jak już łaczyć to w stary dobry spalacz czyli efka/koffi i aspiryna dużo masz tej efki? mnie dobrze robiło na poczatku 25 mg podawałem podskórnie ale z czasem tolerancja sie wyrabia i leciałem juz na 50,lecz 50 dobrze juz czesze podstawowy skład to 25 efki iniekcja 200 koffi tabsy/kapsy kupisz w kazdej aptece lub w sklepie sfd bez problemowo i [...]
1/ SP80 Olimpa dobre,ale brał bym B/x Prologatum, 2,3porcje(40g)/dziennie: 1h przed treningiem 30min po treningu 30min przed snem 2/ Nitro2 dobry wybór ale dałbym tak: dtr:2x15g(30min przed,bezpośrednio po treningu) dntr:1x15g(rano nadczo) 3/ Aminokwasy wg.uznania 10-15min przed treningiem i bezpośredno po treningu 4/ Spalacz jeśli już to [...]
trochę sie pogubiłem... jaki cel tej diety bo dodałes spalacz wiec mozna pomyslec ze redukcja ale ilosc wegli i przede wszystkim dobór produktów nie majacy nic wspolnego z dieta redukcyjna.. -80g carbo -100g bulka -800g soków (pewnie dosladzanych) policz ile cukru masz w tym i zastanów sie jeszcze raz nad swoja dieta, wszystkie potrzebne info [...]
hydroxcut to moj pierwszy spalacz ktory zakupilem w celu pozbycia sie tluszczu na brzuchu, zastanawiam sie co mozna do tego dokupic a dokladniej chodzi mi o jakes suple po treningu
[...] masz diete tpowo masową, to niestety nie utracisz tego tluszczu, a na pewno nie w zadowalajacym stopniu. Jesli juz to masuj, a na sezon letni zrob redukcje i wtedy wstaw spalacz. Jaka masz budowe ciala? Jesli jestes ekto/mezo moze sprobowac zrobic tak, iz diete dasz na poziomie +100/200 kcal i w dni nietreningowe dodasz np. HIIT, albo [...]
prop dawka antykataboliczna +clen/salbutamol aeroby zmniejszona kaloryczność w diecie ograniczenie węgli prostych. lub jakiś dobry spalacz np tight, lipo6 viper z bcaa jako antykatabolik i stackiem kreatynowym. winko nie spala tłuszczu za to brane solo daje stawom popalić.
Ehhh... ludzie z forum pisali, że mogę kupić spalacz mimo tego, że jestem początkująca. Jeśli chodzi o D3 i Omega3 okej, rozumiem. Ale co z kreatyną ? Do czego mi to jest potrzebne ?
na tym etapie imo spalacz zbędny, lepiej kup bcaa, przy dobrej diecie i treningu bez spalacza sadełko poleci za mało kcal w diecie, przy Twojej wadze zacznij od ponad 3000kcal, np 3300 pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-12-25 13:33:57
venoma hyperdrive 3.0 to masz już chyba po terminie. spalacz to dodatek do diety gdy nie idzie, nie odwrotnie. poczytaj posty podwieszone na temat odżywiania i rozpisz sam. pzdr/