[...] cynk, żeby morda nie puchła :) Bardziej matrwie sie o pierwsyz cykl chodzi mi o sprawdzenie tolerancji na testosteron i efekty działania, jak i o efekty uboczne. trenuje mma 2 razy w tyg i siłownie 3 razy w tyg + raz basen. Zależy mi na szybszej regeneracji i złapaniu paru kg mięsa dobrej jakości jak i poprawę wydolności organizmu. Nad [...]
Do sprzedania solidny stojak na worek treningowy, wytrzymał ogromne obciążenia przez długie lata i nie zapowiada się żeby choć odrobine się skrzywił, worki pękały a stojak stoi niewzruszony. Solidna konstrukcja zabezpieczenie w formie pali na obciążenie przy końcach nóg stojaka powoduje że gdybyś nawet bardzo chciał to stojak nawet nie drgnie, [...]
[...] i ludzi trenujących SW pod MMA. Oczywiście są wyjątki, dużo zawdzięczamy tutaj Pawłowi Natuli, przez którego dziennikarze zaczęli szukać informacji na temat, “ czym jest mma, co to jest pride, z czego się wywodzi itd.., itp..) Do napisania tej krótkiej opinii skłonił mnie ostatni przypadek, z którym spotkałem się w swoim mieście.. Otóż [...]
Witam wszystkich ;) Chcialbym tu rozwiazac czyjes watpliwosci jakby szukal klubu MMA we Wrocławiu. Goraco polecam klub Pankration... na ul. Zemskiej, ktory znajduje sie dokladnie w Sp 113 sala treningowa nr. 28... prowadzacy Darek ( nie bede wymienial nazwiska) na prawde super gosciu, koledzy klubowi super ;) treningi wyczerpujace ale o to chodzi [...]
[...] czuje sie duzo lepiej, treningi sa krotsze, ciezary oczywiscie wieksze a i ja czuje ze jest lepiej/ciezej. Oto moj plan tygodniowy: PON- rano siłownia, 17-20 -1,5h bjj, 1,5h mma WT-popołudniu 1,5h mma Środa- tak jak w poniedzialek czwartek- tak jak we wtorek piatek- rano silownia i popolodniu 1,5 h bjj Witem ze bardzo duzo tego ale wiaze swoja [...]
Piosenka, którą słucham na okrągło ;) Dodawajcie inne, które dodadzą siły :D MAMED KHALIDOV: http://www.youtube.com/watch?v=4asQYD92y-c motywująca muzyka na siłownię najlepsza muzyka na trening motywacyjne brzmienia muzyka na ciężki trening siłowy muzyka do bicia rekordów boks kawałki na trening bokserskie kawałki na siłownię muzyka do walki na [...]
Witam wszystkich serdecznie, to jest mój pierwszy post na forum. Potrzebuję porady w sprawie ułożenia diety treningowej. Otóż chodzi mi tutaj o dietę która dostarczy mi odpowiednią ilość energii na treningach oraz pomoże w zrzuceniu kilku kilogramów. Mój cel jest następujący: zrzucenie 7-8kg, uzyskanie rzeźby ciała przy jak najmniejszym spadku [...]
Witam, wraz z moim szanownym kolegą Wojtem zapraszamy Was do 3 edycji typera MMA. Tym razem typer trwać będzie 4 miesiące(planowany start od końca miesiąca) a pula do zgarnięcia to 1000zł w suplementach z naszego Sklepu SFD. Zaraz założymy temat z zasadami. Chętnych proszę o zgłaszanie się w tym temacie.
