kregoslupa

[...] przy mostku, widoczne na zdjęciu, oraz nierówny prawy mięśień w stosunku do lewego Czy da się to jakoś wyrównać? ZDJECIE 2 Hmm... Zapewne jest to wina skrzywienia kregoslupa... Jesli uda cie sie 'wyprostowac' wkregoslup powinno byc lepiej 3. Prawy mięśień jest o 1 cm niżej od lewego. Wina skoliozy. Istnieje możliwość wyrównania tej [...]

[...] Bylem u tego profesora jakis rok temu skonsultowac moje problemy zdrowotne (podwichniecie prawego stawu barkowego, chondro rzepek, lokiec tenisisty, bole w odc ledzwiowym kregoslupa ktora w przyszlosci sie okazaly byc zwiazane z zzsk i kregozmykiem). Do Łodzi w jedna strone zrobilem 350km, wizyta to 90 zeta (zaplata przed wizyta, chyba dlatego [...]

Tytułem wstępu do lekcji czwartej. Dostaje ostatnio dużo korespondencji związanej z tym tematem, odpowiadać nie będę bo nie mam czasu, wszystko będzie tu po kolei wyjaśniane. Ale tak na szybko parę słów w kwestii formalnej. - nie wiem czy zdążę dokończyć przed wakacjami ta serię "lekcji" - dziewczynom czekającym, że na koniec zaprezentuje nową [...]

Nie no skoro twierdzisz, ze brak mozliwosci chodzenia, uszkodzenie kregoslupa na tyle powazne, ze trzeba bylo pielegniarki do takich czynnosci jak przewrocenie sie na lozku i miesiace rehablilitacji to lenistwo to gratuluje. Nie bede sie wypowiadac na ten temat, bo widze, ze nic madrego nie masz do powiedzenia, a zdjecie twojego tylka jako zdjecia [...]

jak reka dretwieje to tez mogą byc uszkodzone nerwy bądz tez ucisk gdzies na rdzen w kregosłupie. Sam mialem tak po wypadku samochodowym , prawa reka na wysokosci łokcia, bolało jak h00j myslałem ze cos połamane , na retgenie nic nie było ale na retgenie kregosłupa było c3,c4 szyjny ucisk na rdzen, dretwienie i bol, przez kilkanascie tyg. [...]

Czyli zrezygnować ze skakanki? + mam dwa skrzywienia kregosłupa

Zamien dzien 4 z 5. Na nogi trochę mało ćwiczeń. Do pleców dorzuć podciąganie na drążku. Martwy ciag daj na pierwsze cwiczenie. Wioslowanie sztanga zostaw, nie zamienia na wioslowanie hantlem. A6W to g****, jak juz to ABS, albo zwyłe ćwiczenia na brzuch w kilku seriach. Jak na ten staz może byc. Zamien sztange na skos, a hantelki daj na plaskiej [...]

Witam Wiek 22 Waga 85 wzrost 183 biceps 39-40 max wyciskanie 120 przeciwskazania medyczne boczne skrzywienie kręgoslupa dieta jest Chciałbym prosic o ustalenie planu cwiczen pod kątem priorytet barki i plecy Obecnie cwicze takim planam Pon Klata-Biceps odpoczynek 90- 120 sec Wtor-Wolne Sroda- Plecy TRiceps, przedraimona Czwartek- [...]

bery89 byłem u lekarza chodziłem na rehabilitacje kolana i jednocześnie kręgosłupa,dopiero co skończyłem i nadal mnie boli, wtedy lekarz powiedział że ból minie z czasem,na ten czas odpuszcze sobie nogi i MC,przy arnoldkach też mnie boli ale nie tak strasznie, a ten trening co podałem może być ? Zmieniony przez - bronek66 w dniu 2008-04-26 09:26:15

dzieki za odpowiedz michail jednak są na tym forum pomocni ludzie a nie tylko pryszczate 15-latki ze zbyt dużym mniemaniem o sobie ;-P zaczne chyba robic twój trening a co do wcześniejszych pytań to mam 176 cm wzrostu 74 kilo wagi i ćwicze 4 miecha (zaczynam 5 miałem miesieczna przerwe w czerwcu)a przeciwskazania lekarskie owszem mam :-/ ale tzn [...]

Przepraszam, co mnie dotyczy to uzupelnię: NICK: fattyciak WIEK:27 STAŻ TRENINGOWY: coś robię ze sobą od 3 lat, wczesniej stagnacja WAGA CIAŁA:58 WZROST:167 Obwodów nie znam, figura typu gruszka ;) CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? : przede wszystkim poprawa samopoczucia, sprawności i utrzymanie masy ciała będąc lasuchem. STAN ZDROWIA [...]

Rozne sa pzrypadki bole promieniuja czasami tak ze terapeuci sa zdziwieni dobry terapeuta po sprawdzeniu ruchomosci kregoslupa bedzie wiedzial gdzie jest problem

mi brakuje jeszcsze pozadnaych prostownikow narazie cwicze je ale ciezarem 40kg po 12-15 powtorzen bo szkoda mi kregoslupa

W pozycji stojącej: stajemy w rozkroku nieco szerszym, niż barki (inna forma ćwiczenia zakłada wysunięcie jednej nogi nieco w przód, dla lepszej równowagi) - klatka piersiowa wypchnięta ku przodowi, zachowana naturalna krzywizna kręgosłupa-pracują podczas ćwiczenia tylko ramiona i barki (staramy się unikać dodatkowych ruchów tułowia i nóg), uchwyt [...]

a moze to od kregoslupa, nie czujesz bolu w plecach, czesci ledzwiowej? przespij sie na boku i zobacz czy rano nie rwie w okolicach klatki

plecy z nogami raczej odpadaja... MC na plecy i przysiady na nogi to zbyt wielkie obciazenie kregoslupa... polacz tak jak pisal: Adamek_19

prawda wijas ;D ja od kiedy zaczalem robic martwy ciag to juz przestal mnie bolec dolny odcinek kregoslupa ;)

Z brzuchem to jest taki problem ,że o ile nie ma na nim dużej ilości tłuszczu to jest on trochę wypukły przez wrodzoną wadę kręgosłupa , dlatego jest takie wrażenie niestety. Jesteśmy na forum , dlatego nie musicie mówić per Pan hehe. Pozdrawiam wszystkich i od kwietnia biorę się za rzeźbę.

albo krzywo stoisz albo mozłiwe że masz skrzywienie kręgosłupa. Mało jadasz moze nie masz sił na progresje.

zion sytuacja z kasa sie zmienila dostane odszkodowanie z PZU za uraz kręgoslupa jesli to będzie do 200zl to mam do przeznaczenia dodatkowe 100zl n aodzywki jesli dostane więcej to przeznacze na odzywki 50% co powiesz, cos dokupic? pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK