kregoslupa

ty żeś nie jednego diobła widzioł młody, 12 cm to może masz od kręgosłupa, albo jak pomnożysz 4x3=12cm

Wad postawy nie ocenia się za pomocą takich zdjęć. Potrzebne jest zdjęcie RTG kręgosłupa, które opisze radiolog.

Sporo osób narzeka na bóle kręgosłupa po wykonywaniu treningu aerobicznej szóstki weidera. Ułóż sobie normalny zestaw i rób w normalnych seriach powtórzeniach http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

Dość klasyczne objawy po A6W czy takim zwykłym 'przeburzuszkowaniu się' wpływa to na obciążenie kręgosłupa do tego często w nieprawidłowy sposób wykonane. Kolejna sprawa że oprócz samych kwestii zdrowotnych to pod względem efektów również średnie rozwiązanie.

tylko, ze osoby w wieku do 15 lat niektore elementy kregoslupa czy koscca w szkielecie nie maja jeszcze skostniałego, co moze prowokowac do nieprawidlowosc w ich wyksztalceniu

jeśli kontuzja kręgosłupa wymaga "leczenia ciepłem",to pas moze być przydatny. Aczkolwiek to powinien stwierdzć lekarz

Dlaczego masz nie obciążać kręgosłupa?

ja polpelne, nie chce sobie kregoslupa i kolan zalatwic

W przypadku skoliozy a więc skrzywiania kregosłupa istnieje większa szansa ze względu na asymetryczność i nieprawidłowe napięcie w związku z tym.Jeśli drętwieje noga a więc pojawiają się objawy neurologiczne tym bardziej tego nie bagatelizuj tylko udaj się do specjalisty.

Przysiad - 95kg MC - 85kg (nie mogę nadwyrężać kręgosłupa) Wyciskanie - 85kg Zmieniony przez - preedi w dniu 2014-07-28 13:44:24

lordoze kazdy ma kolego;-) jest to nasze naturalne skrzywienie kregoslupa

osiowe obciążenie kręgosłupa dużym ciężarem hamuje wzrost

jeśli chodzi o bóle kręgosłupa to radze iść do specjalisty

Wszelkie problemy kręgosłupa rozpoczynają się w dolnym odcinku, bez względu na to gdzie boli ;) Tak jak powiadał Piotrek Głuchowski w jednym z programów. Najlepiej wybrać się do lekarza specjalisty, zarejestrować się i zapytać jego o zdanie ;) Forumowicze Cie nie wyleczą

Zależnie jak z twoją siłą i jakie umięśnienie czy te 69kg to po prostu kości i tłuszcz czy jakieś mięśnie są ? Po za tym jesteś jeszcze dość młody i wysoki co oznacza, że pewnie szybko urosłeś i kości nie są wzmocnione jeszcze więc nie możesz obciążać kręgosłupa. Lepiej ćwiczyć na siedząco.

Zza karku troszke bardziej angażuje bocze aktony naramiennych i czworoboczny grzbietu ,ale za to jest bardziej kontuzjogenne i niebezpieczne.Kontuzjogenne na obręcz barkową gdyż jeżeli chodzi o prawidłową krzywiznę kręgosłupa to wydaje mi się że łatwiej ją utrzymac przy wyciskaniu zza karku. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki [...]

Na zdrowie kręgosłupa nie ma co żałować, pamiętaj żeby dobrać odpowiedni rozmiar i j.w. pod żadnym pozorem nie kupuj rzepowych, ja sie kiedys dałem naciąć bo był tani... przy robieniu przysiadu ze sztangą brzuch był tak napięty że pas dosłownie wystrzelił, no i mało co nie popuściły zwieracze

tylko mi chodzi o to że ja mam dopiero 16 lat i jestem dość niski bo mam tylko 160cm i nie chcem za bardzo obciążać kręgosłupa bo chcę ursnąc

[...] jest takie same i stanowi taka sama role. Chociaz przy ciezkich przysiadach zatrzymal bym sie na chwilke, bowiem zaleca sie wziąć wdech przed faza negatywu.Pomaga to zachowac stabilna pozycje,i krzywizne kregoslupa. Ale jak mowie,w bardzo ciezkich,kilku a nawet jedno powtorzeniowych Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-02-04 16:06:12

[...] miesni prostych brzucha?? lewa strone tych miesni mam nizej niz prawa... to chyba nie jest normalne:> da sie to jakas zmienic?? chociaz troche zredukowac roznice?? moze ma na to wplyw skrzywienia kregoslupa ( choc niby kregoslup mam prosty) no i poprostu jedna strona mocniej sie napina niz druga i dlatego innaczej rosna obie czesci prostych.