SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • Przerwa i dom

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Tak więc mój staż na siłowni to tak 9 miesięcy, jestem jeszcze młody, bardzo młody :) od 2 miesięcy mam przerwę i jeszcze ok. miesiąc będę ją mieć, w domu mam dostępne hantle i ławeczkę zna ktoś jakieś ćwiczenia żeby się nie zastać? Chodzi mi o to, żeby jakkolwiek ćwiczyć, żeby efekty tak bardzo nie spadły.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2010-08-10 15:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mu palce. Po trzydzieste pierwsze: Jeśli przeciwnik usiądzie na Tobie - przegrałeś. Po trzydzieste drugie: nie daj się dusić. PODSUMOWANIE Po trzydzieste trzecie: jesteś młody, kulturalnym, inteligentnym człowiekiem. Nie musisz nic udowadniać. Musisz tylko nie dać się pobić. Po trzydzieste czwarte: jeśli zakładasz, że przegrasz - przegrasz. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16765 Data: 2008-09-06 21:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 lat 58kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Wiem że jestem bardzo młody ale......Chciałbym barddzo szybko shudnąć.2 lata źle się odrzywiałem i nie ćwiczyłem!Musze mieć diete. 12lat 58kg Jaką diete radzicie? A i nie chce wiedzieć tu takich odpowiedzi jak: Młody jesteś ćwicz na wuefie itp.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2009-11-17 15:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • << DOWCIPY O PAKERACH>>>

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Wzięli my jednego nowego, zdjęli my mu majtasy. Potem nagięli my łacno gostka i przystawili my jego dupę do celi homosiów-gwałcicieli. Drzwi leciutko uchylone... - I co, młody się tak darł? - Nie... Istotą skeczu jest szybkie zamknięcie w drzwi w odpowiednim czasie ;pp Niewidomy mężczyzna wchodzi przez pomyłkę do baru dla lesbijek, odnajduje [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-05 14:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 12 latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam!Mam 12 lat i chciałbym już zacząć treningi siłowe.Wiem jestem młody,ale mam 150 zł które dostałem na święta i nie chce ich przepuścić na marne.Więc prosze o porade czy warto by było kupować gryf (łamany lub prosty)i z jaką wagą gryfu ćwiczyć.Wiem wiem pewnie większość napisze:jesteś młody, na siłe przujdzie czas.Ja nie moge czekać.Więc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2009-12-10 17:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Po co ćwiczyć? I tak umrę...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ciałem na cienkich nóżkach? Nie można. Barki i plecy dźwigają ciężar, a nogi sprawiają że ten ciężar Cię nie zabije. Podobnie ma się rzecz ze zdrowiem - zastanów się młody kulturysto, czy warto niszczyć sobie organizm, który ma się przecież jeden na całe życie, żeby spowodować uśmiech na twarzy tej jednej dziewczyny? Czy ona jest tego [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6238 Data: 2008-12-07 00:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teksty różne i ciekawe

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Uczniowie Long Ho Hoi mierzyli się z miejscowymi i zagranicznymi zawodnikami dla pieniędzy. Jednym z jego ulubionych uczniów był biedny hindus o imieniu Moustaza**. Ten młody człowiek przybył do niego w wieku 15 lat, chciał trenować pod jego okiem. Moustaza, jego brat i dwaj inni uczniowie podtrzymywali świetną reputację o Long Ho Hoi w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 2011-06-02 03:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy mikrocykl

    Temat
    Doping

    Witam. Wiem że jestem dość młody ale niepotrzebuje gadania o tym że młody odpuść sobie doping ćwicz naturalnie itp.Zaciekawił mnie tamat mikrocykli. Nigdy nie robiłem cyklu. Chciałbym wystąpić w zawodach i potrzebuję jeszcze trochę mięsa dobić.Chcę zacząć z tym tematem i tak oto cykl ma trwać 4-6 tygodni 20mg mety ed. Moje pytanie czy potrzebny [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 441 Data: 2018-12-02 17:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan do szpecow.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mianowicie: Ile czasu po wypiciu storma na czczo jadac posilek i czy bezposrednio po treningu dawac druga porcje storma? Ile czasu przed treningiem pic shocka i czy tez musi byc tu jakis odstep od posilku? Czy moge pic storma razem z mutant massem bezposrednio po treningu? Wtedy automatycznie posilek przesunie sie o okolo godzine po treningu jako [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2008-02-11 11:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] który młodego policjanta zachęcał do udziału w zawodach kulturystycznych w zamian oferując mu dożywotni wstęp do swojej sali ćwiczeń. Pod kierunkiem i wskazówkami Dobsona młody adept zdobył mistrzostwo Teksasu, a rok później mistrzostwo świata amatorów i przeszedł na zawodowstwo. Kariera tego utalentowanego kulturysty nabierała tempa. Z roku [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 17950 Data: 2008-04-04 20:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być jak Schwarzenegger

