młody

[...] utwardzenie miecha poprawa estetyki m1t blokuje bezlitosnie jaja wiec to konicznosc teraz robie juz cos na ksztalt cyklu z 6oxo to ocenie inaczej bede w kontakcie kazdy z was ma swój łeb i wie ze najlepiej na sobie przetestowac Czarny masz czas do piątku i widze nowe opakowanie m1t 180szt!! i migiem młody aaa i jeszcze jedno 6oxo ( tez migiem)

[...] była priorytetem ale nie jest Ci to potrzebne ja tak czy inaczej zacząłbym od każdej partii dwa razy w tyg czyli trening 4 dniowy Do skróconych FBW Cie nie namawiam jesteś młody powinieneś sie koncentrowac na podstawach ale uważaj na dolny grzbiet Ps przy uginaniu młotkowym dużą część pracy przejmuje ramienno promieniowy co zmniejsza pracę i [...]

no co ty mlody jeszcze jestem - chce zyc

zaraz dostaniesz bana prawdopodobnie , ale zgodze sie z toba , na tym forum coraz ciezej o konkretna odpowiedz , mlody jestes stary zastanow sie nad dopingiem na dobrych suplach zrobisz jeszcze postep , patrzac w profil prawdopodobnie miales juz jakis kontakt z dopingiem , jesli twoja decyzja jest juz podjeta , bedziesz potrzebowal 2 listkow [...]

Co do wstępnych podst bad diag możesz kontrolnie zrobić: morfologia+rozmaz CRP+ASO+RF Panel wątroba Panel nerki Panel trzustka Tarczyca Lipidogram PSA (chyba za młody ale jak da to zrobisz) Reszta dopłacasz: Testosteron Estradiol Prolaktyna Progestron LH+FSH Insulina Tyle z pewnością wystarzy żeby przyjrzeć się problemowi od strony badań. Może coś [...]

Wziąłem lewą kasę za mecz Ciekawi mnie skala korupcji w greckim futbolu, lepsi są od nas czy gorsi? Jacek Gmoch: W różnych okresach bywało różnie. Korupcja była, jest i będzie wszędzie. Chodzi o to, żeby była marginesem, nie zasadą. Greckie kluby były używane jako pralnia brudnych pieniędzy. Niektóre pewnie nadal są. Obecnie trwa dochodzenie wobec [...]

zgadza sie, na dodatej jest mlody i ma dynamike, ktorej na stare lata moze Aertsowi brakowac

A ja mysle zepo pierwsze jestes troche mlody na krete a po drudie cwiczysz krotko. Pocwicz jeszcze troche, momysl o diecie, dobrej regeneracji a suple?? Cale zycie przed toba a napewno nie teraz PozdrO

Słuchaj młody. 1. Kreatyna to nie żaden koks - nie będziesz miał żadnej ginekomastii, syfów itp. 2. Wody pij ok 4-5 litrów dziennie. 3. Ja brałem kreatynę tak, że na łyżeczkę proszek ( do buzi ) a później popijałem wodą. 4. Twoje nerki nie ucierpią jeśli bedziesz pił tyle wody co potrzeba. 5.Wodę pij niegazowaną do kreatny, a w ciągu dnia to [...]

no postaraj się z przynajmniej 2 serie martwego ciągu zrobić z nie dużym ciężarem 40%CM i powinno wystarczyć , w wieku 13 jak byłem głupi i młody odwaliłem głupote na siłowni i przez dobre 2 miesiące miałem uporczliwy problem z bólem pleców , ćwiczenie koci grzbiet naprawdę pomogło , polecam

Od ciebie zależy ile stracisz a nie od spalacza, mocny nie znaczy= się dobry, 17 lat to młody jeszcze jesteś, bierz scorcha jak już wcześniej napisałem, mozesz stosować activlaba.

Nie jesteś nie co za młody?? Myślałeś nad SW?

Problemem jest, że młody smyk łapie się za doping będąc kompletnie nie dojrzałym do niego, praktycznie z żadnym przygotowaniem trening/suple/dieta - bo staż '2lata prawie' zapewne oznacza, że obiekt coś tam pomachał z pół roku może a resztę przegadał z kolesiami o dupeczkach i jaki to z niego paker zamiast robić trening.

postaram się odpowiedzieć na wszystkie zadane pytania: TAK-zakupić sprzęt jeśli masz taką możliwość NIE- ćwiczenia nie spowodują zahamowania wzrostu. Wzrost masz zapisany w genach NIE- dieta Ci nie zaszkodzi. Prawidłowo ułożona, może tylko wspomóc Twe cele. NIE- nie jesteś za młody

dieta raz nie jest low carbem dwa jak chcesz masy to daj wiecej wegli trzy metanabol odloz sobie na pozniej mlody jestes nie zaburzaj sobie ukladu

Jak wyżej - za młody organizm na spalacz. W teorii można, ale po co sobie w tym wieku już nadwyrężać zdrowie?

dokładnie Yabol masz rację chłopak wygląda jak młody kulturysta, widać też że umiesz pozować, i jesteś jakiś odtłuszczony, masz zarąbistą rzeźbę i o nogach pamiętałeś, ale cieniutko jak na taką budowę z tą sztangą. Napisz ile ćwiczysz "Najleprza dla faceta baba to jego własna graba"

IMO lepszym rozwiazaniem bedzie dla ciebie plan calosciowy typu FBW... Dlaczego? Bo po treningu na splicie zregenrujesz sie szybciej niz po 7 dniach, a tyle masz czasu przy splicie na regeneracje... Jestes mlody i spokojnie przy odpowiedniej intensywnosci dasz rade sie zregenerowac w ciagu 48h, a wlasnie tyle czasu masz przy FBW Takie jest moje [...]

Wiesz ile takich postow jest tu tygodniowo ? Poczytaj, rusz glowa bo mlody jestes, a przede wszystkim to won od komputera pobiegac ! Rzezbienia mu sie, mac twoju zachcialo...

Za młody jesteś na siłownie, weź się za sporty walki, sporty zespołowe, pływanie ew. trening domatora. Z siłownią poczekaj rok albo dwa. @zbojnamaxa Za takie coś to bana powinieneś dostać. Pzdro