kregoslupa

DZIEŃ 1 SUPLEMENTACJI FLEX FIT Jak widać powyżej od dzisiaj zaczynam suplementacje Flex fit. Czekałem z tym do początku tygodnia :) Przedstawię może dla osób które nie czytały naborów dlaczego postanowiłem zgłosić się do testu ponieważ uczestniczenie w nim nie było przypadkowe. Głównie borykam się z skrzywieniem kręgosłupa które w życiu [...]

[...] to jedno jest pewne wg mnie ze przysiad jest to cwiczenie potrzebne, ale trzeba miec na pewno jakies 18-19 lat, tak uwazam, bo obciaza on mimo wszystko ledzwiowy odcinek kregoslupa i gdy kogos kosci nie sa jeszcze wystarczajaco mocne, to moze byc nieciekawie. Dawne treningi hansa na tym forum po ktorych ludzie latali podobno (jak i sam [...]

wróciłem, ja pyerdole! cały dzień bez jedzenia zaraz mi się żołądek do kręgosłupa przyklei!

Bez różnicy czy stoisz cyz siedzisz, ponieważ mięsień pracuje podobnie. Może to mieć jednak wpływ na obciążenie kręgosłupa. Ja robiłem stojąc i było mi tak wygodnie. Wydaje mi się, że siedząc łatwiej by można się było przekrzywić i coś sobie uszkodzić. A co do wczucia to jak chcesz itak inaczej się robi technicznie z małym i dużym ciężarem. Ja [...]

u mnie jest parę takich 15-17 natura je tak obdarzyła ale później będa płacze i ból kręgosłupa

kwestia podstawowa to wyleczenie Twoich problemow, objawy jak z lokcia tenisisty moga pochodzic np. z odc. C kregoslupa, skad jestes ?

HA! po raz pierwszy ból kręgosłupa na coś się przydał. Biorę kropkę na burpees :D

Jestem, chłop żyje, ja zyje, komórka nie ma dwóch klawiszy, ma pęknięty wyświetlacz, i że tak powiem obudową z celulitisem :-D Ale chłop jakoś przełknał stratę. Agataq, ty Batona na obrozy prowadzasz, czy na szelkach. Warto temat zgłebić, bo mi wet powiedział, że tą moją kalekę to na szelki przestawić, bo obroża kiepska dla kręgosłupa, No i lata [...]

Mourinho: Drogba na środku obrony Jedna kontuzja zachwiała linią obrony Chelsea. Po tym, jak Johna Terry'ego po operacji kręgosłupa czeka dłuższa przerwa w grze, menedżer mistrzów Anglii zdaje się tracić nerwy. Mówi nawet o wystawianiu w obronie swojego najlepszego strzelca. W meczu z Wigan Athletic na obronie grał Mickael Essien, ale Jose [...]

BEz przegięć, zdrowy facet w tej wadze bez schorzeń kręgosłupa czy nóg spokojnie łyknie 200 na 3 razy.

Ch*lera. Robiąc zazwczyaj badanie w szkole i kiedyś w młodości u lekarza rodzinnego nie wykazało nic żebym miał skoliozę lub jakąś wadę kręgosłupa. Przyznam że robiłem praktycznie non stop martwy ciąg przy ćwiczeniach na plecy, przysiady też na nogi. To mogło być tego przyczną ?

Ch*lera. Robiąc zazwczyaj badanie w szkole i kiedyś w młodości u lekarza rodzinnego nie wykazało nic żebym miał skoliozę lub jakąś wadę kręgosłupa. Przyznam że robiłem praktycznie non stop martwy ciąg przy ćwiczeniach na plecy, przysiady też na nogi. To mogło być tego przyczną ? Hm.. pochyl się dotykając palcami podłogi i niech ktoś ci walnie [...]

Dokładnie tak jak Hubert pisze. Nie kumam zabawy w doktora i pacjenta na forum... skoliozy lub jakiekolwiek złożone wady kręgosłupa często widoczne są dopiero po badaniach np. rtg itp. Neurolog, neurochirurg lub ortopeda - powodzenia i cierpliwości w czekaniu na swoją kolej :-)

Chłopaki chciałbym wam bardzo podziękować że zauważyliście na moim zdjęciu wadę kręgosłupa. Dzisiaj byłem u lekarza i okazało się że mam niestety skoliozę. Muszę teraz 2-3 razy w ciągu tygodnia chodzić na basen. Ale dzięki wam odkryłem że coś nie tak miałem z plecami, jeszcze raz bardzo wam dziękuję ! :)

Dzisiaj nogi Najwyżej beda mi musieli sztange trzymać żeby z karku nie spadła z lewej strone Ja wychodzę z założenia, że jak się chce to zawsze znajdzie się sposób. Z drugiej strony jak się nie chce to zawsze znajdzie się powód Znamy wszyscy przypadki ludzi-****usiów którzy tylko mówią, że poćwiczyliby sobie czy coś ale np. nie mają czasu, [...]

Zrobienie prawidłowego planka i porządne zaangażowanie mięśni brzucha wcale nie jest łatwe. Można robić niby prawidłowo, nie czuć nic i wytrzymać dużo więcej niż 1 min. a można skupić się na podwinięciu miednicy, starać się "wcisnąć pępek do kręgosłupa" i wtedy nawet 30 sekund potrafi być wyzwaniem ;-)

Po prostu na górnych odcinkach kręgosłupa powyżej lędźwia. Myślę, że to przez przećwiczenie, bo pożyczyłem hantle od kumpla i się podjarałem bardzo dźwigając 10 kg w jednej łapie.

ale i tak na mc się oszczędzam pleców szkoda To se rób supermany i chodź z wadami kręgosłupa No sezony jak choy skl, za dwa tygodnie sprawdzę maxy to bedę miał ponad 90 w MC i siadzie A Ty jaki masz w wiośle jednorącz rekord? Bo u mnie już 36kg Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-08-11 21:35:09

a ja cos ostatnio na wioslo jestem slaby bic widze, ze tez jestes wysoki, jak sie tak mocno schylasz to czujesz napiecie w odcinku ledzwiowym kregoslupa?

siema chlopaki kurva dajcie szybko cos na bol kregoslupa bo chvj mnie strzela ;/ ledwo chodze