kurde teraz widze jaki ty młody jesteś Popuri haha :D miałam spróbować tego ryżu ale jak "czuć chomikami" to może lepiej nie bede tego robic hahaha jaki młody%-) czuję się mega staro fizycznie i cały juniorski okres zwalony :P ale psychicznie dzieciak wiadomo |-)
Ciezko widze te moje treningi na tasmie :p mlody non stop na mnie wlazi albo ryczy,a jak spi to lipa bo tasmy wisza w sypialni. Będę.kombinowac. jak nie trx to jakies inne Wczoraj bylam pobiegac. Zrobilan 4km i dzis czuje cale cialo ,ciężko bylo :/ Dzisiejsza micha, dobita na pewno bo jeszcze dojadlan orzechami. Dzisiah spacer 5km z dzieckiem i [...]
[...] jest o wiele fajniej i lepiej mimo braku metra i gorszych dróg.. A tak nawiasem mówiąc-historia,ta nawet dawniejsza ma na nas duzy ,bardzo duzy wpływ-nawet, jak ktoś jest młody i bardzo młody... Jak trochę pojeździcie po kraju i świecie-sami zobaczycie-widać to po mentalności ludzi i własnej-jak na dłoni...:) W oczekiwanie na pierwsze info z [...]
jak człowiek młody to tak jest. Ale im starszy i im dłużej się ćwiczy ze stanami zapalnymi tym łatwiej coś po prostu zerwać, naderwać itp. Zwapnienia się robią, struktura się osłabia i bywają problemy. Najfajniej by było znaleźć przyczynę bólu i się z nią rozprawić - ale nie jest to łatwe - wiem po sobie. Młody 8-) ja to mam bliżej do 40stki niż [...]
Caroline w zależności od tego jak trafisz, terror zaczyna się czasem już w szpitalu. Nadal są miejsca gdzie strach wyciągnąć z torby smoczek czy butelkę a położne przychodzą co chwilę, męczą milionem pytań i gniotą piersi żeby sprawdzić czy jest mleko. Jak trafisz na fajną położną czy doradcę laktacyjnego to masz szczęście. Kolejne schody [...]
[...] 79kg. Makro sobie liczę na bieżąco , w sumie jem czasem trochę jałowo ale za bardzo sobie szanuje wolny czas i nie chce go tracić na stanie w kuchni bo nie wiem jak długo młody będzie tak łaskawy dla mnie w ciągu dnia :) Sprawdziliśmy z Dawidem rozejście mięśni i jest ok . Miednica też w normie więc jeszcze tydzień i jakieś delikatne [...]
[...] *6kg x 10+10 l 5kg x 10+10 4kg x 20 l 5kg x 12+8 5kg x 20 l 5kg x20 Te 22.5kg w Ohp to chyba będę katować przez najbliższy miesiąc bo ciężko :p No i dzis z siłami słabo bo młody obudził się przed 6 i wyjątkowo jak zjadł trzeba było go godzinę usypiać a tak zasypia przeważnie sam jak się budzi a budzik miałam na 7.30 |-) a tu jeszcze ciężko [...]
Dziś planowałam trening na siłce ale nie dotarłam bo młody zarządzil godzinną przerwę w spaniu między 5a6 więc nie chciało mi się wstać o 8 więc przyniosłam sztange z piwnicy i zrobiłam turbo szybka górę bo od wczoraj młody ma taki nastrój ,że jego drzemki trwają 20min o ile wogole się pojawia }:-( zajęło mi to w sumie ok 40min z czego w połowie [...]
[...] wszystko łapie . Ja staram się swojego tak nie trzymać pod kloszem . W domu nie mamy sterylnie , czasem podłogę myje 2x w tyg bo albo nie mam sił , albo mi się nie chce albo młody ciągle wisi mi przy nodze , nie raz się kąpał w lodowatej wodzie w basenie , jadł jabłka prosto z ziemi na działce , w domu tez często zdarzyło mu się zjeść z podłogi [...]
jedyny plus , że jak młody chory to siedzę z nim w domu i nie trzeba brać l4 To musisz sobie zaktualizować dane w portalach społecznościowych na "mama 24h" :-P A poważnie to na pewno coś się znajdzie takie w czym się spełnisz, choć ja bym się zastanowił czy nie pójść do innej pracy niż taka docelowa zgodna z zawodem, a pracując szukać dalej Prócz [...]
