kregoslupa

lordoza akurat jest stanem prawidlowym uksztaltowania kregoslupa%) pisza w ten sposob ludzie w internecie pozniej mysla, ze kofiza czy lordoza to cos zlego i patologicznego

Strzały w kolanie są najczęściej objawem nieprawidłowych ruchów rzepki będących na przykład efektem niewłaściwego napięcia mięśniowego. Często występują w okresie wzrostu, często ustępują same. Jeśli jednak pobolewa to jest to powód, aby udać się do specjalisty. W Twoim przypadku jak najbardziej może to być powiązane z bólami kręgosłupa. Przy czym [...]

No hej faktycznie wtedy nie bylo ze mna najlepiej i mialem strasznego dola tym bardziej ze lekarz powiedzial ze nigdy juz nie bede mogl cwiczyc jednak sie mylil cwicze juz ponad miesiac i powoli wracam do formy troche musze improwizowac zeby nie obciazac kregoslupa ale daje rade pozdrawiam no i postepow

Jak by skręcił to by go nie było już na tym świecie. Może to być od kręgosłupa (zmian zwyrodnieniowych), doświadczam tego (bólu głowy) od 4 m-cy! Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-03-02 17:19:38

Piotr, jak nie zajmuje, jak zajmuje! Jesli bóle głowy zwiazane są z kręgosłupem, to trzeba się zabrać za kręgosłup, a nie tylko faszerować się lekami przeciwbólowymi. Kręgosłupem zajmuje się zarówno ortopeda jak i neurolog. No ale jesli bóle są spowodowane czymś innym to raczej należy iść do neurologa. Moje bóle głowy pochodzą od kręgosłupa, [...]

Tylko internista. Czekam na wizytę u psychiatry i neurologa w związku z piskami. Dodatkowo fizjoterapeuta na kręgosłup szczególnie odcinek szyjny. Codziennie od trzech tygodni ból karku i sztywność. Ortopeda zapisał coś na rozluźnienie mięśni od kręgosłupa ale to drugi dzień dopiero biorę. Inne wyniki z krwi morfologia mocz są wporzadku. [...]

dzieki ... Mam odstające lekko łopatki które chce zakryć, ale lekarz zauwazył u mnie skolioze lędźwiowo-piersiową... czy moge wykonywać to ćwiczenie jako korygujące też tą wade ?? bo w opisie tego ćwiczenia pisze ze likwiduje też częste krzywizny kręgosłupa ... Czy na moja wade zalecasz inne ćwiczenia ?? Pozdrawiam Zmieniony przez - Don Garcia w [...]

dobrze jest ale kolega chyba ma skrzywienie kregosłupa

miałem dokładnie takie same objawy Możliwe, że masz zbyt mocne (i nierozciągnięte) prostowniki w porównaniu do mięśni brzucha. Skutkiem tego może być kręgozmyk, który powoduje to że Cię boli kręgosłup a po pewnym czasie leżąc przestaje. Wada postawy też niewykluczona. Zrób rtg odcinka lędźwiowego kręgosłupa i pokaż lekarzowi (tylko takiemu który [...]

dzięki, tez nie chciałem Ciebie urazić. Co do diety, myslę, że nie aż tak źle, ale biorę się za siebie, co do uzywek i suplementów, właśnie o to pytam, co jest dla mnie najlepsze. Jeżeli chodzi o MC, mam wielkie problemy (wiek robi swoje) z dolnymi rejonami kregosłupa i zawsze sie bałem tego ćwiczenia. czytam właśnie inne tematy na forum i [...]

[...] .... czyli zaczac edukacje od przysiadow. Potraktuje je jako spalacze tluszczu (poprzez max rozpedzenie metabolizmu), a przy okazji odleczemy w czasie mocne obciazanie kregoslupa, skoro boisz sie to lepiej nie przeciazac psychicznie. SCHEMAT DNIA TRENINGOWEGO (MIEDZY DNIAMI TRENINGU PRZYNAJMNIEJ 1 DZIEN PRZERWY): -przysiady bez obciazenia: [...]

dołóż do bica moze jedna serie mlotkowego. Co do "dzien dobry" 15 lat? nie za mlody na takie cwiczenia ktore tak bardzo obciazaja kregoslup? zamiast dzien dobry jesli juz koniecznie chcesz obciazac kregoslup to daj lepiej martwy ciąg, albo wogle odluz prostowniki plecow... Zamiast Przysiadaow wykrocznych daj wspiecia na palce siedzac ze [...]

No to źle robiłaś 6, ja mam skopany kręgosłup L4,L5, dolna część kręgosłupa ma leżeć płasko, szyjny , owszem pracuje i nóżki nie za wysoko , to nie ma być kołyska , tylko łopatki lekko wzniesione 10cm.Cały wysiłek musisz czuć dokładnie na brzuchu.

Zgłoszenia przyjmowane są do 6 maja( ostateczny termin) wpisowe 40zł w przypadku przekroczenia terminu zgłoszenia wpisowe wynosi 80zł. przesyłamy je na [email protected] lub w formie sms na 0601701716 zgłoszenie ma zawierać imie nazwisko, kat. wagową, kat. wiekową, przynależność klubową prosiłbym o zgłoszenia zbiorowe wysyłane przez trenerów [...]

Hmm, nie masz czasem zbyt szeroko nóg? To nadal kwestia indywidualna ale mniej więcej nogi powinny być na szerokość barków (mniej więcej jak skaczesz obunóż). Rozstaw stop najlepiej zrobić poprzez.. Jak stoisz - zepnij pośladki a twoje stopy 'rozstawią' się naturalnie. Mniej więcej to będzie twoja pozycja wyjściowa. 2. Jak zaczynasz ruch - [...]

Hmm, nie masz czasem zbyt szeroko nóg? To nadal kwestia indywidualna ale mniej więcej nogi powinny być na szerokość barków (mniej więcej jak skaczesz obunóż). Rozstaw stop najlepiej zrobić poprzez.. Jak stoisz - zepnij pośladki a twoje stopy 'rozstawią' się naturalnie. Mniej więcej to będzie twoja pozycja wyjściowa. 2. Jak zaczynasz ruch - [...]

faktycznie 2 lata temu zakladalem juz tutaj posta.. od tamtego czasu byłem u ortopedy i zasięgnąłem także porady rehabilitanta... zaden z nich nie stwierdzil nadmiernej lordozy ani zadnego schorzenia kregoslupa... dziwne bo na oko widac ze cos jest jednak nie tak... ponizej zdjecie z profilu

[...] spalające mięśnie są tematem wyolbrzymionym przez kulturystów i zawodowych sportowców. W nomalnych warunkach nie dotycza szczesliwie nikogo z nas w widocznym stopniu. Dlaczego szczesliwie? Bo miesnie to rowniez serce i zoladek i przepona i masa malych misni wspomagajacych stabilnosc kregoslupa. Wiesz co znaczy je "spalic" ????

Co do kręgosłupa to masz jakąś wadę postawy ? Proponowałbym też przyglądnąć się technice. Co do planu - obstawiałbym jakieś FBW bardziej oparte o podstawowe ćwiczenia, znajdziesz przykładowe plany w postach podwieszonych.

mam 16 lat-chyba jeszcze wcześnie, i dlatego nie chce przysiadów ani MC , nie chce obciążać kręgosłupa robiłem ACT i inne FBW Jem co mama zrobi