redukcja czy

Akademia Treningu - Masa czy redukcja https://www.youtube.com/watch?v=u0m_SoluLtg&feature=youtu.be

Witam, leci master plus enan - redukcja - chcę dorzucić wino depot. Od jakiej dawki zacząć i czy strzelanie e2d ma sens przy jego 24h okresie półtrwania?

Panowie i Panię Masa czy Redukcja ? Oto jest pytanie ...

po treningu silowym a przed kardio powinienem zazyc Bcaa , czy zamiast antykatabolikow moge zastosowac ryz? redukcja. (brak kasy na suple)

Bylem na imprezce zjadłem pizzę trochę słodyczy i wódka wpadło ponad 3k kcal więcej, żeby wrócić do wagi to Głodówka czy powoli na dwa tyg redukcja?

Proste pytanie, masa czy redukcja? Pas ok. 82 :) /SFD/Images/2015/5/14/1aeb7dad15a34db69652879bd4b92154.jpg

Witam cel redukcja. Jaki trening lepszy split czy fbw? :)

Witam co polecilibyście split czy fbw na redukcję i w zależności od rodzaju ile pow i serii na dane partie? redukcja około 3 miechy

Czy do bilansu kalorycznego (redukcja) wliczać kalorie i węglowodany z warzyw i owoców?? Pozdrawiam

Witam Waże 69kg, 170cm wzrostu, 18lat Czy redukcja na 2000kcal bedzie odpowiednia?

witam czy moze mi ktos powiedziec jak powinna wygladac redukcja? i jaka suplementacja do niej?

cży sprawdzi się 2g bialka 2 wegli i reszta tłuszczu na j/nj? cel redukcja

Chce brać t 3 bez treningu i diety czy możliwe są efekty, redukcja bez tych dwóch czynników?

krótka piłka, redukcja - fbw, push/pull czy klasyczny split?

jeśli do tej pory rzadko się podciągałeś to czy bedzie redukcja czy masa to myśle że ładnie pójdzie siła

Jeśli robisz trening siłowy to nie ma znaczenia czy redukcja czy masa. Jadasz zawsze węglowodany złożone i białko. Czyli to, co napisałem w arcie.

Redukcja czy masa omlet zawsze mile widziany %-) /SFD/Images/2016/5/7/f3b64a14d91c4470ad2d139338a112d8.jpg

[...] mocno irytuje. I teraz, jak zaplanować trening, skoro nie chce zmieniać kategorii, a chce zwiększyć siłę? Najpierw trening siłowy z dodatnim bilansem w diecie, a później redukcja ? Czy najpierw redukcja, pozbycie się brzucha i masa do ~70 kg, a potem czysto siła? Zmieniony przez - Varden256 w dniu 2017-10-27 19:24:55 Zmieniony przez - [...]

[...] Jedzenie na kacu Czy jedzenie na kacu jest równie szkodliwe jak jedzenie w czasie picia alkoholu? Czy tkanka tłuszczowa będzie się wtedy nadmiernie odkładac? 3. Kreatyna a redukcja Czy w przypadku rozpoczęcia suplementacji kreatyną na redukcji można liczyc na mniejsze palenie mięśni niż w przypadku braku tego suplementu pzdr Zmieniony przez - [...]

[...] Jedzenie na kacu Czy jedzenie na kacu jest równie szkodliwe jak jedzenie w czasie picia alkoholu? Czy tkanka tłuszczowa będzie się wtedy nadmiernie odkładac? 3. Kreatyna a redukcja Czy w przypadku rozpoczęcia suplementacji kreatyną na redukcji można liczyc na mniejsze palenie mięśni niż w przypadku braku tego suplementu pzdr Zmieniony przez - [...]