spalacz

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia dobrze wyposażona Dieta : low carb Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : spalacz,bialko,omega 3 Ostatnio przerabiany plan: split 4 x w tyg Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad [...]

Postanowiłem, że będzie redukcja. Teraz jak to wszystko ogarnąć? Robić mostek? Czy od razu przejść na redukcje? Jakie środki wybrać? Zmienić tescia i dorzucić jakiś spalacz?

Jak dawkować teścia ? Zostać przy enanie? Czy moze wejsc na propa? Myśle żeby w 1szym miesiącu dodać mocny spalacz sklepowy a w 2gim miesiącu clen. Boję się tych sajdów które wyczytałem, kołatanie serca itp. Jakie dawki bedą odpowiednie dla mnie?

bardzo fajny spalacz:) działa super, ale ja niestety nie mogę go dłuzej używać, ponieważ u mnie wywołuje on wysypkę na szyj i w okolicach klatki. Gdyby nie to to nadal bym go używał a po jednym opakowaniu muszę odstawić.

[...] na niskiej podazy weglowodanow? Tu masz link do fajnego tematu -> http://www.sfd.pl/VLCD_Grupa_wsparcia_vol.2-t1032153.html Dece odloz sobie na cykl masowy, na redukcji najwazniesza jest dieta.Podstawa na redukcji z saa jest test mozesz dodac jakis spalacz na efedrynie.Na pewno kilka ladnych kg uda Ci sie zrzucic a pozniej pomyslimy co dalej ;-)

[...] ograniczyłem ww (ok 2,8g) w swojej diecie (tluszcze 1g, bialko 2,4g). Tak jak napisalem stosowalem termogeniki. Przy czym, TSE i TFB, nie są żadnymi ekstremalnymi spalaczami. Cp zjadlem 1 dużą puszkę. Aha, 4x w tygodniu aeroby. Jednak z wycinki do konca zadowolony NIE JESTEM. I teraz prosiłbym o fachową odpowiedź na kilka pytań. Co [...]

[...] zeby caly czss nastepowala redukcja tez bym bialko dal 3g/kg i jak bedziesz ciol kal to tylko z ww i tluszczy aeroby zwiekszaj ilosc z tygodnia na tydziec wino desmy chyba najlepsze clen umnie sie sprawdzal system 14 dni on ,10 dni off, i w tych 14 dniach 2 dni on, 1 off w tych 10 diach off mozesz dawac efke lub jakis spalacz pilnuj cisnienaia

[...] kobiety, która (tak wnioskuję z tego co napisałeś) nie jest obyta w suplementach to sporo. Ja bym to znacznie uprościł. Mianowicie mała porcja SAW przed treningiem, do tego spalacz (TS będzie ok). Po treningu aminokwasy. Druga porcja spalacza jeszcze rano na czczo. Glutaminę dorzuciłbym do ostatniego posiłku. No i arginina - po treningu i przed [...]

Do trzeciego posiłku wyglądało to dobrze. Dalej ulepsz menu, pomysl o rybie, orzechach, olejach (oliwa, lniany, o-3). Jak chcesz bardziej widoczną kratę pomyśl też o cięższych treningach typu ciężki HIIT, tabata. Później wrzuć spalacz.

Postanowilem kupic ten spalacz olimpu 60 kapsulek + bcaa activlabu i bialko jakies noname co myslicie o takiej kompozycji ? da cos to ?

Tłuszcze zostawić na tym samym poziomie? Czy też obciąć? No i o ile te węgle obciąc? 0,5g? Posiadam spalacz więc może łykać przed aero 1-2 caps? Zmieniony przez - j.santana w dniu 2010-01-22 12:29:13

FBW przez rok robiłem - pora na zmiane spalacz- na później - ok 100g ww? nie za mało? co z węglami z rana - okolo treningowymi. Zmieniony przez - msg w dniu 2016-03-22 10:30:48

A co sądzicie o takim skladzie : -Redweiler -Beta Alanina SFD -Bcaa Activlab 100% -Bialko SFD -witaminy olimpa -spalacz ClenBurexin? Wypali coś takiego? Zmieniony przez - RzepaDG w dniu 2013-10-22 21:43:54

to jak wiesz, że się nie da, to w czym problem? ułóż dietę, to ona warunkuje Twój wygląd i samopoczucie ustal priorytety np. spal sadło (polecam w tym wypadku jakiś dobry spalacz, np. ts ex Olimp'u) - dieta z ujemnym bilansem, aeroby (myślę, że a6w to za mało na konkretne aeroby, chyba że nie masz wiele do wytopienia) do tego wszystkiego możesz [...]

W jakim czasie chcesz schudnac i ile?? 1. Dieta z ujemnym blinasem kaloryczny (wiecej info znajdziesz na forum) 2. Aeroby 3. Ewentualnie jakis spalacz

a jaki sprawdzony spalacz proponujesz?? coś z efką czy 1,3d i yoha??

Żadem spalacz, tylko dieta z prawdziwego zdarzenia na tym nie schudniesz. Same węglowodany, udaj się do działu odżywianie i poczytaj, jak powinna wyglądać dieta redukcyjna. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-03-08 22:34:48

to pouczcie mnie i podajcie ile dodatkowo kofeiny macie w green tea. ja rozumiem że tej wartosci nie podaliscie, zważając że nikt od papierkow w to nie wniknie i produkt przejdzie spokojnie ze 160mg na 2 kapsy :D z wielkim szacunkiem za nowy spalacz, niggro

i jeszcze jedno: przytaczalem odniesienie do Lipo6 Liqui Caps ktory ma inny sklad niz Lipo6 Efedra Free. Ten drugi ma sklad prawie identyk jak Termo Speed a w necie czy na 1fast400 uzytkownicy zgodnie oceniaja Lipo6 Efedra Free jako super spalacz. Biora analogicznie: T-Speed bedzie (i jest) rownie dobry:)

[...] ciezarkami :) Ps. Troche nie ten dzial ale nie chce tworzyc oddzielnego tematu. Moze ktos mi zasugerowac co wstawic zamista thermal pro? Cos bez efedryny a w miare skuteczy spalacz? Wlasnie sobie zrobilem 3 godzinnego Holterka (badanie EKG) i cos mi arytmia wyszla ( od groma przedwczesnych pobudzen) co moze siwadczyc ze mi efedryna nie sluzy [...]