redukcja czy

jeszcze troche masa i powoli redukcja xD choja pewnie zrobiłem tej masy jak zawsze sam fat na brzuchu no ale redukcje cza yebnac bo popłynałem od swiat bozego narodzenia z syfiastym zarciem jak to zawsze ma miejsce hehe i wstyd z takim kaflokiem xD i odpoczne od syfiastego zarcia na redukcji i jak zawsze sie łudze ze ma masie bedzie czysta [...]

jakas redukcja w planach Fedorr czy co jak forma /

elo xD sie zdzwiłem niewiem 2-3 tyg temu sie zwazyłem 80kg zerkam dzis na wage czy bedzie chociaz te 79kg a tu 76.9 kg bardzo mile zaskoczony jestem %-):P a jeszcze redukcja trwa plan jest do konca lipca(ewentualnie tydzien dluzej) wiadomo jest fest chudo no ale trzeba było redukowac bo brzuch ogromny juz miałem %-) Tanq juz widze sport sobie [...]

teraz fest chudo jest pokazuje to tylko brak miesni uslyszalem ost ze po gebie schudłem wiadomo jak to redukcja zawsze miałem chudy ryj a teraz dopiero xD chudo jest no ale za bardzo sie ulałem jak zawsze zreszta potem nie moge nigdy formy zrobic juz spoko wygladam jak na mnie ale bym chcial miec widoczny kaloryfer bez napinania brzucha ale [...]

[...] orzechy jajka warzywa" passata zamiast keczupu "i nic wiecej %-) jutro sie zważę jak nie zapomnę ciekawe czy cos spadlo od poprzedniego tyg bo po formie wydaje mi sie ze nic a do konca lipca redukcja chyba ze po urlopie da mi zmiane 12.30 ktora mi pasuje fest to pociągne tydzien dłuzej %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-16 17:29:14

[...] passata zamiast keczupu "i nic wiecej %-) jutro sie zważę jak nie zapomnę ciekawe czy cos spadlo od poprzedniego tyg bo po formie wydaje mi sie ze nic a do konca lipca redukcja chyba ze po urlopie da mi zmiane 12.30 ktora mi pasuje fest to pociągne tydzien dłuzej %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-16 17:29:14 Ale dobra monotonna [...]

[...] jak w pana boga xD zwłascza w pracy moze tez dlatego ze mam tez w robocie obawy czy bede miał czas zjesc wtedy kiedy chce o danej godzinie bo wikeszosc juz po samym przyjsciu jak jest czas jedza a ja nie dopiero w połowie pracy a druga sprawa wiadomo redukcja za mało jedzenia nawet jak nie jestem jakis głodny to juz mam smaka a zjadłbym cos xD

na masie trzeba by było miske trzymac pomogło by mi to w rozwoju ale niewiem czy to mozliwe w moim wypadku hehe problem jak zawsze na masie błedne koło xD obecnie ten tydzien bedzie 18 bez słodyczy %-) ale co innego jak jest redukcja a co innego jak sie zaczyna masa :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-21 22:50:58

[...] Sprobowalem tak zrobic i nie czulem sie zle, trening tez przebiegal sprawnie, bez utraty sily, zarzucilem dodatkowo bcaa przed samym trningiem. Takie okno jest ok? czy jednak lepiej dolozyc jakis posilek przed trningiem? Cel: redukcja. Zmieniony przez - Sorontar w dniu 2014-07-01 12:56:04 Zmieniony przez - Sorontar w dniu 2014-07-01 12:56:20

[...] 45t - więc problemem jest osiągnięcie 405ww z niewielkiej ilości ryżu ... (te założenia dotyczą redukcji (odrazu pozwole sobie wstawić swoje fotki - zebyście powiedzieli czy redukcja w moim przypadku jest własciwym rozwiązaniem). Własnie za poradą Kocioo i kilku innych osob zdecydowalem sie przeplatać duzo ww mało T i odwrotnie (od jutra [...]

[...] spalania fatu chcac niechcac - robiac mase trzeba co nieco zmienic w diecie i nie jechac na symym bcaa przed treningiem tak jak piszesz -> sporo ucieka! ...ale redukcja? masy sie nie zrobi - a zalezy nam na zatrzymaniu maxa i spaleniu maxa. wiec dlatego takie opcje - ale to ze posilek przed ma wielkie znaczenie - klocic sie nie [...]

