ryba

Fakt, smaczny, ale to chuda ryba. Nie nasycisz się nią i ma strasznie mało kcal.

[...] Olimpu - i białko i węgle i tłuszcze a na dodatek mega smaczny :):):) obiad na 2 raty (13 i 16): 50g: ryż brąz/kasza/makaron durum + 100g: jajka/owoce morza/indyk filet/ryba/biały ser + 400g: brokuł/szpinak/sałata z pomidorami jem mięso ale codziennie nie chce mi się przygotowywać :), tam było tak przykładowo poradźcie mi proszę co najlepiej [...]

A ja odkąd zażywam wit. C (2g ed) zdrów jak ryba :)

a ja bym sie najchetniej nawdupiał żeby az mi sie ryba odbijało tak sie huiowo czuje na odbloku ze .. /;/

SłaVkomiR tą rybą to można na siłce bica ćwiczyć

na obiad poszła ryba z ryżem plasterkiem sera zoltego i warzywami (pomidor,papryka i cebula) pieczona w sreberku (bez żadnych tłuszczy!) w piekarniku.

kanapki ;D jakieś odstępstwo czasem może byc :) szyneczka, pomidorek ryba, serek biały i te sprawy

Gęsta gorąca zupka pomidorowa z chilli i rybą. Na rozgrzewkę bo zimno się coś zrobiło

potreningowy.. ryba, kasza ciemna, mieszanka wielowarzywna i papryka.. wszystko smamoze na teflonie na soku pomidorowym Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-11-16 13:18:46

NIEMNIEJ ja mieszkam nad morzem od dzieciaka i jestm zdrowa jak ryba %-)

LIS JAK RYBA! CO TU SIĘ DZIEJE!

Slyszałam , że w krwioobiegu jak sie ma środki dopingujące to ta ryba jest trująca

Beckham na prawej pomocy czuje się jak ryba w wodzie, oglądałem cały mecz z Estonią i do dzisiaj nie umie wyjść z podziwu dla jego umiejętności i wyobraźni.

[...] transferowym posprzedawał swoje największe gwiazdy. I oczywiście nie można tez zapominać o Totenhamie który jeszcze 2 miesiące temu miał teoretyczne szanse na mistrzostwo a teraz sobie trochę życie utrudnił. Ja byłbym zadowolony jak Newcastle zajmie 4 miejsce a Chelsea 5 czy 6 wsio ryba niech sobie wojują bogacze o Lige europejska%-)%-)%-)

Ljubo, Ryba, Vrdoljak :-) szkoda tylko kontuzji Rado zwłaszcza, że kontuzjowany jest też Żyro

Nie ryba,nie ptak, nie ssak - takie niewiadomo co it's underdog! ej, możecie mi polecić jakiś fajny w miare nowy film typu akcja/sensacja/thriller do ściąg... ekhm... wypożyczenia? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-06-25 21:09:43

Mięso, ryba, jaja, do tego źródło węgli złożonych (ryż, makaron, ziemniaki) plus jakieś źródło tłuszczu.

twaróg jest kiepskim posilkiem, nie musisz go jesc codziennie. kazde mieso, ryba, jaja bedą o niebo lepszą alternatywą

Właśnie czemu większość ludzi rezygnuje na diecie redukcyjnej z ziemniaków? Mógłbym je jadać przed treningiem? Mają mało ww więc to chyba dobrze na diecie redukcyjnej? Ja jadam rzadko, bo wolę ryż, kaszę czy makaron. A druga sprawa to długość gotowania, pieczenia. Młode lubię zjeść z rybą ale w zimę ziemniaki nie smakują zbyt dobrze. W folii na [...]

zakupiłem 1kg ostroboka aleksandryjskiego jadł ktoś ? To chyba ryba chuda, nadaję się na zamianę zródła białka?