kregoslupa

JA PIE%$#LE }:-((( /SFD/Images/2016/1/12/b92072f4495f4a42b7f0bd64eb11107c.jpg Czemu ta waga idzie w góre, powie mi ktoś ? Po 3 dniach nietreningowych... Niby czuje, ze jelita cały czas zapchane, ale zeby waga szła do góry ? ;/ Do tego klatka i biceps w góre, cuda jakieś ;/ 50g wegli w nietreningowe w dół. Jeszcze z ogłoszeń duszpasterskich. Za 3 [...]

Mri scan wczoraj zrobiony o to opis Wyrównanie jest zadowalające. Utrzymywane są wysokości kręgosłupa. Utrzymywane są wysokości przestrzeni międzykręgowej. Intensywność sygnału szpiku kostnego jest normalna. Przedkręgowe tkanki miękkie są normalne. Rdzeń kręgowy wykazuje normalną morfologię i intensywność sygnału. Conus kończy się na [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: patrycjapl WIEK: 36 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 WZROST: 175 OBWÓD RAMIENIA: ramion 113 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 70 OBWÓD BIODER: 115 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 104 OBWÓD TALI 97 OBWÓD [...]

[...] dolegliwosciach wynika ze masz ucisk kregu na jakis nerw.Proponuje odlozyc cwiczenia i pozostawic narazie jedynie plywanie i to na plecach.Sam przeszedlem dwie operacje kregoslupa szyjnego i wiem jak to jest.Pozatym jestem pod opieka b.dobrego specjalisty -Neurochirurga-w niemczech i wiem jakie moga byc powiklania przy miernej diagnozie [...]

Jezoo w myśl zasady, co nas nie zabije to nas wzmocni. :-) Ja dawniej nurkowałem, także pod lodem, pewnie wielu nie wie, ale nawet latem w największe upały poniżej pewnej głębokości zwanej termoklina około 8-10 metrów utrzymuje się stała temperatura około 4 stopnie Celsjusza. Ja nurkując w mokrym skafandrze byłem mocno narażony po 50 minutach [...]

Moja lewa strona w tym lewy nadgarstek i palce lewej dłoni mają większy niedowład i gorsze czucie. Neurologiczne problemy są dosyć nieprzewidywalne w danym momencie. Nagle coś się wyłącza, osłabia jeszcze bardziej, czy zaczyna skakać. Ten impuls idzie od stawu, czy kręgosłupa, czy jest bolesność?

[...] 3x10 3. wioslowanie sztanga 60kgx12 65x10 70x8 65x8 4. Martwy ciag 60x12 70x10 80x8 90x8 - w martwym nie rzucam sie na ciezary bo mam problemy z ledzwiowym odcinkiem kregoslupa. 5. wyciag poziomy, sciaganei do brzucha 3x10 triceps 1. francuskie do czola 30x12 35x10 40x7 2. prostowanie z linka na wyciagu 3x10 (8 sztabek) 3. pompki w [...]

Dobrze że masz wykluczone problemy stawowe czy wynikające z uszkodzenia tkanek miękkich np. stożka rotatorów. Odcinek szyjny kręgosłupa również miałeś badany ?

3. Trzeci Kawałek Brokatu lub "Przy regulacji śledziony i żołądka należy podnosić jedną rękę" To ćwiczenie powoduje lepszy dopływ krwi do sytemu trawiennego co poprawia przemianę materii. Wzmacnia i masuje wszystkie organy jamy brzusznej. Pomaga przy zaparciu i rozluźnia napięcia mięśni tylnej części ciała. Wzmacnia mięśnie, które [...]

5. Piąty Kawałek Brokatu lub “Kręceniem głowy i machaniem ogona można usunąć wewnętrzny ogień”. To ćwiczenie pobudza witalne siły organizmu. Masując całe ciało, powoduje lepsze ukrwienie i wzmocnienie wszystkich organów jamy brzusznej. Likwiduje napięcia i ból w dolnej części pleców korygując najniżej położony odcinek kręgosłupa. [...]

