młody

a nie no to fantastycznie że nie potrzebujesz rady czy jesteś młody czy nie, po 1 http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html po drugie uzupełnij wiek w profilu, po 3 weź się za jedzenie, po 4 bez hcg nie podchodź, a po piąte co robiłeś przez 5 lat na siłowni? itd itd Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-08 23:06:50

Bardzo mlody jestes jak na trening, ale bieganie, itp. nie beda zle. Codziennie po 10km? Ambitnie... ;) Takie aeroby beda dobre, ale pamietaj zeby jesc tez cos po nich Dobrze byloby jakbys podal swoje wymiary i budowe genetyczna najpierw

za młody jesteś na dietę zbilansowaną zapoznaj się z zasadami diet masowych i wdrażaj je w życie zapoznaj się też z tym linkiem http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html ale nie układaj diety, jesteś w okresie wzrostu kiedy Twój organizm potrzebuje wszystkich produktów po trochu. pozdrawiam

najpierw byłem u czterech innych i każdy mówił że jestem za młody, że to hormony itp. Aż w końcu trafiłem na jednego od medycyny pracy ale prywatnie przyjmuje jako wewnętrzny i powiedziałem że obiecano mi pracę ochroniarza ale musze mieć większe gabaryty , on powiedział że nie ma sprawy, miałem tylko zrobić EKG ciśnienie wątróbke i cukier,żeby w [...]

A czy lekarz byl mlody czy jakis stary dziad czy wygladal na wrednego) Bo niektorzy to takie wredne lamusy ze na sam widok mozna powiedziec w tyl zwrot i do domu i lepiej sie nie pytac :)

Ile masz lat? Jeżeli jesteś młody, to w okresie dojrzewania i dość znacznych zmian w gospodarce hormonalnej jest to całkiem normalne zjawisko. Sugeruję udać się do dermatologa i zwrócić szczególną uwagę na higienę skóry. Poza tym eliminacja produktów przetworzonych, o których sam wspominasz, że są obecne w diecie. Warto również zwrócić uwagę na [...]

Ile masz lat? Jeżeli jesteś młody, to w okresie dojrzewania i dość znacznych zmian w gospodarce hormonalnej jest to całkiem normalne zjawisko. Sugeruję udać się do dermatologa i zwrócić szczególną uwagę na higienę skóry. Poza tym eliminacja produktów przetworzonych, o których sam wspominasz, że są obecne w diecie. Warto również zwrócić uwagę na [...]

[...] placebo w czystej postaci chociaż np. Kamiru twierdzi, że jest inaczej, i że jemu czarna parzona daje kopa przed treningiem ogólnie skoro nie musisz, to nie pij, bo IMO za młody troche jesteś, a ona strasznie uzależnia (tak było przynajmniej w moim przypadku ) a magnez - ja polecam musujący ze Zdrovitu, fajnie smakuje na opakowaniu każą pić 1 [...]

dziwne... nie ma sensu żebyś łapał się za silne pobudzacze bo mlody jesteś ... Wiesz kofeina to nie kokaina po ścianach fruwać nie będziesz ... Z drugiej strony przyczyn zmęczenia może być wiele, od zbyt duzej liczby treningów po zbyt słabą dietę..

no to jesteś jeszcze młody, moim zdaniem powinieneś sobie stworzyć optymalne warunki do wzrostu, czyli odpowiednia dieta, ilość godzin snu itd., i jeszcze jedno ważne moim zdaniem, chodź wyprostowany, nie garb się (to napewno nie zaszkodzi, a może tylko pomóc) i moim zdaniem powinieneś podskoczyć jeszcze pare cm. Wiem, że to banalne rady i nie raz [...]

Talia 85 a na zdjeciu jak osa ,cwicz młody za kilka lat bedziesz duzy Łap soga na zachete. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-08-07 16:06:22

młody łap soga na zachętę

ja zaczołem w wieku 16 lat ale przy wzroscie 188cm i 146 kg wagi wiec ja musiałem sie wziąsc za siebie odrazu bo organizm młody i zaniedbany. u ciebie sytuacja jest o wiele lepsza jak widze wiec teoretycznie za pare lat(3-4) możesz cos kombinowac z dietą o ile nie bedzie Ci pasował wygląd. ale teraz zlikwidowanie złych nawyków da wiele i mysle ze [...]

[...] być najlepszy na W-F... trenuj gimnastykę bo ona wzmocni i uelastyczni całe Twoje ciało. I przedewszystkim staraj się zdrowo odżywiać... ale nie szalej z dietami... jesteś młody i musisz dużo i zdrowo jeść żeby mieć energię na bezustanny sport Jesli oczekujesz na jakiś konkretny plan w którym będziesz miał rozpisane co i kiedy robić, spróbuj [...]

Witam, no wiec, ostatnio modna jest dieta IFFYM (If it fit to your macros), tak zwane "jedz co chcesz, wygladaj jak chcesz", czyli wrzucanie nawet smieciowego, mocno przetworzonego jedzenia tak by sie bilans kcal i makrosow zgadzal. Oczywiscie mowa tu o mlodych organizmach, ktore sobie lepiej z tym poradza. Wiec sie zastanawiam jak to sie wam [...]

[...] co da się jeszcze z tym porobić :) Jak narazie zauważyłem, ze na tej diecie przez te 3 tyg. spadło mi troche tłuszczyku, w każdym razie widze efekt wizualny a waga ta sama... może to nie tłuszcz nie wiem :) Całe życzie przede mną za młody jestem aby aż tak się zamartwiać :) Lecę teraz na rowerek bo piękna pogoda tu w warszawie :) Pozdrawiam :)

Bonjaski jest mlody, ma jeszcze czas i jeszcze go docenia. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

[...] stoją obok pana - To nie są moje dzieci, one akurat teraz są na pogrzebie mojej żony -------------------------------------------------------------------------- Pewien młody świętoszek z Liverpoolu wybierał się do Watykanu ze swoją mamą, aby zobaczyć Papieża. Chłopiec był nieco zmartwiony, nie wiedząc czy Papież dostrzeże go pośród takiego [...]

[...] http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Wzrost_%2C_genetyka_a_trening.-t481050.html nie przestawaj ćwiczyć bo to nie ma wpływu na wzrost, młody jesteś jeszcze urośniesz bez obaw przykładem jestem ja, od 3 lat ćwiczę a mam 192 cm wzrostu, zaczynałem to miałem ok 175cm przejrzyj tematy z tych linków powyżej [...]

Widać,że jeszcze nie zrozumiałeś co chcemy Ci powiedzieć młody jeszcze jesteś. A jeżeli chcesz jasnej odpowiedź na swoje pytanie "dopalacz na którym moge zrobic duże przyrosty" to nie ma takiego wśród odżywek i supli.