kregoslupa

Witam jak w temacie poszukuje cwiczen na prostownik grzbietu nie obciążających zbytnio kręgosłupa ????Oprócz mc. niestety musze zmocnic plecy nie obciązajac ich - zalecenia ortopedy pozdrawiam

Witam Czy wykonywanie martwego ciągu niepoprawnie(np. koci garb) powinno byc odczuwalne odrazu po kilku treningach, czy bóle kregoslupa moga pojawic sie w pózniejszym czasie w przyszłości?

czy wyciskanie sztangi za głową jest ćwiczeniem bezpiecznym w moim wieku (prawie 17lat) czy nie hamuje mojego wzrostu i nie krzywi mi kręgosłupa? Prośba o odpowiedź

kregosłup a komisja wojskowa. Majac przeciązenie kregosłupa, aczkolwiek mam tez zaswiadczenie lekarskie o dyskopatii dwupoziomoewj mam szanse na kategorie A do wojska?

Siemka czy to mozliwe zeby od kregoslupa szyjnego bylo mrowienie z tylu glowy i takie jakby napiecie

Witam od kilku miesiecy walcze z bolem który promieniuje z kregoslupa az do kolana . Ból nie ustepoje i nikt nie moze mi pomóc prosze o jakies wskazówki które mogły by mi pomóc. robiłem USG które nic nie wykazało .

Czy wykonywanie z sztangą ćwiczeń: "MARTWY CIĄG",PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)może wpłynąć na mój kręgosłup?? Mam 15 lat. Zależy mi na wzmocnieniu mięśni mięśni kręgosłupa.

Co myślicie o martwym ciągu ???Opłaca sie to robić?? Czy nie bo bardzo łatwo o kontuzje kręgosłupa ??? *Gulczi*

co to jest przesilenie kręgosłupa,bo odczuwam silny ból w okolicy miednicy,raczej ból na środku tyłu mojego ciała. nie mogę czasami nawet się schylić czy założyć butów, =bywa i tak ,że i wyprostowac ?

Witam mam pytanie wiele naczytałem sie co do korzysci dla naszego kręgosłupa poprzez pływanie... postanowiłem sie zapisać ale jaki styl jest najlepszy(style) aby wpływał korzystnie

jak myślicie czy przez rozciąganie kręgosłupa można rozciągnąć sie o kilka cm? podobno autor książki rozciąganie odprężone Tsatsouline Pavel twierdzi że tak i podaje jakiś przykład?

http://screenshot.sh/n7XQPhAoGHyj1 Siema czy to jest lordoza kręgosłupa ? Bo zawsze mi wy*ierdala brzuch do przodu jak w jakiejś ciąży. I może właśnie ten kręgosłup mi wypycha flaki do przodu |-)

co oznacza ze w trzonie kreguTh ognisko śr.9mm o charakterze naczyniaka i na granicy badaniaw dolnym odcinku kregosłupa Cwypukilnytylne krazków międzykręgowych,zmniejszajace przedrdzeniową rezerwe płynową.

Witam. Mam 14 lat i waże 80kg (nie wyglądam na grubego) za rok już bede mógl chodzic na silownie i nie wiem jakie ćwiczenia robic aby nie obciążać kregosłupa, znacie jakies cwiczenia? (takie aby urosnąc potem ;])

Witam, mam problem z kręgosłupem, (niespojony łuk s1). Chciałbym się dowiedzieć jakie mogę wykonywać ćwiczenia aby wzmocnić mięśnie i za razem nie dobijac kręgosłupa. Czy siłownia jest w takiej sytuacji wykluczona?

co oznacza obniżona nieco wysokość przestrzeni miedzykregowej na poziomie c4-c5 i drobne zmiany zwyrodnieniowo-wytwórcze oraz pogłębiona kyfoza w odcinku piersiowym kręgosłupa i drobne zmiany zwyr.-wytw.

jestem po operacji kręgosłupa lędżwiowego mam wstawione stabilizację jestem usztywniona a w dodatku mam okropne bóle mięśni w okół stabilizacji czy kiedykolwiek przestaną mnie boleć plecy

Witam mam takie pytanie czy jezeeli sie mialo kontuzje kolana i maly uraz kregoslupa ( te kontuzje są juz wyleczone) to mozna zaczac trenowac MT . Kiedys trenowalem KK. Pozdrawiam

Witam! 3 czerwca przejdę operację kręgosłupa, a że kocham piłkę to mam pytanie. Czy jest możliwość, że wrócę do tego sportu, nie za rok, nie za dwa, ale za trzy, cztery? Pozdrawiam ;)

Chciałbym zacząć trening na siłowni, ale mam boczne skrzywienie kręgosłupa i garb na prawej łopatce (ok. 1,3cm) . Czy to będzie dla mnie bezpieczne, jakich ćwiczeń powinienem unikać??