młody

jesteś za młody na odżywki, dieta to podstawa.

nie nie nie ja nie chce nic cwiczyc oprocz pakowac "lezac" nic wiecej oraz pompki :) nie chce zadnych cwiczen np. ile biore w przysiadzie, ile na martwy ciag :) po prostu same cwiczenia na lawce na klate z niewielkim ciezarem (chodzi o serie w ktorej nie podnosze wiecej niz 10kg po ponad 10 razy , brzuszki i pompki :) a 10kg mi nie [...]

powiedz koledze żeby s******lał, wino nie jest na masę, młody trochę jesteś, dobra by była meta ale wypełnij najpierw ankietę, poza tym mało odpowiedniego jedzenia i dlatego waga stoi 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

[...] IF (Intermittent Fasting), lepiej będzie jak przejdziesz do działu Junior i poczytasz podwieszone tematy. Przy wzroście 180cm i wadzę 72kg raczej bardzo otyły nie jesteś, wręcz przeciwnie :) Ogranicz nieco węgle, patrz na to co jesz, jedz zdrowo i bądź cierpliwy, efekty przyjdą z czasem. Jesteś młody więc nie ma co narzucać rygorystycznych diet

mlody jestes, to pierwszy cykl. prop single 1-6 50(75)mg e2d wystarczy, potem bedziesz kombinowal

15...wiem wiem ,,nie powinienem cwiczyc,, mam poczekac, jestem za mlody" ja chce troche w obwod zwiekszyc...niektorzy mi mowia ze dobbrze wygladam bo mam rzezbe ale zeby dopiero gdzies za rok przybrac masy i ja wycwiczyc bo trening podobno hamuje wzrost...odpisze mi ktos czy to w miare dobra rozpiska?

w twoim wieku ten suplement nic ci nie da za mlody jestes na to no chyba ze lekko poprawi regeneracje

Witaj! Na TT jesteś za mlody, na ZMA kwestia dyskusji każdy inaczej patrzy na tę sprawę. Dwa Kapsy na noc nie zaszkodzą. CZYTAJ i ZAstanawiaj się co piszesz VlaD jest jedną z bardziej wartościowych osób na forum i wie co pisze!! Od czego masz funkcję SZUKAJ na forum Temat był poruszany Pozdrawiam Dracula

Nie przyda bo jestem mlody i mam wsystarczajaco tescia? Hmm nie podwazam twojej odpowiedzi. Ale ale ... mowimy o tym ze nie przyda bo, nie odczuje wiecej energi, nie przybiore masy, czy nie odczuje zadnych z dzialan. Na poczatek chcem tak ze kupie 90 kapsow i podziele sie z kumplem, jak bede jakies efekty to napewno napisz i napewno dokupie ... [...]

tak pewnie tak .... takie kity to tylko ty mozesz lykac jak mlody pelikan a wójcik cie w chu.... robi Bronek... a kto inny kura???

potestuj potestuj ... jestes mlody masz duzo czasu na kolejne cykle tylko za pewien czas nie zostan z tym samym ukladem HST co na poczatku ...

Jak na 12 lat nie masz złych wyników... Jesteś jeszcze bardzo młody, może zacznij ćwiczyćpo prostu ogólno-rozwojówke? Przy okazji - ja mam 18 lat i mój rekord na 60m to 6:56 :D

Jak powiedział ronie220 za młody jesteś na poważne ćwiczenia, w tym wieku to Twoje ciało bez ćwiczeń zmienia się z dnia na dzień. Postaw na ćwiczenia całego ciała, pływaj, biegaj, graj w cokolwiek (sport) to nie dość, że poprawisz swoją wytrzymałość ale też lepiej się uwidocznią zarysy mięśni, w domu tak jak kolega wyżej ćwicz, rób pompki 3 serie, [...]

hmm jak dla mnie jestes za mlody ~~~

Uriel, nie jesteśza młody na takie tematy? <żart>

[...] organizm potrzebuje energii. Na początku dobrze byłoby, gdybyś zastosował 10 wskazówek, wyrzucił z jadłospisu słodycze, smażonki, węgle na noc, gazowane, chipsy, pizzy, kolorowe napoje. Dorzuć jakiś ruch, wyjdź na dwór, pobiegaj czy pojeździj na rowerze. Nie potrzebujesz ogromnej wycinki, w dodatku jesteś zbyt młody jeszcze na takie rzeczy.

a idzcie w chvj wszyscy, lolki po 30 w wicie. chlopaczyna wyglada fajnie imo, trenuje 6 last ale z tego co pisze wnioskuje, ze konkretnego treningu to bylo malo, jest mlody i jeszcze duzo przed nim, imo sylwetka bardzo fajna

młody jesteś będzie jeszce byk z ciebie a jak narazie to nie jest źle. sog

ale wy ****a dziwni jesteście. młody ma dobre wymiary i odrazu bluzgi, że kłamie. znam kolesia co w jego wieku wygladał tak za***iście, że szok, nauczycielie myśleli, że ćwiczy i bierze koksy a on nawet nie ćwiczył. poźniej zaczął nap*****lać fete--schudł ale nadal za***iście wyglada (a nic nie ćwiczy). poszedł raz na siłke i w wieku 16lat--bez [...]

a kto powiedział ze ja coś brałem albo młody :> czy ja to mówiłem ? on sie dokształca i niech tak robi a nie ktoś mu zaoferuje 100 mety kiedyś on jak gupi weźmie niech sie dokształci chłopak i uczy aby błędów puźniej nie popełniać