[...] mogę stwierdzić że IF połaczonych z dieta kulturystyczną(czyli węglowodany jako głowne paliwo i warzywa w dużej ilości)doprowadziły mnie do refluxu. Twierdz że IF sprawdza się w sportach siłowych, zwłaszcza gdy celem jest redukcja/rekomp ale czy jest taki prozdrowotny? Ja uważam że nie. Zmieniony przez - Malcerz w dniu 2013-05-10 09:09:44

[...] przejdziesz na 12/12 lub nawet 14h jedzenia 10h postu z 3 posiłkami to spokojnie da radę to zrobić. Zresztą Solaros pisał wcześniej że na masę ta dieta słabo się nadaje. Ale redukcja na tym (moja czysto subiektywna opinia) jest lepsza (wygodniejsza). PS: Jest masa ludzi którzy ważą ~95-100kg na niskim BF i stosowali IF , wystarczy trochę poszukać [...]

Jak chcesz Zabstyl tu jest to jakoś bardziej opisane https://gsmonline.pl/artykuly/sluchawki-huawei-opinie-ceny-czy-warto-z-redukcja-szumu Ja i tak po taniości kupiłem. Jakość dźwięku trochę miałem w dvpie bardziej chodziło mi o redukcję hałasu. Takie Bose z redukcja hałasu to powyżej 1500 zł kosztują, ale tam jakość dźwięku jest zayebista. Po [...]

Marian, musisz patrzeć na co z szerszej perspektywy. Tego typu zmiana pracy najczęściej wiązałaby się z redukcją wynagrodzenia górników nawet o 50%. Ludzie mają kredyty, rodziny na utrzymaniu i nikt nie byłby w stanie bez problemowo zaadaptować się do takiej sytuacji. Infrastruktura na Śląsku jest oparta od wielu lat na górnictwie, czy Ci się to [...]

[...] partii. Ile oni muszą się bawić i zapewniać rodzinom pisowskich czy peowskich polityków, żeby zdobyć ich poparcie. I jakim cudem miałaby być ograniczona biurokracja czy redukcja państwowych stołków? To tak jakbym ja będąc przewodniczącym klasy powiedział moim kolegom, że likwidujemy zespół ds. budowy samochodów elektrycznych i ci koledzy i [...]

[...] i świnia ... szkoda że wołowiny nie lubię ( czasem jakaś ryba ) ( w kwestii wyjaśnienia ... wiadomo "nie lubię" tz. lubię mniej , bo ja w zasadzie lubię wszystko i stąd ta redukcja ) i chooj zabstyl miał racje ide na 95 jeszcze 15 zrobjem na mientkości jak ja mam 182 cm to w formie "jako takiej +" i tak bede duży i silny chłop tak sie srałem [...]

Z redukcja hałasu, czyli załóżmy tłumi ci dźwięki z zewnątrz o jakieś 30dB zwg. na izolacje zewnętrzną coś jak ochronniki słuchu, ale wygodniejsze. Oprócz tego masz aktywna redukcję szumu. Masz mikrofon przy słuchawkach, który rejestruje dźwięki z zewnątrz i przekazuje dane do procesora, który powoduje generowanie przeciwfali, która znosi [...]

Marian, musisz patrzeć na co z szerszej perspektywy. Tego typu zmiana pracy najczęściej wiązałaby się z redukcją wynagrodzenia górników nawet o 50%. Ludzie mają kredyty, rodziny na utrzymaniu i nikt nie byłby w stanie bez problemowo zaadaptować się do takiej sytuacji. Infrastruktura na Śląsku jest oparta od wielu lat na górnictwie, czy Ci się to [...]

Jak trafi do polskiego szpitala to ładna redukcja będzie. Chłop 150 kg to sadło ładnie zejdzie, po operacji na wyrostek to się suchary je i delikatnie trochę jedzenia i coś do picia, a potem normalne posiłki to w szpitalu parówka z dwoma kromkami chleba, czy tam inne kromki z drzemem. Jak pęknięty wyrostek to se będzie musiał chłop zrobić ze 2-3 [...]