http://www.youtube.com/watch?v=PuSSUmgj6IM Jeżeli jego umiejętności fightera są takie jak umiejętności wokalne to ta walka skonczy sie w 1 rundzie ... z Popkiem na deskach :) oczywiscie wszystko zalezy od przeciwnika jakiego dostanie :)
[...] Emelianenko 10. Jeff Monson POUND FOR POUND (No Limit) 1. Fedor Emelianenko 2. Matt Hughes 3. Chuck Liddell 4. Georges St. Pierre 5. Vanderlei Silva 6. Rich Franklin 7. Antonio Rodrigo Nogueira 8. B.J. Penn 9. Mauricio Rua 10. Takanori Gomi Wszystkie wyniki z kwietnia 2006 roku robione przez ekipę mmanews.com jak dla mnie jedno wielkie ----->
Hej witam wszystkich jestem nowy na forum ;) mam 18 lat od 2 lat trenuje zapasy od 3 miesięcy mma i zamierzam do tego teraz dorzucić siłownie a mianowicie jakiś siłowy trening , a dokładnie chodzi mi o siłę dynamiczną i chciał bym poprawić dynamikę Do dyspozycji mam siłownie z full osprzętowaniem : ketlle , worki do zarzutów , młot i opona , [...]
W spamie spam, w KSW23 spam więc zakładam ten temat do merytorycznych dyskusji, mam nadzieję, że mod nie usunie bo sprawa jest ciekawa i nawet jeśli nic gadaniem nie zmienimy to podyskutować można. Osobiście przemyślałem sprawę i jestem za następującymi zmianami: - stompy i soccery on (bardzo widowiskowe i jednocześnie nie są bardzo groźne) - [...]
[...] gdy wróci ten sportowy głód walki i adrenalina ,która towarzyszy mi przed walką na pewno dowiecie się z mojej strony jako pierwsi:) Kocham sport, kocham walczyć i kocham mma więc na pewno z tego nie zrezygnuję! Wiem ,że jeszcze coś mogę na ringu zdziałać! Ten rok będę chciał zakończyć walką z Łukaszem Jaroszem na zasadach K-1.Negocjacje w tej [...]
Witam po przerwie. Zapraszam do drugiej edycji typera MMA na sfd.pl Tym razem zasady będą łatwiejsze. Prawidłowe podanie zwycięzcy - 1pkt. Prawidlowe podanie zakończenia walki - 1pkt. Złe podanie wyniku - 0pkt. Żadnych punktów ujemnych itp, pomoże to w obliczaniu walk. Najpierw szukamy ludzi do drugiej edycji. Kto się pisze na to?
Ostatnio na fight24.pl przeczytałem wypowiedź King Mo: „Kocham ten sport, ale nie lubię jego kultury. W MMA jest wiele fanów, którzy nie są dobrze wykształceni i nie obchodzi ich dalsza edukacja na temat tego sportu, po prostu są głupi. Dobrzy zawodnicy… kiedy przegrywają, to od razu stają się kelnerami? Popatrzcie na Fedora. Był niepokonany przez [...]
Niniejszym zapoczątkowuje cykl "Osobliwości MMA i K-1" w którym znajdziecie tych zawodników ,którzy znaleźli się w w/w federacjach nie za sprawą niesamowitych umiejętności technicznych,a głównie wyglądu lub kontrowersyjnego sposobu zachowania."Fighterzy" ;P o których będzie tu mowa to swego rodzaju "maskotki"- ulubieńcy publiczności ,ktorzy [...]
Witam, zamierzam w bliskiej przyszlosci zaczac trenowac MMA co wiaze sie z zakupem sprzetu. Chce kupic rekawice mma i bokserskie, kask do sparingow, ochraniacz na szczeke, piszczel, krocze i bandaz bokserski lub rekawiczki elastyczne pod rekawice. Do tego spodenki i koszulke, ale to juz wybralem. Czyli prawie wszystko co potrzebne do treningow. [...]
[...] 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15 kg mniej niż obecnie ;) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta o obniżonej ilości węgli, podstawowe makroskładniki. Trneing połączenie mma/bjj interwałów plus dwa razy w tygodniu czysto siłówka 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Brak, serce zdrowe jak koń. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA [...]
MMA - Wrocław