[...] mam siłowy . Albo bym musiała poświęcić sobotni siłowy , albo jeździć wieczorem , albo w jeden dzień , w którym mały jest w żłobku robić siłowy żeby w sobotę jechać na ten pole dance. Kusi mnie to ale coś się zdecydować nie mogę bo ten jeden dzień ,kiedy nie robię treningu jak młody jest w żłobku zostawiłam sobie na spokojne zakupy i sprzątanie
Zobaczymy jak to będzie bo młody cały czas ma katar i kaszel więc nie wiadomo co będzie po paru dniach w żłobku bo dziś poszedł pierwszy raz od 2tygodni Ja zdążyłem się pochwalić że mój rekord zrobił 4 tygodnie pod rząd do żłobka, jest gadając o chorobach z kimś mówiłem że on nie gorączkuje, tylko katar i kaszel.... A w weekend 38-39 gorączka i [...]
Zobaczymy jak to będzie bo młody cały czas ma katar i kaszel więc nie wiadomo co będzie po paru dniach w żłobku bo dziś poszedł pierwszy raz od 2tygodni Ja zdążyłem się pochwalić że mój rekord zrobił 4 tygodnie pod rząd do żłobka, jest gadając o chorobach z kimś mówiłem że on nie gorączkuje, tylko katar i kaszel.... A w weekend 38-39 gorączka i [...]
[...] 2s 12 Inna maszyna więc nie wpisuje powtórzeń 6.Prostowanie ze sznurem 2s 15-20 W końcu dotarłam na siłkę. W poniedziałek średnio się czułam więc odpuściłam, we wtorek młody był w domu nie miał drzemki więc ten dzień mnie przeorał, czułam się przebodzcowana bo potrzebowałam tej jego drzemki i tej chwili dla siebie bo muszę mu towarzyszyć w [...]
[...] 2s 12 Inna maszyna więc nie wpisuje powtórzeń 6.Prostowanie ze sznurem 2s 15-20 W końcu dotarłam na siłkę. W poniedziałek średnio się czułam więc odpuściłam, we wtorek młody był w domu nie miał drzemki więc ten dzień mnie przeorał, czułam się przebodzcowana bo potrzebowałam tej jego drzemki i tej chwili dla siebie bo muszę mu towarzyszyć w [...]
Smuda jakos nigdy nie ma pomyslu:/ Mogli miec Czesia, mlody nowoczesny trener, z gorszym skladem Lech gral lepiej niz teraz za Smudy. Kibicow 23 tysiace i co? Mecz tak ****owy ze ja ******le. Piknikom sie nie spodoba i na nastepnym meczu bedzie 15k pozniej 10 a pozniej tylko najwierniejsi kibice. Pamietam jak machalismy Pali chusteczka, wtedy [...]
Skodzio - Bez urazy, ale ile masz lat? 15, 16? Młody człowiek, który zaczyna swoją przygodę z ciężarami, jest pełen energii, motywacji i chęci do rozwoju myśli często, że jest niezniszczalny i jego choroby/kontuzje nie dotyczą. Niestety trzeba sobie uświadomić, że życie to nie bajka - życie jest ciężkie i daje popalić. ZDROWIE JEST NAJWAŻNIEJSZE! [...]
[...] wiec dobrze sie zastanow.Nie dla ciebie sterydy takie moje zdanie ale pewnie i tak wezmiesz sterydy wiec zrob to z pomoca kolegow tutaj.bo zrobisz wiecej szkod niz kozysci. Ja mam się do edukować? Za późno bo już wbijam:-( fuc.k wiedziałem że coś na odwrót zrobiłem %-) Ale już taki młody znowu nie jestem,oczywiście duchem to zawsze będę młody\-)
[...] wiec zrob to z pomoca kolegow tutaj.bo zrobisz wiecej szkod niz kozysci. Ja mam się do edukować? Za późno bo już wbijam:-( fuc.k wiedziałem że coś na odwrót zrobiłem %-) Ale już taki młody znowu nie jestem,oczywiście duchem to zawsze będę młody\-) Wybacz mordo poj**a.. mi sie nie to co trzeba za cytowalem to mialo byc skierowane do robur97.
Akurat kłóciłbym się na temat tego ze Dennis James wie co robi, przypomnijcie sobie samego Dennisa, IMO to wielokrotny Mr O, jesli robic zawody 3 tygodnie do zawodow, tak imponujaco wygladajacego zawodnika kilka tygodni przed zawodami na zdjeciach to ja nie widzialem, przegladnijcie jego galerie sprzed dekady. On robi to samo z Big Ramym, Ramy [...]