8. Ósmy Kawałek Brokatu lub "Siedmiokrotne wytrząsanie pleców uwolni ciało od stu niedomagań" To ćwiczenie usuwa zmęczenie. Dzięki lekkim wstrząsom wzmacnia stawy całego ciała oraz kręgosłup, polepszając ukrwienie i czynność mózgu. Usuwa wiele napięć, co według tradycyjnej medycyny chińskiej zapobiega chorobom. 1.Stajemy w pozycji [...]

[...] (naprzemienne) 5, 5, 6 7. Prostowanie ramion na wyciągu 5, 7.5, 7.5 8. Prostowanie nóg siedząc ( nie robie poniewaz boli mnie przy tym cwiczeniu odcinek ledzwiowy kregoslupa) 9. Uginanie nóg leżąc 15, 15, 20 10. Przywodziciele na ginekologu 30, 30, 35 11. Odwodziciele j.w. 30, 30, 35 12. Wspiecia na palce siedząc 15, 20, 20 Zmieniony [...]

Zgadzam sie, jest to moja najslabsza partia - przyznam szczerze narazie jej poprostu nie lubie cwiczyc.. mam tez pewne obawy przy wykonywaniu prostowania nog na maszynie oraz przysiadow ze sztanga, bo czuje jakby bardzo to obciazalo odcinek ledzwiowy kregoslupa - odczuwam bol przy wykonywaniu 3 serii..

[...] bo po chwile Go wolam zeby mi zalozyl sztange lub sciagnal %-)%-)}:-(|-) Mam wrazenie, ze nie do konca wypycham w gore symetrycznie bo przy 8-9 powtorzeniu 3 serii zaczynam odczuwac ciagniecie w odcinku ledzwiowym kregoslupa po lewej stronie. Jak daleko te nogi rozchylac? %-)%-)%-)%-)%-)%-) Zmieniony przez - Na$ila w dniu 2019-02-27 23:15:25

[...] lub sciagnal %-)%-)}:-(|-) Mam wrazenie, ze nie do konca wypycham w gore symetrycznie bo przy 8-9 powtorzeniu 3 serii zaczynam odczuwac ciagniecie w odcinku ledzwiowym kregoslupa po lewej stronie. Jak daleko te nogi rozchylac? %-)%-)%-)%-)%-)%-) Zmieniony przez - Na$ila w dniu 2019-02-27 23:15:25 No ten lędźwiowy może boleć, bo nie [...]

Nie wiem szczerze mówiąc, znajomy był mistrzem Polski w podciaganiu to mówił, że widział najwięcej 80kg, tyle że technika na zaliczenie, ale gość ważył z 75kg. Ja mam drążek w miarę mocny, gdyż po kontuzji kręgosłupa przez 2 lata tylko to mogłem robić. Później już jakoś zostało.

Wiem, ze to nie temat do zaawansowanych, ale w poczatkujacych poprostu nie uzyskuje odpowiedzi. Dlatego staram sie uzyskac jakies rady od bardziej doswiadczonych. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Waszek1995 PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY [...]

No niewiem czy FBW bedzie dobry bo ja bardziej chce skorygowac wade postawy a w FBW jest duzo przeciążeń kręgosłupa

"Jak informują włoskie media, jedyną oznaką nieufności Polaka wobec szpitala Santa Corona w Pietra Ligure jest fakt, że nie korzysta ze szpitalnej kuchni, a posiłki przygotowuje mu jego narzeczona Edyta Witas, która przeniosła się do Pietra Ligure, by czuwać przy Robercie." "Rzecznik szpitala Roberto Carrozzino powiedział w [...]

Naturalny łuk jest ideałem. I ja do tego dążę:-P Mam też mocno rozwinięte prostowniki, szczególnie w części piersiowej i lędźwiowej kręgosłupa, więc wizualnie zawsze to będzie u mnie wyglądało bardziej prosto niż np u kogoś z mocniej zaznaczoną lordozą. Z analizy filmu - lecę trochę na pysk, spróbuję niżej sztangę ułożyć na plecach. Zabranie [...]