size

Witam DIETA Od 15 do 22 1. posiłek w pracy kurak 210g jajka 100g olej lniany 10g orzechy włoskie 20g orzechy laskowe 15g Omega 3 3g brokuły TRENING 2. po treningowy makaron pełnoziarnisty 110g pesto 25g olej kokosowy 5g whey 50g banan 50g pieczarki, cebula 3. kolacja ryż paraboliczny 100g twaróg 180g jogurt naturalny 60g brokuły BTW 170 / 70 / [...]

Siemka powiedzcie mi jak dawkowac size up z core labs x. Wystarczy jedna kapsa dziennie czy po jakimś czasie zwiększyć dawkę do dwóch np rano i wieczorem. Oraz jak najlepiej przed posiłkiem w trakcie czy po? Mam plan po size up wrzucić rock solid może jakoś zazebic pod koniec size up te dwa środki. I jakieś pewne opinie o tym produkcie i [...]

DLA OSOBY która poprowadzi najlepiej swój dziennik treningowy w temacie tesotwym -> nagrody niespodzianka od sponsora PULA TEGO TESTU TO KWOTA PONAD 5000 zł !!!! Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-30 16:48:28

SRODA19.10 NOGI Przysiady ze sztangą na karku 1seria-12powtórzen-20kg 2seria-12powtórzen-20kg 3seria-12powtórzen-20kg 4seria-12powtórzen-20kg Uginanie nóg na maszynie 1seria-12powtórzen-6 numerek 2seria-12powtórzen-6 numerek 3seria-12powtórzen-6 numerek Wypychanie cięzaru na suwnicy 1seria-12powtórzen-70kg 2seria-12powtórzen-70kg [...]

10 Kolejka Ligi SFD Miwo FC - FC Explosion Poznan 0:2 (Toornstra 2) What A Friend - FC inter 0:0 Carandiru - Albatrosy 1:2 (1 Messi - Neymar 2) Liczba bramek:5 Na mecz:1,6 https://images82.fotosik.pl/982/6efc01b7754c81b4.png Sklady mozna podawac do 20:00 ,2.2.18 Uprzedzam pytanie.Liga Portugalska jak i Angielska kolejki swoje zaczela w srodku tyg, [...]

13 Kolejka Ligi SFD What A Friend - FC Inter 0:0 Miwo FC - Albatrosy 0:1 (Neymar 1) FC Explosion Poznan - Carandiru 0:0 Liczba bramek: 1 (na mecz: 0,3 ) https://images82.fotosik.pl/1001/6244e61d2366effc.png

Finał LM SFD Carandiru - Albatrosy 0:1 (Immobile 1) Gratulacje Karciarz. ;) Gdyby byl remis to wedlug regulaminu liczyly by sie bramki rezerwowych

To się prawie wstrzeliłam :-D Dziękuję, ale ja twarda i wytrwała jezdem %-) (to znaczy, że okres wątlpiwości, bujania w obłokach i brojenia sobie samej mam daleeeeeko w tyle ;-))

silna kobita z Ciebie 8-) jak podniesiesz to ciekawe co następne będzie Ci chodzić po głowie :-D Pzdr ja tez chce kotleta rybnego, tak na dzień babochłopa %-)

trzymaj tak dalej i szybko wracaj :-) kto mnie będzie do ciężarów mobilizował %-)

Cześć Ladies, wracam po przerwie, choć zaglądałam do Was, to jakoś weny do pisania mi brakło. U mnie treningi na razie off, czekam na aktywację karty i unormowanie spraw z moim facetem, bo przecież ma tylko jedną rękę. Faceci jak są chorzy czy uszkodzeni są nieznośni, brak mi już czasem cierpliwości. Ale co tam. Miski były czyste, choć brakło w [...]

jak dobrze Cię tu widzieć z powrotem :-) bardzo współczuję zatrucia, cieszę się, że nie skończyło się szpitalem i że już wszystko dobrze u Ciebie :-) plan ciekawy, będzie się działo 8-) niech MOC będzie z Tobą 8-) ps. mail na Ciebie czeka ;-)

Hey Shaneeya fajnie że wracasz 8-) a dziewczyny maja rację weź chociaż jeden dzień na wstrzymanie :-)) to na redukcji tez ważne Pozdro };-)

Falka haha! Wyjęłaś mi z ust ten drugi dom - to całkowita racja, tam się czuję jak u siebie, ale mojemu facetowi znowu coś nie pasi - no cóż, będzie musiał się z tym pogodzić. Ja się przywiązuję do ludzi i miejsc, więc jak już kogoś lub coś polubię, to ciężko mnie zrazić :-) Rozpatrywałam też ten numer z pisaniem, że post jest w edycji - w [...]

Nie gorsze od zup zwykłych? Bo mnie się wydają takie dziwne - czym skorupka za młodu nasiąkła, tym na starość trąci ;-) Chcę przełamać bezsensowne stereotypy :-) U mnie tez przez jakiś czas nie działała, ale się poprawiło, zgłaszałaś to władzom? :-) Zmieniony przez - Shaneeya w dniu 2012-04-18 11:51:30

Nawet nie chcę sobie wyobrażać jakie mogłyby być objawy tego otrucia %-) Takie info z innej materii: sezon kleszczy się już zaczął, moja sunia już złapała pierwszego (na powiece), więc jak macie psiaki to koniecznie pomyślcie o kropelkach/obrożach.

Cześć Kochane Ladies! Dzięki za pamięć i upominanie :-) W majowy weekend nie było opierdzielania, tylko aktywny wypoczynek - co prawda poza siłownią, ale nie mniejszy, bo praca na działce plus organizacja ogniska, czyli znoszenie ciężkich drzew oraz rąbanie ich siekierą - uwielbiam to! No i słodko odpoczęłam od komputera, a po powrocie niemiła [...]

Kochana, jakie Ty masz ładne wyniki siłowe! To wyciskanie na skosie, damn. Dobra robota :) O pompkach nawet nie wspomnę. Ja ostatnio padłam na twarz, robiąc ósmą ;) Będę Ci teraz nie dosyć, że spamować skrzynkę, to jeszcze dziennik %-)

Kajtek, matka potrzebą wynalazków ;-) Bunia, aż mnie zaintrygowałaś odnośnie innego zastosowania :-> podziel się pomysłem ;-) Mass, one są szersze niż tampony, ale myślę, że bez problemu każda kobieta mogłaby je stosować. Fakt, że pomysł niecodzienny %-) Ta zabawka kosztuje, bagatelka, prawie 300 zł, więc nie jestem pewna czy warto. Ale zmusza do [...]

Dobrze Cię widzieć Shaneeya! :-) 11,5kg na barki próbuj za tydzień, w końcu pyknie :) Ja na razie walczę z dziesiątkami :-) Jeszcze sprawa - nie lepiej by Ci było prowadzić dziennik miskowy na potreningu.pl? Jeśli wyjaśniałaś gdzieś to wcześniej w dzienniku, to pewnie mi umknęło, sorrki. Buźka! Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-06-20 10:13:12