[...] już mówiłem zrobiłem duuuuużo bardziej pewny siebie i jak mam z kimś nie znajomym gadać to się nie stresuje i automatycznie robie lepsze wrażenie 3. może na fure jeszcze za młody jestem ale jeśli chodzi o skóre to rzeczywiście troche śmieszne jak idzie jakiś chudy i słaby koleś w skórze to jest raczej... to powiedzmy ,że nie pasuje. a ja nie [...]
[...] i to znacznie Musisz powiązać tą część wypowiedzi z bólami adaptacyjnymi - przy 25 sekundach czasami ból jest zbyt duży aby kontynuować ćwiczenie (szczególnie gdy młody padawan przesadzi np z głębokością ćwiczenia D ) Cóż, najlepszymi wskazówkami dla Padawana będą jego własne błędy poboli i przestanie, a potem już będzie umiał [...]
[...] tak jak założyłem w reszcie troche brakło :P Ale Ogolnie jestem zadowolony no może podciąganie troszke słabiej mi wyszło ale trudno to zawsze była moja słabsza strona. Zaś młody w drążku duzo lepiej wypada na tle innych ćwiczeń :) 23.11 Poniedziałek Trening obwodowy 10/10/10/10........pushups (warm up) ..................... 6/6/6/6......... [...]
[...] poszło planowo i dziwnym trafem bez jakiegoś mega wysiłku i palonych serii w podciąganiu. 100 podciągnieć różnymi chwytami w ciągu treningu pykło!! jestem zadowolony. A młody 98 jest wariat :) 2 częśc treningu tez juz daje popalić :) Do końca roku jade tym planem pózniej bede cos zmieniał :) ewentualnie czekam na porady i propozycje
[...] Azato zwykł mruczeć, że nigdy nie pokona Itosu, nawet gdyby użył obu rąk." *** "Pewnego razu, gdy Itosu wchodził właśnie do restauracji w centrum Naha, jakiś młody osiłek zaatakował go od tyłu, usiłując uderzyć w plecy. Mistrz nawet nie raczył się odwrócić. Napiął jedynie mięśnie i uderzenie ześliznęło się po jego boku. W tej [...]
[...] której grze nie ma ani ładu ani składu). Na Śląsku jest tak, że obserwatorzy drużyn I ligowych regularnie uczęszczają na mecze V ligi ( oczywiście jak dostaną cynk że jest jakiś młody gniewny który mimo młodego więku żądzi drużyną) 246810 - trening powinien być na forum wieczorem albo w nocy Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-06-23 14:46:36
Witam wszystkich, czytam tak te wasze formy treningu i tak sobie myśle czy taki młody ronaldo czy ronaldinho zajmował sie takimi duperelami jak szybkość gibść itp.Jak wy bedziecie zawraxcac sobie głowe szybkoscia skocznoscia to gdzie wy znajdziecie czas na technike, ja trenuje od rana do wieczora tylko technikę,(zonglerka zwody, przyjecia itp)i [...]
ĆWICZENIA Angielski trener i były piłkarz, Kevin Keegen mówił, że jako młody człowiek spędziło mnóstwo czasu na ulicy na odbijaniu piłki o ściany na swojej ulicy. Większość piłkarzy miała podobne doświadczenia. Odbijanie piłki od ściany zawiera dwa najważniejsze w piłce elementy : kopanie i przyjomowanie, i może być stosowane przez zawodników od [...]
MAm problem bo: mam 14 lat. 174 wzrostu i 63 wagi. grałem na pozycji bramkarza w trapmkarzach lecz teraz przeszedlem do wyzszego klubu i do juniorow (jes to 5 ligowy klub wiec sa tylko seniorzy i juniorzy) nie wiem czy nie jestem za maly i mlody na ten klub. doskonale mi idzie, chcialbym zrobic kariere jako bramkarz ale czy to nie zapozn?? [...]
