SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • musze schudnąć 15 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daruj sobie dietę. Za młody jesteś. Tylko krzywdę sobie zrobisz. A co do tego co ułożyłeś? Nie schudniesz na tym ni grama z korzyścią dla zdrowia. Najwyżej się wygłodzisz. Chcesz jakiejś rady? Jedz więcej mięsa i wywal te serki, maślanki ( nie pij tego malinowego czegoś, jagodowa lepsza :) ) i mleka. Zamiast nich zjedz porządną porcję gotowanego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 2010-05-23 14:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    ACT robiłem przez miesiąc, trener stwierdził, że spokojnie moge przejść na masówkę Mówiłeś, że za młody jestem. Młody - głupi . Może kontynuować ten plan? I DZIEŃ Klatka piersiowa 1. Wyciskanie na ławeczce poziomej 3*12 2. Wyciskanie na ławeczce skośnej 3*12 3. Wyciskanie na maszynie siedząc 3*12 4. Motylek 3*12 Biceps 1. Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2008-08-13 16:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie o tej diecie? (w nawiasach podana ilosc bialka) I SNIADANIE 9.00 Omlet: 2 jajka (12) 15g serwatka (12) 2 filizanki szpinaku zblanszowanego z czosnkiem 3 suszone pomidory (w oliwie, odsaczone) 8 listkow parmezanu 1 lyzka oleju sol II PRZEKASKA 12.00 Zielony Shake: 30g serwatka (28) 100 ml woda mineralna ½ avocado 1 zielony seler 1 [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5406 Data: 2012-05-27 19:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapalu i vigoru do pracy i cwiczen, nawet jak sie skoksujesz to bedziesz smieszny I-) spojrz na Brutusa u niego po twarzy widac że siłką, to jest on zajarany. A tacy jak ty młody to niech się na plaży wylęgują . Odrazu by chcieli wygladac fajnie i przy tym nic nie cwiczyc, tylko sie skoksowac Zycie jest walką, pogódź się z tym. Moja walka to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10144 Data: 2002-11-07 07:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] następnie zaś po raz kolejny wyśmienicie zajął pozycję boczną i skutecznie zmusił Mućkę do odklepania. Przyznał jednak po walce, w swej internetowej wypowiedzi, że młody Mućka to twardy zawodnik i że ryzykując kontuzję barku wytzymał ból i nie odklepał. Do tej pory slyszeliśmy tylko legendy o Ziółkowskim i jego dobrym parterze, jednak [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7999 Data: 2004-06-21 22:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on Fox 9

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] że wypadł z walki z Jorgensem, bo to mega zagrożenie dla DJa i Benavideza). Jorgensen, Pickett schodzą z koguciej a to dobrzy fighterzy i mogą namieszać :-)) LINEKER, młody i utalentowany striker tylko żeby wage robił, McCall w 1 pojedynku dał mega wyrównaną walkę z DJem a z tego co pamiętam to nawet ją wygrał, Bagautinov i jeszcze się [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7169 Data: 2013-12-04 16:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatek drogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3. jak to mozliwe, ze tak urosly mi nogi?:) ufo nie, no tak na serio - mówiłem juz wyzej A teraz - co do samego pomysłu trenowania na silowni...Uwazam ze jestes za młody. Twoje kości caly czas sie kształtują, ich nasady nie są odpowiednio wzmocnione - zbyt mocnym (w stosunku do Twojego wieku) treningiem silowym mozesz sobie tylko [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2005-04-21 16:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "TURBODOŁADOWANIE"

    Post
    Inne dyscypliny

    cichy czyzbys cos ukrywal ? ja nie bralnic oprocz extazy zarrtuje nic nie biore i nie mam zamiaru no moze kiedys jointa zapale! ------------------------ -MŁODY POZDRAWIA-- ------------------------

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 13230 Data: 2003-02-17 19:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "TURBODOŁADOWANIE"

    Post
    Inne dyscypliny

    widze ze tu sami abstynenci ale ci co brali sioe nie wpisza! wstyd? ------------------------ -MŁODY POZDRAWIA-- ------------------------

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 13230 Data: 2003-02-17 20:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w miare szybko przybrać mase w bicepsie ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jestes jeszcze mlody taka masz budowe cwicz odżywiaj sie dobrze a za pare lat gdy bedziesz starszy masa miesniowa sama przyjdzie. w tym wieku zazwyczaj kazdy młody chłopak jest zniewieściały no zdarza sie wyjatki oczywiscie, ja tez tak miałem byłem małym dzieckiem to bylem dosyc pulchny nie jakos bardzo pozniej gdy roslem to chudlem finał był taki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8921 Data: 2012-12-21 00:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 13 lat i....

