Mam 14 lat i mam problemy z kręgosłupem ale chciałbym zrobić sobie rzeżbe żeby coś mieć potrzebuje treningu który by nie obciążał mojego kręgosłupa oczywiście na rzezbe.
proszę o podanie kilku ćwiczeń wzmacniających odcinek lędżwiowy kręgosłupa,jestem po 2 operacjach.Jak pobudzić nerw kulszowy do pracy-boli(rwa kulszowa porażenna)
Witam , mam 21 lat i mam skrzywienie kręgosłupa i wystającą łopatkę , jednakże chciałbym ćwiczyć na siłowni żeby zwiększyć mase ciała i w przyszlości się wyrzeźbić , jest to relane ?
Witam, w zwiazku ze skrzywieniem kregoslupa i strzelajaco-bolacym kolanem szukam ortopedy w Poznaniu. Slyszalem ze w Dynaslipncie sa dobzi. Kogo polecacie?
Witam mam taka diagnoze jak to zrozumiec ??lewoboczne skrzywienie odcinka L kregoslupa wyostrzenie przednich krawedzi trzonow kregow ,Zwezenie przestrzeni m-k na poziomie L5/S1 dzieki
Jakie obciążenie można dodać do brzuszków aby było to bezpieczne dla kręgosłupa? Czy robić z obciążeniem brzuszki pełne, czy tylko np unosić do 45 stopni?
witam choruje na dyskopatie kregow szyjnych czesto mam zawroty glowy ,teraz doszly mi dziwne dretwienia ,omdlenia konczyc czy to moze byc od kregoslupa ty moze jakas inna choroba
elo mam skoliozę i mam pytanko, które z tych ćwiczeń mogę wykonywać bez martwienia się o stan mojego kręgosłupa? http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp z góry dziex
Mam lekką skoliozę,boli mnie w dolnej części kręgosłupa,Ból jest mocny,drętwieje mi też lewa noga.Czy to możliwe że przy lekkiej skoliozie ból jest aż tak mocny?
1)Czy Martwy ciag obciaza kregoslup w glownej mierze chodzi o odcinek szyjny i miedzylopatkowy 2)Czy Martwy ciag wzmacnia wyzej wymienione odcinki kregoslupa