redukcja czy

Witam. Zastanawia mnie jedna rzecz i może ktoś z ekspertów zna na to odpowiedź, jak wiadomo tren sprawia że na badaniach estro wyjdzie z kosmosu, ale gdy już je zbadamy i mamy np wynik 290 i zarzucimy jakis IA np Symex, i na badaniach kolejnych wynik będzie pomniejszony o to co zbił inhibitor czy raczej nie można patrzeć w ten sposób? Zakładamy [...]

[...] tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca/siłownia/wysiłek tlenowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aeroby ale wprowadzę bieganie Odżywianie : dieta Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : nadciśnienie, podwyższony cholesterol Preferowane formy aktywności fizycznej : ciężkie treningi :) Czy możliwe jest [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 118 Wzrost : 181 Obwód klatki : 124 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 111 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 49 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30.3% Aktywność w ciągu dnia : praca (7.00-15.00) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 2x w tygodniu bieganie jakies 30 min. (wiecej [...]

[...] rzut oszczepem,i musze zachowac dynamike a przy wiekszej masie chyba to nie byloby tskie latwe. Czy dobicie do 80kilo z 76 przy wzroscie 173 to jest dobry pomysl,czy od razu redukcja? Zdjecia do oceny po 1 miesiacu,czesc robilem samemu,lepsze dam rano. Jezeli trzeba rozpisze swoke aktualne trenigi,ciezary z jakimi cwicze. [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 120 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bardzo wiele 8. TRENING: jest Split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem na bombie 11. POZIOM BF%: kolo 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lapanie boczkow [...]

[...] mam 26 lat, chcę zacząć swoją przygodę z siłownią. Mam parę pytań, ale zacznijmy od tego: Waga: 75 BF: 18,7% BW: 55,8% BM: 42,5% Chciałbym przytyć do max 80 kg, następnie redukcja. -Teraz moje pytania jakiego rodzaju zestaw ćwiczeń powinienem robić? Zacząć ogólnorozwojowy trening a następnie przejść do FBW? (tak słyszałem, ale porady chce [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: ------------ Aktywność w ciągu dnia: siłka,szkoła,dwór Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Boks Odżywianie: Brak Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: ta Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest [...]

Witam! Pytanko odnośnie zastąpienia aerobów/interwałów kompleksami metabolicznymi "sztangowymi" Czy kompleksy metaboliczne nie będą się gryzły z treningiem siłowym? Czy to nie przesada? chodzi mi tu o regeneracje i żeby nie popalić zbytnio mięśni. treningi poniżej+zrzuty :) proszę o ciekawe wypowiedzi w tym temacie :) OGÓLNY CEL TO REDUKCJA!!!+ [...]

[...] dnia: szkoła, treningi w klubie ( piłka nożna ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna 3-4 razy w tygodniu po 1-2 godziny. Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy... Preferowane formy aktywności fizycznej: j.w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe [...]

[...] wolnyn czasie 3x po 2h? Do tego chciałbym zaczać chodzić na siłownię, więc mógłby ktoś mi powiedzieć jakie czynnosci miałbym wykonywac? Dodam zdjecie jak teraz wygladam, również za miesiąc, czy redukcja pomaga mi i są jakieś widzialne zmiany. :) Wiek: 16 Wzrost: 176 Waga: 96kg Cel: 70kg /SFD/Images/2015/5/21/98d1e5e2e3c042a19964f4bccb792edc.jpg

waże 70 kg mam 171 cm zwrostu i bf około 15-16%. moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. ułozyłem sobie następująca dietkę: moje zapotrzebowanie wyliczylem na okolo 2500 kcal.prowadze bardzo aktywny tryb życia. tak trenuje do tej pory, chce wprowadzic trening taki jakna ckd jesli zdecyduje sie na ta diete. pon-silka, karate wt-silka [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie : próbuję wrócić do zwykłego odzywiania Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia :nie mam Preferowane formy aktywności fizycznej : nie mam siłowni. Coś kupię do domu Stosowane [...]

[...] .. Obwód łydki: .. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .. Aktywność w ciągu dnia: .. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: .. Odżywianie: .. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: .. Stan zdrowia: .. Preferowane formy aktywności fizycznej: .. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: .. Czy możliwe jest [...]

czy brak lub znaczna redukcja tluszczow w diecie mzoe byc powodem braku okresu ? pytanie do kobiet -czy znacie kogos kto byl na diecie tluszczowej i stracil okres ?

[...] Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: a6w Uprawiany sport lub inne formy aktywności: a6w Odżywianie: F-Food Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: Bd Preferowane formy aktywności fizycznej: a6w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB ... a teraz [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia: szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: Jem wszystko nie zwracając uwagę na porę ani ilość posiłków. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak. Stan zdrowia: Przebyta astma oskrzelowa. Używam lek antykoncepcyjny Yasminelle. Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

2) wiek -22 3) waga/wzrost -85/185 4) staż treningowy -5lat z licznymi przerwami 5) cel cyklu- redukcja z poprawą definicji mięśnia, lepsze użylenie i poprawa jakości sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy- suplementów było dużo różnych 7) stosowane wcześniej spalacze- najmocniejszy jaki bralem to animal cuts i scorch 8) suplement [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: trening, aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: raczej wszystko lubie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x na tydzien treningi + aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] aktywności: Tylko w czasie odchudzania Odżywianie: Jem sałatki warzywne,kanapki z serem żółtym,mięso smażone,grilowane,frytki.W zasadzie wszystko lubię. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Niedoczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej: Każdy dzień tygodnia,ok 1 godz.,aerobic,ćwiczenia [...]

[...] Obwód łydki: 10 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 10 Aktywność w ciągu dnia: ... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ..... Odżywianie: .... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: .... Stan zdrowia: .... Preferowane formy aktywności fizycznej: .... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ..... Czy możliwe [...]