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    ciekawostka- piszecie że za młody na ciężary, a niby czemu za młody, niedawno w radiu slyszałem że w szwecji obniżono wiek minimalny do uprawiania treningu silowego z lat 15 do uwaga!! LAT 7-miu slownie SIEDMIU. więc nie luzujcie chłopaka niech sobie poczyta na forum i uczy się. Z tym się z wami jak najardziej zgadzam Do czytania!! dział trening [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9655 Data: 2009-10-12 19:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl dla 18sto latka

    Post
    Doping

    [...] miec - do twoich celow branie szprycy, to jak strzelanie z ak-47 do komara, szkoda kasy i zdrowia, na zywca z kawalkiem jedzenia to zrobisz na luzie. " Chudzina Za młody? Czy ja wiem widziałem już wiele postów ludzi w moim wieku co byli już po takich ekscesach. Jeśli chodzi o prace masz rację ale co mogę zrobić jeśli muszę nadal się [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 2008-03-18 23:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl dla 18sto latka

    Post
    Doping

    a ja widzialem juz wiele takich, co mialy w wieku 16stu lat dziecko. i wielu takich, co w wieku 18stu lat juz mieli wyroki. i co z tego? 18lat to jeszcze jestes mlody siurek i jak ci pisze, ze za mlody jestes, to posluchaj starego dziada, jakim ja z kolei jestem, bo ja juz bylem tam gdzie ty teraz jestes, a ty jeszcze tu gdzie ja jestem nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 2008-03-18 23:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzu nie jest trochę za wcześnie na SAA? Po wymiarach i wynikach wnioskuję że tak. Pókiś młody to dorwij jakieś młode dupsko na którym podładujesz testa, zepnij się a na pewno wyniki pójdą w górę i to bez dopingu, ale za to z jaką satysfakcją. A na ciemną stronę mocy zawsze zdążysz przejść. Kolego może i młody ale żona i dzieci już są. Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2021-05-28 11:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FSSIU 2013.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No trudno na masę jeszcze jestem za młody :-) Wstrzymam się jeszcze ale zabawa podoba mi się bardzo.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7698 Data: 2013-08-08 16:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja silka :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    JOJO - niema problemu ja tez abona nie mam. Cope i Sicilia dzieki za sogi. PS.Caly czas silke rozwijam takze bedzie lepiej, jak cos dorobie to fotki dam. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-08-30 23:02:22 Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-08-30 23:02:46

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10522 Data: 2007-08-30 22:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bleh to kojazy mi sie z dzwiekiem jaki wydajmy gdy widzimy cos obrzydliwego a nie jak ginie mlody chlopak bo to dla mnie nie jest obrzydliwe tylko straszne

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-05 16:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • codziennie ginie mlody chlopak ... i to niejeden nad tym samym sie zastanawialem i nie rozumiem takich ludzi... nie wiem czy oczekiwalas jakiejs wielkiej zaloby czy co ... Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-05 17:45:49

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-05 17:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerwał podróżny wojak, który rzekł: - Pewnie, że w Krakowie ostanę, bom słyszał o gonitwach i rad w szrankach siły mojej popróbuję - a i ten mój bratanek także, który choć młody jest i gołowąs, niejeden już pancerz widział na ziemi. Goście spojrzeli na młodzieńca, który uśmiechnął się wesoło i założywszy rękoma długie włosy za uszy, podniósł [...]

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-27 23:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jam jest móżdżek humanistyczny O ludziach prawilim, o ludziach, do matematyki mi daleko %-P Różni a równi ♀ i ♂ bez szkoły i profesor brzydki i ładny stary i młody latynos i fin 130 kg i 60 kg nie różni? czy nie równi?

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-25 08:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)