Tak naprawdę powinieneś dać jakaś fote wtedy mozna byloby powiedzieć coś konkretnego bo moze Tobie dobry spalacz zamiast tego wina moze byc potrzebny.
@BigCat Mam tez Scorcha(spalacz) cala puche,kumpel oddal. wiec moge takze go dodac do wina
2 tygodnie on 2 tygodnie off 2 tygodnie on a w przerwie jakiś spalacz mocny.
No co, nie spalacz, tylko dalej dieta- tym razem przyłóż się nieco bardziej niż "była dobra, ale nie pamiętam dokładnie'. Opis diety w ankiecie tak samo nie powala.. Ograniczenie kcal zawsze działa, przy niższym bf zaczyna być rozkład makro b. ważny. Jeżeli chodzi o trening, to oprócz siłowego i aero dorzuć też interwały. Nie wycinasz się do [...]
Tylko mowie... Ze 6 kg poszlo, tylko te 6kg to bylo jakies niewidoczne. Niemozliwe ze waga zla bo ciagle na tej samej i schodzilo rowno.... ;/ Chcialbym bardziej fat spalic, a szla woda. Moze juz ktos mial taki problem? Albo spalacz mnie odwadnial tak mocno, nie wiem.
No tak sory :) A jeszcze jedno pytanie, samo BCAA wystarczy czy jakiś spalacz dodać? (sylwetka)
Po co ci spalacz człowieku ? Skup się na jedzeniu i wysypiaj się. Poczytaj/poszukaj/popytaj w dziale Odzywki i Suplementy choć nie wydaje mi się, że polecą ci coś innego niż BCAA bo w sumie wystarczy i NIC innego ci nie będzie raczej potrzebne. Choć moim skromnym zdaniem za dużo wszystkiego, bieganie, basen, siłownia...
EK a czy do clenu i T3 mozna leciec dodatkowo jeszcze jakis delikatny spalacz?nie pije kawy i czasem cos dodatkowego na pobudzenie by sie przydalo
[...] waga ze 100 na 89,okazalo sie ze mam miesnie brzucha dodatkowo wspomagam sie winkiem i metka co zmierza juz ku koncowi.Na dodatek wszedlem juz na cykl enan+dd.A pytam o spalacz bo wpadlo mi w rece dzis troche thermo speeda wracajac do clenu,bede chcial go przedluzyc o 2-3 tyg,pierwsze dwa tyg mam za soba w schemacie ktory zamiescilem na [...]
TEST - ATAK Z PRZYWOREM
[...] robisz mase.. ja bym na Twoim miejscu już zaczał zbijać.. powoli bo do wakacji jest troche jescze czasu.. ale wolne spalanie to i mniej mięsa by poleciało.. cykl na krecie + spalacz = bardzo chwalone połaczenie.. - dieta niezbyt dobra.. płatki kukurydziane zastąp owsianymi.. kukurydziane mają wysokie IG.. wiem ,ze to śniadanie,ale ekto to Ty nie [...]
Ja tez słyszalem, ze werjsa zwykla tego spalacza (sam sie zastanawiam nad jego kupnem) jest duuuzo lepsza. Wiecej ludzi ją chwali oraz, co ciekawe, znaleźć wersję normal jest baaaardzo cięzko w porownaniu do znalezieni wersji hardcore. To, ze tam jest słowo hardcore to jeszcze nic nie oznacza* *podonbnie jak nazwy białek, np. SUPER MEGA MASS :) [...]
[...] tego czasu np KO) :) 2. ehhh cel - marzenie wielu - jesli nie wiekszosci - wiecej miesni i mniej tluszczu - przejrzyj watek - http://www.sfd.pl/Idealna_dieta-t552530.html 3. spalacz hmmm - sa takie szkoly - hmmm srednio jestem do tego przekonany - ale fakt ze Zielonej Herbaty nie odpuszczam :D a i TSE biore przed kazdym treningiem :D moze warto [...]
Spalacz bym wrzucil przed treningiem i rano (dalbym po sniadaniu). BCAA 5g przed silowym, 5g po/a zarazem przed aerobami i 5g po aerobach Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-05 12:04:12
no dobrze, padly propozycje, ale gdzie wsadzic spalacz w ciagu dnia - oprocz porcji do sniadania. bo chyba nie przed treningiem (bo wtedy mam NO shotguna)???
Jakbym nie bral wczesniej kreatyny, to polecalibyscie mi mega caps olimpu bo...? Nie rozumiem czemu mialbym nie sprobowac super pumpa czy animal pumpa. Takie pie*dolnie. Staz 5 lat ja bym walil Venoma hyperdrive 3.0+, bo sam mam zamiar go zarzucic teraz jako pierwszy spalacz z podobnym stazem i wymiarami.
[...] stackow kreatynowych bo przedewszystkim trzeba dysponowac odrobina wiedzy zeby wykorzystac ich potencjal w pelni. poza tym nie do konca jest trafnym porownanie kreatyn do spalaczy. organizm przyzwyczaja sie do stymulantow i z czasem slabiej na nie reaguje. jesli ktos zamierza spalic np 20 kg ,zarzuci najsliniejszy spalacz, zbije 15 kg, [...]
[...] swoim wyglądem , bo waga czy BMI nie są żadnym wyznacznikiem. Jeżeli tak to po prostu niech trzyma 0 kaloryczne i żaden tłuszcz nie będzie jej się odkładał, spalacz niech odstawi. No i według mnie niech się nie bawi w ten IF tylko sobie zbilansuje diete , wyliczy zero kaloryczne i każdego dnia to 0 kaloryczne spożywa, normalna [...]
bcaa przed i ewentualnie w trakcie treningu jak bialko ma stanowic uzupelnienie to czemu sie dsugerujesz jakas rozpiska? pijesz tyle ile Tobie potrzeba spalacz przed aktywnoscia fizyczna
clena bierz 2tyg on 2tyg of 2tyg on 2tyg off w czasie offu bierz spalacz
Zgadzam się z elite. Lepiej kupić jakiś customowy spalacz niż clen brać.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
