spalacz

[...] trzaskać to przez cały tydzień, nawet w dni nietreningowe? Nie pamiętam na której stronie ale była wzmianka żeby te dwa dni przeznaczyć na rozruch własnej przysadki i gh. Rozumiem że z czasem zmieniły się te rzeczy. A jak Waszym zdaniem wsadzić aeroby? Macie jakieś doświadczenia? Muszę pozbyć się opony bo się zapuściłem. Może dodać jakiś spalacz?

Głodzenie sie,duzy wysiłek fizyczny,spalacz tluszczu to sie nie moze dobrze skonczyc.Wiem bo sam to przerabialem,tez tak sie "odchudzalem" chodzilem jak zombie polprzytmny,jak to skonczylem to okolo tygodnia dochodzilem do siebie.Finał byl taki,ze nie moglem spac w nocy spalem 2 godziny i koniec pod koniec "diety" nie polecam

[...] talia 116cm 13.05.17-waga 127,9kg talia 114,5cm 20.05.17-waga 124,8kg talia 113,5cm 27.5.17 waga 123,1kg talia 112,cm 03.06.17 waga 120,9kg talia 109,5cm Zmienilem spalacz tluszczu z thermo speeda na blackbombda,faktycznie lepszy jest jesli chodzi o brzuch 3 cm mi zeszlo w tydzien. Zamierzam jeszczew 2-3 tygodnie sie glodzic,katowac a [...]

Fachowcem zdecydowanie nie jestem, ale kilka rzeczy mogę podpowiedzieć. Jak dla mnie 2000 kcal to zdecydowanie za mało dla ciebie. Sugeruję zacząć od 2800 i ew. dopiero zmniejszać. Po drugie. Bardzo dużo błędów w jadłospisie. Czy cokolwiek czytałeś nt. odżywiania i treningu na tym forum? Jogurt owocowy absolutnie niewskazany. Gotowe musli lepiej [...]

Skład moze i okrojony , ale jest to co ma działać Chociaz ogolnie jestem zwolennikiem spalaczy , nie mózgoyebów Spalacz ma grzać , a nie robić meksyk w bani hehe :)

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + boks Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko + bca i spalacz chcę teraz naturalnie dojsć do celu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej chciaałbym to obejść Stosowane wcześniej diety : zdjęcie w poście ok gotowe [...]

Ty mase chcesz robić czy redukowac? Z taką ilością węgli to chyba tylko masę... Ułoż diete na podstawie postów z początku dzialu. Spalacz odpusc bo i tak Ci nic nie da w tej fazie , w której jestes

spalacz 20-30 minut przed treningiem, aminokwasy (przynajmniej ja biore) w szatni :)

Na 54 stronie jest mała reklama, ale bez żadnego tekstu typu "nowy spalacz dla kobiet". Na 58 jest zaznaczone, że to nowość. Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-02-16 14:35:53

To termogenik oparty o sinetrol (ekstrakt z cytrusów) i l-karnitynę. Odpowiedź Olego na sugestie o skuteczny spalacz tłuszczu bez kofeiny i psychenergizerów, dla osób uczulonych na kofę i źle tolerujących stymulanty. Dodatkowe zalety - pozytywny wpływ na układ krążenia i możliwość stosowania przed snem.

Czyli spalacz dla osob majacych klopoty z nadcisnieniem?

Ballantin - coś w tym rodzaju... Taki spalacz mogą np. stosować osoby, zmuszone do redukcji wagi z przyczyn zdrowotnych.

zdecydowanie byloby ok suplementacje narazie podaruj sobie daj omege witamy i jezeli masz za malop bialka w diecie to odzywke pozniej dasz jakis spalacz ale wpirw badz troche na diecie i treningu

[...] prowadzisz stałem dopiętuej diety to myślisz co jesz a nie chipsiki itp sprawy albo codziennie piwko do snu . Weź clen czy tam sally z yoha na raz , w sumie nie bralem sally bralem clen +yoha i teraz tez i jest fajnie :) ,trening ostry nastawiony na dużo powtórzeń + codziennie 1h roweru . w offie pomiedzy tygodniami bierz jakis lepszy spalacz

no to ci mowie ze polacz sally razem z yoha a w offie bierz jakis spalacz jak chcesz miesnie chronic przed trengiem i areobami bcaa chociaz 10g a po bialko + jakis wegli prostych troche .

A tak jak jest nie ujdzie ta? To bede musial wybulic jeszcze hajs na spalacz. Bcaa oczywiscie tez jest pod reka. A co z ta kofeina?

doczytaj brałem hyperlean fx spalacz z 1,3d ale przeczytam artykuł Zmieniony przez - cartman w dniu 2012-09-29 14:49:16

[...] L-Glutamina Hi Tec 4. Amino Anabol HI Tec 5. Thermodyn firmy Peak Rano naczczo po przebudzeniu (ok. 30 min przed sniadaniem) jedz 5g L-Glutaminy i 5 Kapsulek Amino Anabol + spalacz-Thermodyn. Przed treningiem zjedz 5 kapsulek Amino+3 Kapsulki Thermodyn. Po treningu ale przed aerobami zjedz 10g L-Glutaminy+Amino Anabol 5 kaps, a po treningu [...]

O której chodzisz na siłkę nie ma znaczenia. Przede wszystkim to dieta i trening siłowy i aerobowy. Napisałeś "Jak dostosować dietę do takiego treningu ?" o treningu nic nie napisałeś , chyba, że wzięcie spalacza uważasz za trening ?? Spalacz to nie złoty środek bez diety i treningu nic ci nie da

[...] ciąży i okresie karmienia. ALe ogólnie to nie jadam ziemniaków jasnego pieczywa słodyczy a jem ryby gotowane mięso i sery. Chociaż wiadomo zdarzy się "coś słodkiego" i zakazanego. Acha i pewnie trochę za dużo owoców. Więc jaki inny spalacz polecacie. Może po prostu L KArnityna? Jeśłi tak to jakiej firmy i w jakiej dawce? Z góry dzięki