redukcja czy

[...] Trudno ocenić działanie tych suplementów. Nie zaobserwowałam jakiegoś specjalnego działania. Nie stosowałam żadnych spalaczy tłuszczu (celem testu nie była redukcja/rzeźba ), to były jedynie produkty, które miały mi pomóc w jakimś tam stopniu zredukować tkankę tłuszczową. Kapsułki powlekane, bardzo łatwo się je łyka. Przez [...]

[...] zmieniajac zapotzrebowanie zgodnie ze zmiana dni HC/MC/LC tj. w HC bilans najwyzszy,w MC troche mniej, w LC jeszcze mniej. Tu tez klania sie czy to bedzie masa czy to bedzie redukcja - jesli masa to wiadomo ze nie mozesz zejsc ponizej '0'. Jesli redukcja to odwrotnie,lub z lekkim plusem tylko w dni HC! Kolejne wersje - to dni podzielone na: I)- [...]

[...] że krew zawsze była gęsta, aż w tym roku zatorowość płucna mnie nie dopadła. Trzeba tego pilnować. Dobre nawodnienie, regularne aeroby IP6, grapefruit a w razie konieczności redukcja dawek i upusty. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2021-04-12 07:13:08 Dziękuję za odpowiedź! Niestety w większości przypadków reagujemy, gdy jest już za późno lub [...]

15.11- DT W misce wielki gar ryzotto z curry ;-) kto by powiedzial ze to redukcja ;-) Trening A dół + tricepsy Piesor poszedl na spacer wiec jako pierwsze cwiczenie zrobilam HT - nie wplynelo to na trening jako calosc 1. Hack przysiad z półsztangą 3 x 8-10 15(r)/35/37,5/40 po 10 – 3 serie lekko wchodzą, nie wiem może powinnam zmienić na 4 [...]

Witam. Mam takie pytanie mam 22 lata 173 cm wzrostu i waga 77 kg. Moje pytanie na siłowni ćwicze od 2 do trzech razy w tygodnu najczesciej POn Śro Piat i tu róznie klata albo ręce. Czy jeśli przestane teraz ćwiczyć na siłowni a zajme sie tylko redukcją to strace bardzo mase mięsniową?? Czy własnie jesli juz mam ja w miare wyrobiona to poprostu sie [...]

Witam. Mam takie pytanie mam 22 lata 173 cm wzrostu i waga 77 kg. Moje pytanie na siłowni ćwicze od 2 do trzech razy w tygodnu najczesciej POn Śro Piat i tu róznie klata albo ręce. Tylko ćwiczysz klate i ręcę ? Bardzo duzy błąd, jednym słowem ŹLE ĆWICZYSZ. Czy jeśli przestane teraz ćwiczyć na siłowni a zajme sie tylko redukcją to strace bardzo [...]

[...] ten temat poniewaz mam kilka watpliwosci. Chodzi o to ze od jakiegos czasu 2 lub 3 razy w tygodniu krecilem potreningowo na rowerze przez ok 20-25min (aktualnie lekka redukcja, scislej piszac faza przerwy miedzy cyklami kreatynowymi )Wczoraj pierwszy raz sprobowalem zrobic to o czym kiedys gdzies tutaj przeczytalem i zrobilem tak: czas - [...]

Mam pytanie czy długa redukcja spowalnia metabolizm na dobre? druga redukcja idzie gorzej? Przy kolejnych bardziej trzeba obcinać kcal do tych samych efektów? czy przy powiedzmy 5-6 redukcji konieczne są spalacze? ile redukcji można w życiu przejść? ile może trwać bezpieczna redukcja? I jeszcze do jakiego wieku(ile lat) można bezpiecznie redukcje [...]

[...] dieta i odpowiednia ilośc kalorii moze postawić go na nogi (ja jadłem nawet jak mie sie cofało). Dla mnie to jest ciekawe bo żaden lekarz czy profesor czy dr czy psycholog nie poświecił nawet chwili na tym ze moja redukcja mogła poprostu zajechać organizm. W sumie nie chce zbawić swiata, jestem ciekawy czy to co pomogło mi mogłoby pomoc innym.