[...] heh Wiec teraz trening: ja CI radze odpuśc bieganie w sobote ,mając 5 treningów trener powinien zadbac o przygotowanie fizyczne twoje ,tylko pracuj sumiennie i się przykładaj nie opuszczaj treningów. Masz 16 lat ,więc jestes młody grasz w pomocy pracuj nad techniką oraz elemntami czysto piłkarskimi, bo moze tu tkwi twój problem
[...] wytrzymałości musze mieć na bierząco informacje, tętno, czasy, poziom zmęczenia itp. zaprzestań kształtowania wytrzymałości poprzez interwały, i wyrób ją sobie poprzez gre piłką. Za młody jesteś na takie treningi. Pobiegaj ewentualnie swobodnym tempem10 minut + rościąganie i to wszystko. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-27 20:29:39
jw. Jesteś jeszcze młody, zostaw na bok siłownię na zdobywanie siły jeszcze będziesz miał czas, teraz skup się na technice użytkowej z wiekiem będzie Ci coraz trudniej przyswaiać pewne techniczne fragmenty, za młodu jakby gładziej to wchodzi a siłe / mase możesz robić w każdym wieku. Siłownia jedynie jakaś rozgrzewka - rozciąganie, rowerek, [...]
[...] na co go stać oraz początkowo szybko rosnąca siła, poznawanie pojęć ogólnych prawidłowej diety) tylko pytanie - czy 14 latek może brać kreatynę przecież jest na to za młody? nie jest za młody - jeżeli spełnia wyżej wymienione warunki, czemu nie? można jednak na to spojrzeć z innej strony - chłopak ma 14 lat, jest w fazie rozwoju [...]
Jestem mlody i za duzo w siebie jeszcze nie wbilem , akutalnie pierwszy raz w zyciu przekroczylem bariere 400 mg testa week, bo wktualnie od tygodnia jade cido 400 mg e4d. Co do przodu fakt jest co z nim robic ,ale jestem mlody wszystko powolutko , aby tylko do przodu
okey! sam odchodze z forum! dziekuje za wspolprace! jestem studentem Akademii Medycznej i pisze prace na temat "Nieswiadomosc dzialania i skutkow uzywania srodkow farmaceutycznych na przykladzie srodkow hormonalnych" wasze wypowiedzi bardzo mi sie przydaly i mam zamiar je wykorzystac w mojej pracy. caly temat byl na biezaco konsultowany [...]
W zeszłym tygodniu było rozbieganie , potem zabawa biegowa 14*1' po 4:10-4:00 na 1' przerwy. Następnie ciągły 10 km po 4:50-45, ciężko ale poszło. Znów rozbieganie, 14 km. Masakra była ,poszłam o 13 bo Młody miał trening i niby było pochmurnie i nawet padało. Oczywiście zanim dojechaliśmy do miasta przestało padać. W połowie wyszło słońce. [...]
Pan młody wchodzi do kościoła i zajmuje swoje miejsce tuż przy ołtarzu. Siedzący za nim drużba zauważa na jego twarzy ogromy uśmiech. - Co się stało kolego? Wiem, że cieszysz się że zaraz weźmiesz ślub ale wyglądasz taki szczęśliwy i jakiś nawet podniecony... Pan młody odpowiada: - Jak tu nie być szczęśliwy...przed chwilą miałem najlepsze [...]
Bazylia :-) jestem, żyję. Miałam niecny plan zameldować się w okolicach świąt, ale melduję się wcześniej. Jak pisałam mam teraz bardzo mało czasu. Dodatkowo młody nie chodzi spać tak jak kiedyś około 18:30 tylko w okolicach 20 i wstaje tak jak zawsze koło 6. Zaczęliśmy go trochę odzwyczajac od podjadania w nocy, co dodatkowo negatywnie wpływa na [...]
Dziś to dopiero był ogień... jutro nie wstanę %-) 12.07 piątek Kros 10km (podbiegi i zbiegi) Tym razem w moim ulubionym Lasku po górkach. Dawno nie byłam. Na pierwszym podbiegu w głowie miałam mniej więcej to: "na *uj mi to było", 'nigdy więcej", "wracam do domu" %-) Na kolejnych walka z głową, żeby nie przejść do marszu. I tu taka refleksja [...]