal cuts???? wiem ze proponowales mi inny ale jakos ten kupilam,... tylko ze na opakowaniu napisane jest ze mam go barc 2 razy w ciagu dnia na pusty zolodek [...]
[...] wczoraj przed treningiem wypilem 100mg kofeiny-takie tabletki rozpuszcalne i przyznam, ze dalo troche energii na jakies 70% treningu. pisze o tym bo mam jakis lipny tani spalacz, ktory dobralem niedawno do zamowienia na promocji. tse czy term line. ma to chyba 200kofeiny, duzo wyciagu z herbaty zielonej, jakies cos na "t" itd wiec [...]
5cm na starcie w 3tyg to spoko. teraz bedzie szlo pewnie jeszcze lepiej i zjedziesz do 63cm w pasie napisz jak wrazenia po 2kapsach tighta. pobudzenie, energia, skutki uboczne. to juz dosc konkretny spalacz w sumie. ja zamowilem scorcha na niedaleka przyszlosc. jadles scorcha?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hm... zacząłem przy jedzeniu jakichś 2200 kcal i zszedłem do 1400 kcal. Stosuję dietę od jakiegoś miesiąca. Chcę teraz spalacz, bo za jakiś tydzień będzie już pogoda wakacyjna i wtedy chcę rozpocząć codzienne bieganie przez 40-50 minut dziennie oraz aeroby (mieszkam w Belgii). Myślę, że spalacz jakoś nie wpłynie na moje zdrowie, bo mam masę ciała [...]