reka

[...] ... pare dni temu okazalo sie, ze musze miec zabieg, ktory pokrzyzowal moje plany. Niby nic, bo tylko pare szwow na dekolcie, ale w tak upierdliwym miejscu, ze kazdy zamach reka powoduje bol. Do tego doszedl zakaz cwiczen i naciagania skory pod grozba dorodnej blizny, ktora kiedys bedzie watpliwa ozdoba np. do sukni slubnej ;/ Przez minimum [...]

Witam Jak w temacie mam dysproporcje bicow (1 cm) niestety to jest dosc widoczne bo jedna reka wydaje sie byc grubsza, i do tego silniejsza reka jest mniejsza a przewaznie raczej jest odwrotnie. Jak narazie staram sie cwiczyc tylko sztangielkami, ale za duzo nie pomaga. Nie bardzo wiem jak sobie z tym poradzic, bede wdzieczny za pomoc.

2 miesiące temu złamałem 2 kości lewej ręki( kości mi sie schowały i ich nie widac)ręka się wyleczyła było wszystko ok ale kilka dni temu jakiś gośc sie sadził dostałw nos i znowu ręka mi spuchłą i boli. czy to juz tak bee zawsze miałczy jakośidzie to wyleczyć z góry dzięki za odpowiedź

Witam mam problem z ręką jechałem kiedyś na rowerze i upadłem na tą rękę no i od tego czasu co chce na klate coś wziąć choćby nawet te 40kg boli mnie ręka w łokciu:/jest na to coś skutecznego;0?bo nie chce pomijać treningów;/ Zmieniony przez - szef901 w dniu 2010-09-20 20:37:36

Tytułem wstępu... Dziękuję kurkapopka, dzięki Tobie się ujawniłam, u Ciebie powiedziałam moje A, więc muszę dopowiedzieć i B. A oto moja hist(e)ria: Nigdy nie byłam chuda, zawsze miałam dość masywną budowę, ważyłam więcej niż koleżanki, częściowo lepiej od nich wyglądając (talia). Jednak zawsze, pomimo dość aktywnego trybu życia miałam wielkie [...]

po zdjęciu gipsu po sześciu tygodniach dłoń spuchła, gips zdjęto około godziny 17, ręka spuchła w nocy, czy to normalny objaw, jeśli tak to kiedy ustapi, czy i jakie ćwiczenia należy wykonywać aby usprawnić rękę, ja długo reka bedzie jeszcze trochę bolała

Podciąganie sztangielki jednorącz w opadzie tułowia w przód. Tułów powinien być ustawiony równolegle do podłoża. Jednym kolanem i ramieniem należy się oprzeć na ławeczce stojąc do niej bokiem... Ćwiczenie 1 Podciąganie sztangielki jednorącz w opadzie tułowia w przód. Tułów powinien być ustawiony równolegle do podłoża. Jednym kolanem i ramieniem [...]

mam problem tego typu ze staje przed lustrem z kumplem ktory ma w rece 3 cm mniej a jego reka wygalda na wiekrza...:/ czemu sie tak dzieje ze moja reka wyglada jakby bylo w niej 5 cm mniej?

Mam problem z barkami. A mianowicie przy cwiczeniach na barki oraz podczas podciagania sie na drazku 'strzyka' mi w barkach. Oraz przy normlanych ruchach reka, bez obciazenia (zazwyczaj gdy ruszam reka ku gorze) rowniez mi 'strzyka' w barkach. Dlaczego? Czy w tez tak macie ? Prosze o pomoc!

Proszę mi odpisać boli mnie ręka prawa. Ćwiczyłam sobie w domu brzuszki i chyba coś sobie nadwyrężyłam bo nie mogę ruszać ręką bardzo mnie boli nie mogę dać ręki do tyłu wtedy jest bardzo intensywny ból

Witam mam 16 lat chciałbym się kogoś z Was zapytać czemu bardzo słabnie mi lewa ręka a dokładnie bark ..Ćwiczę ponad 3 miesiące i czasem tak mam że nie mogę 30 kg podnieść..Robię serię więcej kg.Czasem lewa ręka mi słabnie że chyba nawet bym nie podniósł 20kg ..Pozdrawiam.

Mam pytanie odnośnie wielkości głównie ramion. Ćwicze na siłowni od jakiegoś czasu mam 35 cm w bicepsie a mój kolega 34 cm jednak jego ręka wygląda na nieco większą. Dodam że mam 192 a kolega 180 i chciałbym się zapytać czy to normalne że moja ręka wygląda na mniejszą niż jego z powodu mojego wzrostu.

Mam nadzieje ,że Michał nie będzie miał mi za złe ,że go tutaj publikuje, ale zostałem zasypany poczta z prośbami o ten trening ,wiec lepiej będzie dla wszystkich jak go tutaj powiesze . Prosze tylko pamiętac ,że był on ustawiany konkretnie pod moim kątem, wiec nie kazdemu taki układ może pasować No więc tak: Cykl jaki proponuję jest podobny do [...]

Mam mały problemik, a mianowicie jezeli sie podciagam czuje jak przechodza mi po prawej rece prądy i reka mi drętwieje, mam to tylko z prawą reką. Czym jest to spowodowane i jak moge temu zaradzic ??

Mam złamany nadgarstek, kość promieniowania dalszą.2 tygodnie w gipsie.Nie mogę do końca wyprostować reki,czy to normalne.Gdy niechcący podtrzymałam ta reka laptop, zabolaly mnie ramię, a raczej nie.czy mogę ruszać tą ręką, zginąć w lokciu, ćwiczyć bark

Mam pytanie czy nie stwarza żadnych problemów ćwiczenie jedną hantlą że raz będę jedną ręką wyciskał a później tym samym ciężarem drugą ręką ??

Don Frye urodzil się 23 listopada 1965 roku w Sierra Vista w stanie Arizona. Mierzy okolo 185 cm oraz waży 95 kg podczas walk Zawodnik MMA ,2 razy wygrał turniej UFC. Jest właścicielem klub o nazwie: Team Frye. Przezwisko „The Predator „ Bilans walk: -Stoczył 25 walk -17 wygrał (6KO, 9 przez poddanie, 1 decyzje)), -Przegrał 6 (3Tko’s, 1 poddanie, [...]

Szukam filmiku jak pokazane jest ja wyprowadza się cios hmmm... skrętowkę ręką(rozumiecie) obkręcą się ciałem o 180 stopni z wyprostowaną ręką.

Witajcie! Jestem Tomek, za 5 dni kończę 14 lat. Przechodząc od razu do konkretów, bo o to tu chodzi, mam zamiar opisywać tu swoje postępy, które mam nadzieję uzyskać trenując metodą Oliviera Lafaya - Proteo System. Wymiary: Wzrost - 167 cm Waga - ok. 45kg (nie mam wagi, ale ostatni raz mierząc się w szkole jakieś trzy miesiące temu tyle wynosiła) [...]

Witam, Kiedy ćwiczę przedramię dość ostro to po serii mam problemy ze ściśnięciem, tak jakbym stracił panowanie i czucie nad ręką. Lub jeszcze inaczej - jakby ręka mi zdrętwiała. Po czasie mi przechodzi ale czy to moze zaowocowac kontuzja?