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Nie ma żadnego kłopotu z ich dostaniem. Trzeba tylko znać właściwych ludzi. Zaproponowali mi je po trzydziestej wizycie na siłowni. Zacząłem brać i od razu poczułem się jak młody Bóg - opowiada. Teraz jednak zapewnia, że nie bierze nic. Dwa lata temu jego przyjaciel z siłowni trafił do szpitala. Zażywał anabolik genotropin. Po półrocznej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4378 Data: 2009-09-24 17:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , Piotrek Zalewski, Zbyszek Tyszka, Tomek Wiśniewski, Paweł Morawski , Paweł Mistewicz, Jędrzej Staniszkis, Adam Okniński, Piotr Chuchla. Oprócz tych zawodników jest kilku młodych, o których niedługo będzie głośno Jeżeli kogoś nie wymieniłem to przepraszam, ale mój klub jest fabryką mistrzów, więc talentów u nas jest bardzo dużo. Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13683 Data: 2009-05-09 17:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak być szybszym ?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam!Poruszyłem ten wątek z tego powodu że jestem zbyt wolny a gram w klubie piłki norznej.Mam 12 lat więc jestem młody a chciałem się wytrenować w biegach na guże odległości więc prosiłbym o jakieś rady na początek.Mam w domu atlas do ćwiczeń na nogi i na ręce lecz to mi nie wystarcza.Prosze o jakieś rady. Z góry dzięki!A i nie chciałbym widzieć [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2009-10-22 08:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domowy - wskazówki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 15 lat, ważę około 56kg i mam 167cm wzrostu. Od tygodnia zacząłem ćwiczyć w domu, bo na siłownię jeszcze jestem za młody. Więc tak.. Czy będą widoczne skutki mojego 'treningu'. po kilka powtórzeń tych o to ćwiczeń. Hantle 7kg 3x12 Pompki 3x15 Brzuszki 3x25 I to robię codziennie nawet po kilka razy. Mam sztangę, ale na to chyba za młody [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2011-10-18 15:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Moja pierwsza siłownia !

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Trening w domowych warunkach. Osiemdziesiąt procent początkujących adeptów kulturystyki zaczyna swą przygodę w domu. Zazwyczaj zaczyna się to około 15-16 roku życia. Młody chłopak opętany myślą o potężnych mięśniach zaraża tą chorobą swoich kolegów, którzy jak każdy nastolatek w tym okresie chcą się wyróżniać z tłumu. Zaczyna się od zbijanej na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4240 Data: 2011-09-22 21:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Temat
    Scena MMA i K-1

    witam poraz kolejny, do rzeczy, nurtuje mnie problem, otóż jestem młody ( 16 lat w czerwcu) chodze na treningi mma 4 razy w tygodniu i uzupełniam to dwa razy siłownią, mam możliwość uczestniczenia w 6 treningach w tygodniu, i biorąc pod uwage to że jestem młody co jest dla mnie lepszym wyjsciem zostac przy tym harmonogramie treningu, czy jednak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2009-05-11 21:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kariery w Formule 1 ścigał się kilkakrotnie w europejskiej serii "touring car", m.in. dla zespołu Sauber. Taką rozbieżność w seriach wyścigowych umożliwił mu program rozwoju młodych kierowców Mercedesa. Z założenia kierowca miał być jak najbardziej wszechstronny. Umiejętności zdobyte w ten sposób niejednokrotnie dały mu przewagę nad innymi [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4482 Data: 2009-04-07 14:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,,kuliste bicepsy"

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na świecie: kuliste bicepsy, idealne pocięcie i wyrzeźbione mięśnie. Przy wzroście 178cm i wadze 93-95kg obwód jego ramion w szczytowym okresie formy wynosił 54cm. Jako młody chłopiec Robinson zapowiadał się na znakomitego sprintera, w wieku junirskim biegał 100m w czasie niewiele powyżej 10sekund. Później jednak poświęcił się całkowicie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2004-11-26 13:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz+kreatyna+dieta pomożecie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemano, zacznę od tego że przyznam się do wieku 15lat stukneło w styczniu, tak wiem młody jestem. Polecicie mi jakiś spalacz + kreatyna? Kiedys bralem kreatyne jak mialem 12-13lat, kolega o wiele starszy mi dawał. Moje wymiary: -waga 61kg -wzrost 168 -biceps 33 (60% mięśni 30% tłuszczu 10% kości) Jestem młody i lewnie napiszecie że do książek [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2015-01-25 16:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galeria sław - Hubert Jerzy Wagner

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Olimpijskimi w Montrealu Hubert Wagner postawił przed soba jeden cel - złoty medal olimpijski. Wielu powatpiewało w możliwość realizacji tak ambitnych celów. Jednak młody szkoleniowiec nie zrażał sie tym. Pod jego kierunkiem reprezentanci rozwijali nie tylko cechy typowo siatkarskie, ale pracowali nad sila sie i wytrzymałoscia. Wtedy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7815 Data: 2007-03-01 17:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)