Zdecydowanie jak na tę chwilę jedynym sensownym celem będzie redukcja tkanki tłuszczowej. Warto zejść z nią nisko po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Niestety z zbyt wysoki jej poziom mocno to utrudni, a wręcz można wpaść w błędne koło. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

rzadko sie trafia w punkt na starcie czy to masa czy redukcja więc albo sie obserwuje i robi zmiany ~e14d jeśli jest zastój/lub dopiero wtedy kiedy jest zastój albo się zmienia coś prewencyjnie nawet jeśli jest progres ~e14d jeśli nie idzie nic przez 14dni to mała szansa że pójdzie przy takiej samej aktywności i diecie w dniu 21 czy 31,wiec [...]

[...] w sprzedaży ! 2006-04-27 08:51:46 Suplementacja - NASZE TESTY i promocja 0 Scorch V3 + Thermonex + Yoha 2006-06-05 15:25:11 Odżywki, Suplementy 0 Scorch i Thight cel redukcja 2006-05-15 18:30:24 Odżywki, Suplementy 0 SCORCH - jak stosowac przy prawie normalnym trybie 2006-09-08 15:35:00 Odżywki, Suplementy 0 Kto zna starego scorcha? [...]

[...] metabolizm, czy to w ogóle możliwe przy niedoczynności tarczycy? Wiem, że niski poziom hormonów tarczycy ma wplyw na ilość mitochondriów w tkankach i logiczne wydaje się że redukcja nie przyśpieszy tak wydajnie zwiększenia ich liczby mimo leczenia. Mozliwe że na następnej kontroli u endo dostanę kolejne podwyższenie dawki, zależnie od wyników, [...]

[...] że nie mam zdjęć jak ważyłem 117kg dopiero kiedy ważyłem ok 100kg zdecydowałem się wprowadzić dietę, a na początku testu ważyłem ok.96kg. To była moja pierwsza przemyślana redukcja i na pewno nie ustrzegłem się błędów następnym razem powinno być lepiej ***OCENA SUPLEMENTÓW*** - BCAA XTRA ACTIVLAB ocena:9/10 -aminokwasy spełniły swoją rolę, [...]

Ojanowi wino nie przeszkadza - czy to masa, czy redukcja. Pija wino z białkiem..

Ojanowi wino nie przeszkadza - czy to masa, czy redukcja. Pija wino z białkiem..Ostatnio białko robię na wodzie - dbam o wątrobę :-) (trzeba myśleć o przyszłości :-) ). Trening w trakcie :-) https://youtu.be/0ZpusVbB63Q

[...] PODAŻ ENERGII: b/d PODAŻ BIAŁKA (g) NA Kg MC.: b/d PODAŻ TŁUSZCZU (g) NA Kg MC.: b/d PODAŻ WĘGLOWODANÓW (g)NA Kg MC.: b/d JAKI RODZAJ DIETY PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: redukcja ewentualnie czysta masa POCZĄTKOWA PODAŻ ENERGII: b/d POCZĄTKOWA PODAŻ BIAŁKA (g) NA Kg MC.: b/d POCZĄTKOWA PODAŻ TŁUSZCZU (g) NA Kg MC.: b/d POCZĄTKOWA PODAŻ [...]

***DANE PODSTAWOWE*** NICK: Nainad PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 lata WZROST: 188 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 88kg OBWÓD NADGARSTKA: 18cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 28cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 63cm OBWÓD BIODER: 95cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

[...] PODAŻ ENERGII: PODAŻ BIAŁKA (g) NA Kg MC.: 2 g PODAŻ TŁUSZCZU (g) NA Kg MC.: 1 g PODAŻ WĘGLOWODANÓW (g)NA Kg MC.: 4-5 g JAKI RODZAJ DIETY PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: redukcja POCZĄTKOWA PODAŻ ENERGII: 2000-2500 POCZĄTKOWA PODAŻ BIAŁKA (g) NA Kg MC.: 2 POCZĄTKOWA PODAŻ TŁUSZCZU (g) NA Kg MC.: 1.5 POCZĄTKOWA PODAŻ WĘGLOWODANÓW (g)NA Kg MC.: [...]

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]